အိပ်ရာမွေ့ယာကြီးနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်စက်ခြင်းကြားက ဆက်စပ်မှုကား အဘယ်နည်း။

ရေးသားသူ- Synwin- မွေ့ယာထုတ်လုပ်သူ

လူနေမှုအဆင့်အတန်း တိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ စားသုံးသူများသည် မွေ့ယာများဝယ်ယူသည့်အခါ အရည်အသွေးပိုမိုတိုးမြင့်လာကာ သက်တောင့်သက်သာ၊ အရသာ၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးတို့ကို လိုလားကြပြီး အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။ လက်ရှိတွင်၊ တရုတ်နိုင်ငံ၏ ပြည်တွင်းမွေ့ယာ စားသုံးသူအုပ်စုများကို အကြမ်းဖျင်းအားဖြင့် အမျိုးအစား နှစ်မျိုးခွဲခြားနိုင်သည်- စားသုံးသူ အမျိုးအစားတစ်ခုမှာ အရည်အသွေးမြင့် အိပ်စက်ခြင်းကို စိတ်အားထက်သန်မှု၊ အတွင်းပိုင်းအရည်အသွေးကို အာရုံစိုက်ကာ ကျန်းမာရေးနှင့် သဘာဝကို နှစ်သက်ကြပြီး မွေ့ယာ၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို လိုက်စားကာ အေးအေးဆေးဆေး ဘဝကို နှစ်သက်ကြသည်။ မွေ့ယာနှင့် ပတ်သက်၍ အထူးတလည် နားမလည်သော အခြား စားသုံးသူ လူတန်းစား တစ်ရပ်သည် မွေ့ယာ၏ အရေးပါမှုကို သဘောမပေါက်ဘဲ ကောင်းစွာ အိပ်စက်နိုင်သည်ဟု ခံစားကြရသည်။ မျိုးဆက်ဟောင်းတွေက အခုအချိန်အထိ ကုတင်ပေါ်မှာ မအိပ်သေးဘူးလို့ ထင်ကြလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် သူတို့မသိတာက မျိုးဆက်ဟောင်းတွေရဲ့ ကွန်ဂရက်အများစုမှာ ခါးကျောရိုး၊ သားအိမ်ခေါင်း ကျောရိုးနဲ့ တခြားပြဿနာတွေ ရှိနေကြတာပါပဲ။ ဒီဝေဒနာတွေက လက်တွဲဖော်လို တစ်သက်လုံး သူတို့နောက်ကို လိုက်သွားတယ်။

အခြေခံအားဖြင့်၊ လက်ရှိသက်ကြီးရွယ်အိုကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအများစုသည် ငယ်ရွယ်စဉ်တွင် ကျန်ခဲ့သောပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် သို့မဟုတ် အသက်ရှည်ရန်ဖြစ်သည်။ နောက်တစ်ခု၊ မွေ့ယာနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကြားက ဆက်နွယ်မှုကို နားလည်သဘောပေါက်သွားပါမည်။ ပထမဦးစွာ၊ မွေ့ယာအသစ်များသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှုထောင့်မှ ရှုထောင့်အားလုံးအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သောကြောင့် အခင်းအသစ်များဝယ်ယူအသုံးပြုခြင်းသည် လူတို့၏ဖိအားကို အမှန်တကယ်သက်သာစေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

သက်ဆိုင်ရာလူမှုရေးစစ်တမ်းတွေအရ မွေ့ယာအသစ်ကိုအသုံးပြုတဲ့ဖြေဆိုသူတွေရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်မှာ စိုးရိမ်စိတ်၊ ဝမ်းနည်းမှု၊ စိတ်တိုမှု၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း စတာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ အိပ်ယာအသစ်သည် လူတို့၏စိတ်ဖိစီးမှုအာရုံကို သိသိသာသာလျော့ကျစေပြီး ကိုယ်လက်မအီမသာဖြစ်မှုကို လျော့နည်းစေကြောင်း စစ်တမ်းက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ မွေ့ယာသည် ခိုင်မာလွန်းသည် သို့မဟုတ် ပျော့လွန်းသည်ဖြစ်စေ တူညီသောစံနှုန်းမရှိပါ။ ၎င်းသည် မွေ့ယာတစ်ခုတည်းဖြစ်လျှင်ပင် လေးလံသောအလေးချိန်ရှိသူက ၎င်းသည် ပျော့သည်ဟုထင်ကောင်းထင်နိုင်သော်လည်း သေးငယ်ပြီး ပါးလွှာသောဘောင်ရှိသောလူအတွက်မူ အလွန်ခက်ခဲပေမည်။

မွေ့ရာပေါ်မှာ အချိန်အနည်းငယ်ပေးပြီးမှ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်မှုကို သင်နားလည်နိုင်မှာပါ။ ထို့ကြောင့် မွေ့ယာဝယ်ရန် မဆုံးဖြတ်မီ မွေ့ရာပေါ်တွင် အနည်းဆုံး နာရီဝက်ခန့် အိပ်ပါ ။ အိပ်ခန်းသည် အိပ်စက်အနားယူရန် နေရာဖြစ်သင့်သည်။ အိပ်ရာမဝင်ခင် ဒါမှမဟုတ် အလုပ်မလုပ်ရသေးတဲ့အရာတွေကို လုပ်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အိပ်ပျော်ဖို့ ခက်ခဲပါလိမ့်မယ်။

ထို့အတူ အိပ်ရာမဝင်မီ မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းနှင့် ဂိမ်းများ ကစားခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အိပ်စက်ခြင်းကို ထိခိုက်စေပါသည်။ အီလက်ထရွန်နစ် ကိရိယာများမှ ထုတ်လွှတ်သော အပြာရောင်အလင်းသည် ဦးနှောက်၏ သဘာဝ အိပ်စက်ခြင်း ယန္တရားကို အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ဦးနှောက်သည် မှားယွင်းသော ဆုံးဖြတ်ချက်များ ချမှတ်ကာ အိပ်မပျော်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ ယခုအခါ အချို့လူငယ်များသည် ယခင်ကထက် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးအတွက် လိုအပ်ချက်များစွာ မြင့်မားလာကာ ၎င်းတို့သည် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို ပို၍ပို၍ အာရုံစိုက်လာကာ ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် တာဝန်ယူမှုများ လုပ်ဆောင်လာကြသည်။ ဒါပေမယ့် သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ မွေ့ရာတစ်ခုအတွက် ဒေါ်လာထောင်ပေါင်းများစွာ သုံးရတာထက် အပြင်ထွက်စားဖို့ ၊ သောက်ဖို့ နဲ့ ပျော်ဖို့ထက် ဒေါ်လာထောင်ပေါင်းများစွာ သုံးစွဲချင်တဲ့သူတွေလည်း ရှိပါတယ်။

သူတို့အတွက် မွေ့ယာတွေရဲ့ အရေးပါပုံကို သူတို့ မသိကြဘူး၊ ကောင်းတဲ့မွေ့ယာက ကျွန်တော်တို့ကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ အထောက်အကူ အများကြီးပေးနိုင်ပါတယ်။