เลือกที่นอนเพื่อสุขภาพให้เหมาะกับการนอนอย่างไร?

ที่นอนเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในชีวิตประจำวันของผู้คน แต่ที่นอนในท้องตลาดก็มีความหลากหลายทั้งในด้านคุณภาพและประเภท ดังนั้นวิธีการเลือกที่นอนจึงเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในชีวิตประจำวันของผู้คน แต่ที่นอนในท้องตลาดก็มีความหลากหลายทั้งในด้านคุณภาพและประเภท ดังนั้นวิธีการเลือกที่นอนเพื่อสุขภาพและการนอนหลับที่เหมาะสมคืออะไร? ด้านล่างนี้คือรายชื่อเล็กๆ น้อยๆ ของ Yali ที่จะแนะนำคุณ: 1. การปกป้องสิ่งแวดล้อม: ประสิทธิภาพการปกป้องสิ่งแวดล้อมของที่นอนมีความสำคัญอย่างยิ่ง เพราะที่นอนทุกคืนจะสัมผัสกับเราอย่างใกล้ชิด หากคุณนอนหลับ ที่นอนจะปล่อยก๊าซที่เป็นอันตรายออกมา และจะทำให้เกิดอาการต่างๆ ในร่างกายเป็นเวลานาน เช่น ความผิดปกติของอวัยวะต่างๆ 2. การระบายอากาศดี ชีวิตคนเราหนึ่งในสามใช้เวลาอยู่บนเตียง ดังนั้นระหว่างนอนหลับ เหงื่อจะออกจำนวนมาก บางส่วนจะแทรกซึมเข้าไปในที่นอน หากที่นอนไม่สามารถระบายอากาศได้อย่างสะดวก เหงื่อจะตกค้างเข้าไปในที่นอนและเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ไรฝุ่นและแบคทีเรีย ทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังได้ง่าย ติดเชื้อทางเดินหายใจ ในกรณีที่รุนแรงยังอาจทำให้สปริงเกิดสนิมภายในที่นอนจนผิดรูปได้ ส่งผลให้กระดูกสันหลังผิดรูปได้ 3. องศาปิด: กระดูกสันหลังมีรูปร่างคล้ายตัว 'S' กลับด้าน หากคุณไม่ปิดที่นอน อาจทำให้ส่วนต่างๆ ของร่างกายได้รับผลกระทบ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดความผิดปกติของกระดูกสันหลังได้ ในรายที่รุนแรงอาจเกิดหมอนรองกระดูกสันหลัง กล้ามเนื้อเอวตึง และโรคของกระดูกสันหลังส่วนเอว เช่น กระดูกหนา 4. รองรับ: คนที่มีไขมัน เอวและสะโพกจะหนักกว่าปกติ หากความสามารถในการรองรับของที่นอนไม่เพียงพอ อาจทำให้เอวและสะโพกทรุดตัวมากเกินไป จนทำให้เกิดความผิดปกติของกระดูกสันหลังได้ง่าย