Jak wybrać odpowiedni materac do zdrowego snu?

Materac jest niezbędny w życiu każdego człowieka, ale dostępne na rynku materace również różnią się pod względem klasyfikacji i jakości. Jak więc wybrać odpowiedni materac? Poniżej przedstawiamy krótką informację dla Ciebie: 1. Ochrona środowiska: materace są bardzo ważne, ponieważ materac, który ma kontakt z nami w nocy, emituje szkodliwe gazy, które mogą powodować długotrwałe dolegliwości, takie jak dysfunkcja narządów. 2. przepuszczalność powietrza, jedną trzecią swojego życia człowiek spędza w łóżku, w trakcie snu wydziela dużo potu. Część z nich przedostaje się do materaca; jeśli materac nie jest swobodnie oddychający, pot wytrąca się na materacu, co sprzyja rozwojowi roztoczy i bakterii. Łatwo o podrażnienia skóry, infekcje dróg oddechowych, a w ciężkich przypadkach może dojść do odkształcenia sprężynowego materaca przez rdzę, co w efekcie prowadzi do deformacji kręgosłupa. 3. stopień zamknięcia: kręgosłup ma kształt odwróconej litery „S”. Jeśli materac nie zostanie zamknięty, części ciała mogą się od siebie odchylić, co może łatwo spowodować deformację kręgosłupa. W ciężkich przypadkach wystąpią dyskopatia lędźwiowa, naciągnięcie mięśni lędźwiowych, choroby kręgów lędźwiowych, takie jak przerost kości. 4. Wspierające: niezależnie od tkanki tłuszczowej, cienka talia i biodra są cięższe, jeśli zdolność podtrzymywania materaca jest niewystarczająca, może to prowadzić do nadmiernego osiadania talii i bioder, co łatwo może spowodować deformację kręgosłupa