Barci Da Sciatica Da Ciwon Baya

Yaya ciwon baya da zama na kashi yakan yi maka wahala da takaici barci tare da ciwon sit?
Don haka, ta yaya ake samun barci mai kyau?
Wannan shafin yana ba da shawarwari kan yadda ake barci tare da ciwon baya da sciatica don taimaka maka barci da barci.
Muna rufe tukwici don mafi kyawun wurin barci, kyakkyawan yanayin barci, shawarwarin samfura da littattafai don taimaka muku.
Hakanan akwai tattaunawa game da kayan bacci, kamar cikakken ƙimar hoto wanda Amazon zai iya saya.
Babban Ta'aziyya
40 \"x 64\" Runguma a hankali da barci akan matashin kai.
Idan kana da alamun ciwon baya da ciwon baya, barci mai kyau ko isasshen barci zai iya sa ka ji kamar mafarki mai nisa. . . . .
Yana da muni don samun yini mai raɗaɗi kuma kawai fuskantar dare mai raɗaɗi.
A gare ni, ƙoƙarin barci tare da sciatica ya fi muni da dare.
Duk da haka, yana da mahimmanci a huta da barci lokacin da kake da ciwon zama ko ciwon baya don jikinka ya huta kuma ya warke.
Ga da yawa daga cikinmu, yana da wuya mu yi barci da ciwon baya, wuya, ko ƙwanƙwasa.
Ciwon baya da barci ba a hade su sosai, kuma rashin barci da rashin barci na iya zama wani bangare na radadin rayuwa.
Manufar wannan shafi shine don ba ku wani abu don gwadawa kuma ina fatan waɗannan abubuwa za su taimake ku don samun barci mai dadi a cikin yanayi mai zafi.
Ban san abin da ke aiki a gare ku ba, Ina fatan ɗaya daga cikin waɗannan abubuwan ko haɗin su zai iya taimaka muku.
Na kasance a can kuma ina fama da ciwon baya, ciwon baya da rashin barci kowane dare kuma ba na son kowa ya shiga cikin wannan, don haka yi ɗan bincike don ganin abin da kuke tunani kuma gwada sautin da kuke so. Barci Da Kyau. Ta'aziyya-
U full body pillow cikakken goyon bayan matashin kai wannan babban matashin jiki ne idan kana so ka sanya bayanka dadi.
Zai ba da kyakkyawar tallafi gaba ɗaya lokacin barci.
Wannan zai taimaka daidaita kashin baya, baya da kwatangwalo zuwa matsayi mafi kyau.
Idan jikinka yana cikin matsayi mai kyau don kawar da matsa lamba akan kashin baya, yana taimakawa sosai don barci da barci.
Da kyau shirya kashin baya.
Wadannan matasan kai na jiki suna goyon bayan daidaitaccen tsari na kashin baya kuma suna da sauƙin sarrafawa fiye da ƙoƙarin sanya ƙananan matashin kai tsakanin gwiwoyi ko tsakanin gwiwoyi da kuma ƙarƙashin baya.
Yawancin lokaci ana amfani da ita don daukar ciki don tallafawa "kullun" da kuma kawar da damuwa a kan ƙananan baya, wanda kuma yana da amfani ga duk mai ciwon baya ko zaune.
Matashin jiki don ingantacciyar daidaitawar kashin baya da barci. . .
Yadda ake bacci ciwon baya.
Barci da kyau da matasan kai. Na sami matashin jiki yana da amfani sosai don kiyaye kai, kashin baya da wuya su daidaita daidai da dare.
Wanne kuka zaba na sirri ne.
Ina da zabi a wannan shafin don ku duba.
Na kasance ina sanya matashin kai a tsakanin gwiwoyi na don taimaka wa kashin baya, amma bayan lokaci na gano cewa ina son canza matashin jiki, saboda an gano sun kasance mafi kyawun gado na dare fiye da amfani da matashin kai na yau da kullun!
Yawanci ana tallata matashin kai don dacewa da juna biyu, amma ku tabbata kun gwada kuma ku ba ku ɗaya yayin da suke yin canji mai kyau kuma matashin matashin kai mai kyau zai taimaka maka wajen kiyaye kashin baya a daidaitawa, rage damuwa akan shi kuma da fatan zai sauƙaƙa maka barci. .
Kyakkyawan matashin kai mai cikakken jiki zai sa ku fi dacewa.
Yana da kyau musamman idan kai mai bacci ne na dabi'a, amma idan ka saba yin barci a wani wurin da ba shi da kyau ga bayanka, shima yana da kyau.
Matashin jiki masu sarrafa kai wannan matashin jiki duka yana da amfani musamman a kowane mataki na ciki saboda yana da cibiyar sarrafa kansa wanda ke shimfidawa yayin da kumburin ya girma.
