如何选择一张适合睡眠的健康床垫？
2020-11-20
SYNWIN
床垫，是人们生活中不可缺少的东西，但是，市面上的床垫也有多种分类和品质，那么如何选择床垫，是人们生活中不可缺少的东西，但是，市面上的床垫也有多种分类和品质，那么如何选择合适自己健康睡眠的床垫呢？下面雅丽名小编就为大家介绍一下：1、环保：床垫的环保性能非常重要，因为床垫每晚都与我们亲密接触，如果你睡在床垫上也会散发出有害气体，而长期如此，会引发你身体各器官功能障碍等症状。 2、透气，人的一生有三分之一的时间是在床上度过的，在睡眠的过程中会排出大量的汗液。 一部分会渗入到床垫里，如果床垫不透气，汗水就会沉淀到床垫里滋生螨虫和细菌，容易引起皮肤过敏、呼吸道感染，严重的话还会导致床垫内的弹簧变形生锈，最终造成脊柱变形。 3、密合度：脊柱呈倒“S”形，如果不密合床垫，会让身体各部位悬空，容易造成脊柱变形，严重者会患腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨质增生等疾病。 4、支撑性：人无论胖瘦腰部和臀部都比较重，如果床垫支撑能力不够就会导致腰部臀部过度下陷，容易造成脊椎变形
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“健康睡眠”的四大标志是：睡眠充足、时间充足、质量好、效率高。 一组数据显示，一般人晚上翻身次数为40至60次，有的人翻身次数还很多。 如果床垫的宽度不够或者硬度不符合人体工程学，很容易在睡眠时造成“软”伤
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