അനുയോജ്യമായ ആരോഗ്യ മെത്ത ഉറക്കം എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?

മെത്ത, ആളുകളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്, പക്ഷേ, വിപണിയിലെ മെത്തകൾക്കും വൈവിധ്യമാർന്ന വർഗ്ഗീകരണവും ഗുണനിലവാരവുമുണ്ട്, അതിനാൽ മെത്ത എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം എന്നത് ആളുകളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്, പക്ഷേ, വിപണിയിലെ മെത്തകൾക്കും വൈവിധ്യമാർന്ന വർഗ്ഗീകരണവും ഗുണനിലവാരവുമുണ്ട്, അതിനാൽ ശരിയായ ആരോഗ്യ മെത്ത ഉറക്കം എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം? നിങ്ങൾക്കായി ചെറിയ മേക്കപ്പ് ചുവടെയുള്ള യാലി പേര് അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു: 1, പരിസ്ഥിതി സംരക്ഷണം: മെത്ത പരിസ്ഥിതി സംരക്ഷണ പ്രകടനം വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം എല്ലാ രാത്രിയും മെത്ത ഞങ്ങളുമായി അടുത്ത ബന്ധം പുലർത്തുക, നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ മെത്ത ദോഷകരമായ വാതകം പുറപ്പെടുവിക്കും, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ, ഓരോ അവയവത്തിന്റെയും പ്രവർത്തന വൈകല്യം പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെക്കാലം ഉണ്ടാക്കും. 2, വായു പ്രവേശനക്ഷമത, ഒരാളുടെ ജീവിതത്തിലെ മൂന്നിലൊന്ന് സമയവും കിടക്കയിലാണ് ചെലവഴിക്കുന്നത്, ഉറക്ക പ്രക്രിയയിൽ ധാരാളം വിയർപ്പ് പുറത്തുവിടും. മെത്തയിൽ സ്വതന്ത്രമായി ശ്വസിച്ചില്ലെങ്കിൽ, വിയർപ്പ് മെത്തയിലേക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടും, മെത്തയിൽ സ്വതന്ത്രമായി ശ്വസിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, വിയർപ്പ് മെത്തയിൽ അടിഞ്ഞുകൂടും, കീടങ്ങളും ബാക്ടീരിയകളും പെരുകും, ചർമ്മത്തിൽ പ്രകോപനം ഉണ്ടാകാൻ എളുപ്പമാണ്, ശ്വസന അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകാം, ഗുരുതരമായ കേസുകൾ മെത്തയ്ക്കുള്ളിൽ തുരുമ്പ് രൂപഭേദം വരുത്തുന്നതിനും കാരണമാകും, ഇത് നട്ടെല്ലിന് വൈകല്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. 3, ക്ലോസ് ഡിഗ്രി: നട്ടെല്ല് ഒരു വിപരീത 'എസ്' ആകൃതിയാണ്, നിങ്ങൾ മെത്ത അടച്ചില്ലെങ്കിൽ, ശരീരഭാഗങ്ങൾ വരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, എളുപ്പത്തിൽ നട്ടെല്ല് വൈകല്യത്തിന് കാരണമാകും, ലംബർ ഡിസ്ക്, ലംബർ പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട്, അസ്ഥി ഹൈപ്പർപ്ലാസിയ പോലുള്ള ലംബർ വെർട്ടെബ്ര രോഗങ്ങൾ എന്നിവയാൽ ഗുരുതരമായ കേസുകൾ അനുഭവപ്പെടും. 4, പിന്തുണയ്ക്കുന്നവ: കൊഴുപ്പ് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ ആളുകൾക്ക് നേർത്ത അരക്കെട്ടും ഇടുപ്പും കൂടുതൽ ഭാരമുള്ളതാണ്, മെത്ത താങ്ങാനുള്ള കഴിവ് പര്യാപ്തമല്ലെങ്കിൽ അരക്കെട്ട് അമിതമായി തകരാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് നട്ടെല്ല് വൈകല്യത്തിന് കാരണമാകും.