Duk da haka, ana iya amfani da shi cikin sauƙi ga duk mutumin da ke da baya ko ciwon baya, ko wanda ke buƙatar ƙarin tallafi da ta'aziyya yayin barci.
Jerin gaggawa na \"Do" waɗanda suke barci tare da SciaticaHow kuma suna tare da ciwon baya.
Dubi ko waɗannan shawarwarin suna da taimako ga ciwon baya da zaman zama. 1.
Tsayawa ɗakin kwanan ku wuri ne shiru don shakatawa kuma babu aiki a nan. 2.
Yana da kyau kada a sami fitilu, ko ƙananan ƙananan. 3.
Ajiye yanayin zafi-
Kada ku yi zafi sosai ko sanyi.
Ajiye dakin a huce amma ya ishe ku. 4.
Tabbatar cewa katifar ku tana da daɗi. 5.
Nemo wuri mai kyau don kwana a gare ku.
Yi amfani da matashin kai ko daidai cikakken matashin goyan bayan jiki don taimakawa samun kwanciyar hankali. 6.
Yi ƙoƙarin kiyaye irin wannan al'ada kafin kwanciya barci, kamar wanka, motsa jiki na baya, karatu, da barci. 7.
Yayin da kuke kan gado, yi ƙoƙarin shakatawa ko yin zuzzurfan tunani kan kiɗa don ku saurare ta yayin da kuke barci.
Menene mafi kyawun yanayin barcinku? -
Yadda ake barci da ciwon baya ko ciwon kashi? Zai fi kyau ku ɗan sami kwanciyar hankali don ku kwana da ciwon baya.
Barci tare da ciwon baya: yanayin barci don ciwon baya da yanayin barci don ciwon baya.
Matsayin barci lokacin barci tare da ciwon baya da kashi.
Hanyar ku da sciatica barci ya dogara da yadda kuke jin dadi.
Akwai 'yan nuni masu taimako anan, duk da haka.
Yawancin marasa lafiya da ciwon baya da ciwon baya sun sami taimako don barci a kusa da su tare da matashin kai tsakanin gwiwoyi.
Idan kawai kuna da sciatica a gefe ɗaya, gwada barci a wani gefen zafi.
Wasu masu ciwon baya za su ga ya fi kyau su kwana da bayansu.
Idan haka ne, gwada yin amfani da ƙaramin tawul a ƙarƙashin kwatangwalo don ba ku ƙarin tallafi.
Matashi a ƙarƙashin gwiwoyi kuma za su sa ku ji daɗi.
Shafukan yanar gizo na kula da lafiya da ciwon baya gabaɗaya suna ba da shawarar cewa kada ku yi barci a cikin ku, saboda zai sanya matsi a bayanku kuma yana haifar da lanƙwasa da yawa a wuyanku da kashin baya.
Idan kun ji damuwa da yawa aiki akan matashin kai, kuna iya samun cikakkiyar matashin jiki don taimaka muku zama cikin barci mai kyau.
Na san mutum mai yara biyu.
Daya a gaba daya a baya. . .
Amma yawancin mutane suna farin ciki da ɗaya!
Idan an yi muku tiyatar baya, da fatan za a tuntuɓi likitan fiɗa ko mai ba da lafiya don mafi kyawun hanyar barci, musamman bayan tiyata.
Wannan matashin kumfa mai ƙwaƙwalwar ajiya yana zuwa tare da matashin matashin kai mai laushi.
Ina jin wannan matashin jiki na musamman yana da sassauƙa sosai kuma ana iya ɗora shi a haɗa shi tare don matashin kai da hutawa na sama da kuma matashin jiki.
Taimaka koyo da ƙarin koyo game da littattafan ciwon baya akan baya da tsokoki tare da ciwon baya da ciwon zama.
Bincika zaɓuɓɓukan magani iri-iri.
Littafin kyauta shine farawa mai kyau don sarrafa baya ko sciatica.
Matsalolin barci tare da amosanin gabbai?
Idan kuna tunanin matsalar barcinku na iya kasancewa da alaƙa da cututtukan fata, to don Allah a duba wannan labarin.
Har ila yau, akwai wani littafi game da ciwon huhu, wanda na karanta, kuma duk lokacin da na ci karo da wani abu da na ga yana da amfani wajen taimaka wa masu fama da ciwo, ina jin yana da muhimmanci in raba shi kuma in san ko zai kawo canji-
Jin zafi a cikin arthritis a cikin wannan yanayin!
Rashin barci saboda ciwon baya?
Wani lokaci barci tare da sciatica babban kalubale ne.
Me yake yi?
Idan kana da ciwon baya da ciwon baya, za ka fi dacewa ka san wasu alamun rashin barci.
Na san cewa na fara daga yini ko dare lokacin da nake fama da ciwo na dogon lokaci. . .
Yi fushi da kanka da wasu. Rashin ƙwaƙwalwar ajiya.
Rashin maida hankali akan kananan abubuwa.
