Ինչպե՞ս ընտրել առողջ քնի համար հարմար ներքնակ։

Մատրասը անփոխարինելի է մարդկանց կյանքում, սակայն շուկայում առկա ներքնակները նույնպես ունեն բազմազան դասակարգում և որակ, այնպես որ ինչպե՞ս ընտրել ճիշտ ներքնակը՝ առողջ քնի համար։ Ստորև ներկայացված է հետևյալ փոքրիկ դիմահարդարումը. 1. Շրջակա միջավայրի պաշտպանություն. ներքնակի շրջակա միջավայրի պաշտպանության արդյունավետությունը շատ կարևոր է, քանի որ ամեն գիշեր ներքնակի հետ մտերիմ շփման դեպքում ներքնակը կարող է վնասակար գազեր արտանետել, որոնք երկար ժամանակ կհանգեցնեն ախտանիշների, ինչպիսիք են օրգանների դիսֆունկցիան։ 2, օդաթափանցելիություն, կյանքի մեկ երրորդն անցկացնում ենք անկողնում, քնի ընթացքում շատ քրտինք ենք արտազատում։ Մի մասը կներթափանցի ներքնակի մեջ, եթե ներքնակը ազատորեն չի շնչում, քրտինքը կտեղա ներքնակի մեջ՝ բազմացնելով տզեր և մանրէներ, որոնք հեշտությամբ կարող են առաջացնել մաշկի գրգռում, շնչառական վարակներ, իսկ ծանր դեպքերում կարող է նաև հանգեցնել ներքնակի ներսում ժանգի գարնանային դեֆորմացիայի, որն էլ իր հերթին կհանգեցնի ողնաշարի դեֆորմացիայի։ 3, փակման աստիճան. ողնաշարը հակառակ «S» ձև ունի, եթե չփակեք ներքնակը, կարող է մարմնի մասերի վնասումը հեշտությամբ հանգեցնել ողնաշարի դեֆորմացիայի, իսկ ծանր դեպքերում կարող են առաջանալ գոտկային սկավառակներ, գոտկային մկանների լարվածություն, գոտկային ողերի հիվանդություններ, ինչպիսիք են ոսկրային հիպերպլազիան։ 4, աջակցող. մարդիկ, անկախ իրենց գիրությունից, բարակ իրանից և կոնքերից, ավելի ծանր են, եթե ներքնակի աջակցության ունակությունը բավարար չէ, կարող է հանգեցնել իրանի և կոնքերի չափազանց նստեցման, ինչը հեշտ է առաջացնել ողնաշարի դեֆորմացիա։