தூக்கத்திற்கு ஏற்ற ஆரோக்கியமான மெத்தையை எப்படி தேர்வு செய்வது?

மெத்தை, மக்களின் வாழ்க்கையில் இன்றியமையாதது, ஆனால், சந்தையில் உள்ள மெத்தைகளும் பல்வேறு வகைப்பாடு மற்றும் தரத்தைக் கொண்டுள்ளன, எனவே மெத்தையை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பது மக்களின் வாழ்க்கையில் இன்றியமையாதது, ஆனால், சந்தையில் உள்ள மெத்தைகளும் பல்வேறு வகைப்பாடு மற்றும் தரத்தைக் கொண்டுள்ளன, எனவே சரியான சுகாதார மெத்தை தூக்கத்தை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது? உங்களுக்காக சிறிய ஒப்பனைக்கு கீழே உள்ள யாலி பெயர் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது: 1, சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு: மெத்தை சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு செயல்திறன் மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் ஒவ்வொரு இரவும் மெத்தை எங்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பு, நீங்கள் மெத்தை தூங்கினால், தீங்கு விளைவிக்கும் வாயுவை அனுப்பும், மேலும் உங்கள் உடலில், ஒவ்வொரு உறுப்பு செயலிழப்பு போன்ற நீண்ட காலத்திற்கு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். 2, காற்று ஊடுருவல், ஒருவரின் வாழ்நாளில் மூன்றில் ஒரு பங்கு நேரம் படுக்கையில் செலவிடப்படுகிறது, தூக்கத்தின் செயல்பாட்டில் நிறைய வியர்வை வெளியேறும். மெத்தையில் ஒரு பகுதி மெத்தைக்குள் ஊடுருவி, மெத்தை சுதந்திரமாக சுவாசிக்கவில்லை என்றால், வியர்வை மெத்தையில் படிந்து, பூச்சிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை இனப்பெருக்கம் செய்யும், தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்துவது எளிது, சுவாச தொற்றுகள், கடுமையான நிகழ்வுகள் மெத்தையின் உள்ளே துரு வசந்த காலத்தில் சிதைவதற்கு வழிவகுக்கும், இதன் விளைவாக முதுகெலும்பு சிதைவு ஏற்படும். 3, நெருக்கமான பட்டம்: முதுகெலும்பு தலைகீழ் 'S' வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளது, நீங்கள் மெத்தையை மூடவில்லை என்றால், உடல் பாகங்கள் வரவிருக்கும், எளிதில் முதுகெலும்பு சிதைவை ஏற்படுத்தும், கடுமையான வழக்குகள் இடுப்பு வட்டு, இடுப்பு தசைகளின் திரிபு, எலும்பு ஹைப்பர் பிளாசியா போன்ற இடுப்பு முதுகெலும்பு நோய்களால் பாதிக்கப்படும். 4, துணை: கொழுப்பு இருந்தாலும், மெல்லிய இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு கனமாக இருக்கும், மெத்தை தாங்கும் திறன் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால் இடுப்பு இடுப்பு அதிகப்படியான வீழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும், முதுகெலும்பு சிதைவை ஏற்படுத்தும்.