Ciamar a thaghas tu bobhstair slàinte freagarrach airson cadal?

Tha bobhstair riatanach ann am beatha dhaoine, ach tha measgachadh de sheòrsachadh agus càileachd aig na bobhstair air a’ mhargaidh cuideachd, agus mar sin ciamar a roghnaicheas tu am bobhstair riatanach ann am beatha dhaoine, ach tha measgachadh de sheòrsachadh agus càileachd aig na bobhstair air a’ mhargaidh cuideachd, mar sin ciamar a roghnaicheas tu am bobhstair cadail slàinteil ceart? Seo beagan bheachdan dhut: 1, Dìon na h-àrainneachd: Tha coileanadh dìon na h-àrainneachd aig bobhstair glè chudromach, oir a h-uile h-oidhche nuair a bhios tu a’ cadal gu dlùth leis a’ bhobhstair, cuiridh e a-mach gasaichean cronail, agus bidh sin ag adhbhrachadh chomharran fad-ùine, leithid mì-ghnìomhachd gach organ. 2, treòiteachd adhair, bidh trian de bheatha neach air a chaitheamh san leabaidh, agus rè na cadail bidh e a’ leigeil a-mach tòrr fallas. Thèid pàirt a-steach don bhobhstair, mura h-eil am bobhstair a’ toirt anail gu saor, bidh fallas a’ dol a-steach don bhobhstair a’ briodadh miteagan is bacteria, a dh’ adhbhraicheas irioslachd craiceann, galairean analach, agus faodaidh cùisean dona leantainn gu meirg anns an earrach taobh a-staigh a’ bhobhstair, agus mar thoradh air sin bidh an droma air a mhilleadh. 3, ìre dùnaidh: tha cumadh 'S' air an spine, mura dùin thu am matrais, faodaidh e leigeil le pàirtean den bhodhaig a bhith a’ fulang le mì-dhealbhadh droma, ann an cùisean dona bidh diosc lumbar, teannachadh fèithean lumbar, galairean vertebrae lumbar leithid hyperplasia cnàimh. 4, taiceil: ge bith dè an ìre de reamhrachd a th’ aig daoine, tha an caolas agus na cnapan nas truime. Mura h-eil taic an leabaidh gu leòr, faodaidh sin leantainn gu cus crìonadh anns a’ chom agus na cnapan, agus faodaidh sin mì-dhealbhadh a dhèanamh air an droma.