តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសពូកដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ការគេង?

ពូក គឺជាពូកដែលមិនអាចខ្វះបានក្នុងជីវិតមនុស្ស ប៉ុន្តែពូកនៅលើទីផ្សារក៏មានការបែងចែក និងគុណភាពផ្សេងៗគ្នា ដូច្នេះរបៀបជ្រើសរើសពូកគឺមិនអាចខ្វះបានក្នុងជីវិតមនុស្ស ប៉ុន្តែពូកនៅលើទីផ្សារក៏មានការបែងចែក និងគុណភាពផ្សេងៗគ្នា ដូច្នេះតើត្រូវជ្រើសរើសពូកសុខភាពបែបណា? ឈ្មោះយ៉ាលីខាងក្រោមគ្រឿងសម្អាងតូចសូមណែនាំ៖ 1, ការការពារបរិស្ថាន៖ ការអនុវត្តការការពារបរិស្ថាន ពូកមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ព្រោះរាល់យប់ ពូកមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយយើង ប្រសិនបើអ្នកគេងពូកក៏បញ្ចេញឧស្ម័នដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ ហើយក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកនឹងបង្កជារោគសញ្ញារយៈពេលវែង ដូចជា ដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃសរីរាង្គនីមួយៗ។ 2, ភាពជ្រាបចូលនៃខ្យល់ មួយភាគបីនៃពេលវេលាជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានចំណាយលើគ្រែ ដំណើរការនៃការគេងនឹងបញ្ចេញញើសយ៉ាងច្រើន។ ផ្នែកនឹងជ្រាបចូលទៅក្នុងពូក ប្រសិនបើពូកមិនដកដង្ហើមដោយសេរី ញើសនឹងជ្រាបចូលទៅក្នុងពូកដែលបង្កាត់មេរោគ និងបាក់តេរី ងាយនឹងបង្កឱ្យរលាកស្បែក រលាកផ្លូវដង្ហើម ករណីធ្ងន់ធ្ងរក៏អាចនាំឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយច្រេះខាងក្នុងពូក ដែលជាលទ្ធផលចុងក្រោយធ្វើឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយឆ្អឹងខ្នង។ 3, កម្រិតជិតស្និទ្ធ៖ ឆ្អឹងខ្នងមានរាង 'S' បញ្ច្រាស ប្រសិនបើអ្នកមិនបិទពូកទេ អាចអនុញ្ញាតឱ្យផ្នែកនៃរាងកាយដែលជិតមកដល់ ងាយធ្វើឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយឆ្អឹងខ្នង ករណីធ្ងន់ធ្ងរនឹងទទួលរងពីឌីសចង្កេះ ភាពតានតឹងនៃសាច់ដុំចង្កេះ ជំងឺឆ្អឹងខ្នងដូចជាឆ្អឹង hyperplasia ។ ៤, ជំនួយ៖ មនុស្ស​មិន​ថា​ចង្កេះ​ស្ដើង និង​ត្រគាក​ធ្ងន់​ជាង​នោះ​ទេ បើ​សមត្ថភាព​ទ្រទ្រង់​ពូក​មិន​គ្រប់គ្រាន់​អាច​នាំ​ឲ្យ​ចង្កេះ​ត្រគាក​ទ្រុឌទ្រោម​ហួសហេតុ ងាយ​នឹង​ខូច​ទ្រង់ទ្រាយ​ឆ្អឹងខ្នង។