Muvofiq sog'lom matras uyqusini qanday tanlash mumkin?

To'shak, odamlar hayotida ajralmas hisoblanadi, lekin bozordagi matraslar ham turli xil tasnif va sifatga ega, shuning uchun to'shakni qanday tanlash kerak, odamlar hayotida ajralmas, ammo bozordagi matraslar ham turli xil tasnif va sifatga ega, shuning uchun qanday qilib to'g'ri sog'lom matras uyqusini tanlash kerak? Siz uchun kichik bo'yanish quyida keltirilgan Yali nomi: 1, atrof-muhitni muhofaza qilish: zambilning atrof-muhitni muhofaza qilish ko'rsatkichlari juda muhim, chunki har kecha to'shak biz bilan yaqin aloqada bo'lsa, agar siz uxlasangiz, matras ham zararli gaz chiqaradi va tanangizda uzoq vaqt davomida har bir organning disfunktsiyasi kabi alomatlar paydo bo'ladi. 2, havo o'tkazuvchanligi, hayotning uchdan bir qismi yotoqda o'tkaziladi, uxlash jarayonida juda ko'p ter chiqariladi. Matrasning bir qismi to'shakka kirib boradi, agar to'shak erkin nafas olmasa, ter to'shakka ko'payadigan oqadilar va bakteriyalarga tushadi, terining tirnash xususiyati, nafas olish yo'llari infektsiyalari, og'ir holatlar ham matras ichidagi zangning bahor deformatsiyasiga olib kelishi mumkin, natijada orqa miya deformatsiyasiga olib keladi. 3, yaqin daraja: umurtqa pog'onasi teskari "S" shaklidir, agar siz matrasni yopmasangiz, tana qismlari yaqinlashib kelayotgan, oson sababga ko'ra orqa miya deformatsiyasiga yo'l qo'yishingiz mumkin, og'ir holatlarda bel diski, bel mushaklarining kuchlanishi, suyak giperplaziyasi kabi lomber vertebra kasalliklari. 4, qo'llab-quvvatlovchi: yog'li ingichka bel va kalçalardan qat'i nazar, odamlar og'irroq bo'ladi, agar matrasni qo'llab-quvvatlash qobiliyati etarli bo'lmasa, belning kestirib, haddan tashqari cho'kishiga olib kelishi mumkin, orqa miya deformatsiyasiga olib kelishi oson.