Girma, nauyi ji. Danniya
Ko dai ba za ku iya ci ba, ko kuma ku ci da yawa.
Tsarin garkuwar jiki ya raunana, don haka yana da yawa don yin rashin lafiya.
Ciwo ya fi tsanani idan gaji.
Barci yana bawa kwakwalwarmu damar yin aiki a matakin mafi kyau, kamar ta yin amfani da ƙwarewa kamar ƙwaƙwalwa, harshe, warware matsala, da sauransu.
Waɗannan ƙwarewa na iya zama ƙari ko kaɗan ba tare da barci ba.
Idan mutum yayi barci na kimanin awa 8, amma lokacin yana tsakanin sa'o'i 5 zuwa 11.
Kun san yawan barcin jikinku da nawa yake buƙata, kuma abin da kuka cancanci kowane dare ke nan.
Idan kun sami kanku da rashin barci ya shafe ku, ana ba da shawarar ku tuntuɓi ƙwararrun kiwon lafiya.
Hakanan ya kamata ku yi hankali don sarrafa injuna masu haɗari da fitar da mafi kyawun bacci.
Newpoint 100-
Kashi na auduga 20-inch-by-54-
InWhiteWannan matashin jiki mai inci ya ɗan ƙarami kuma ya fi araha fiye da wanda ke kan sa.
Wannan matashin jiki na iya dacewa da ku idan wannan shine abin da kuke so kuma ya taimake ku barci mafi kyau.
Rashin tsarin ciwon baya-
"Tsarin ciwon baya da ya ɓace" don taimakawa wajen kawar da ciwon baya da ciwon baya.
Duk da ciwon baya, komai game da taimaka muku samun ingancin bacci.
Duk da haka, kuna buƙatar magance ciwon baya da / ko sciatica. . .
"Rashin ciwon baya" an samar da shi ta Cibiyar Lafiya ta Baya.
Idan baku gwada ta ba tukuna kuma kuna neman mafita don ciwon baya, la'akari da shi.
Yana da matukar muhimmanci ku bi da alamun bayyanar cututtuka da abubuwan da ke haifar da ciwon baya da kuma alamun sciatica.
Duk abin da kuke yi, ba za ku sami kwanciyar hankali na dogon lokaci ba muddin kuna magance alamun ko kuma ku rufe ciwon.
Don haka da fatan za a yi la'akari da duk shawarwarin barci a nan kuma kuyi la'akari da hanyoyin da za a magance tushen bayyanar cututtuka, "Rashin ciwon baya" na iya zama da amfani a gare ku.
Kawai bi hanyar haɗin don ƙarin bayani.
Ba ku sani ba idan ba ku gwada ba. . .
Matashin jiki na hypoallergenic wannan matashin jiki mai kyau zai iya ba da cikakken goyon bayan jiki yayin da kake barci, inganta ingantaccen wurare dabam dabam, kawar da ciwo kuma kiyaye ku cikin yanayin barci.
Ana ɗaukar wannan azaman hypoallergenic, mai mahimmanci a gare ni, kuma yana iya zama mahimmanci a gare ku. .
Kuna shan wahala daga abincin da kuke ci?
Yadda abinci ke shafar jikin ku da ikon warkarwa.
An kuma tattauna dukkanin enzymes na jiki wanda ke inganta barci da yadda za a rage kumburi.
Menene tsari?
Yana nufin dukan jiki.
Menene enzyme?
Wani enzyme da ake kira mai kara kuzari.
Wani abu da ke sa wasu abubuwa suyi aiki ko aiki da sauri.
Menene tsarin enzyme?
Suna aiki a kowane tsari da gabobin jikinka.
Enzyme ne ta hanyar neutralization.
Sinadarai na kumburi sun kai matakin gyare-gyare da farfadowa na kyallen takarda da suka ji rauni.
Rage ƙumburi na iya samun tasiri kai tsaye kan inganta lafiyar jiki kuma yana taimakawa wajen hanzarta farfadowa ta hanyar inganta ƙananan lafiya amma tallafi.
Yawancin matasan kai suna ɗaukar sarari kaɗan akan gado, don haka wannan na iya zama mafi dacewa idan matsalarka ce.
Hypoallergenic, taushi, dadi, manufa don kiyaye kai, wuyansa da baya a daidaitacce, yana taimakawa wajen rage ciwon baya da kasusuwa a wurin zama.
Shin ciwon kai da wuya ya hana ku yin barci? -
Barci da zafi a kai da wuya?
Idan ciwon wuya ya sa ka farke, me yasa kake tunanin kana da ciwon wuya yanzu?
Kuna tsammanin saboda kashin baya bai daidaita ba ko kuma saboda ciwon tsoka?
Wataƙila kuna tsammanin tsohon rauni ne ko na kwanan nan?
Ko watakila kuna tsammanin hakan ya faru ne saboda abubuwan da suka shafi kwayoyin halitta?
Idan kun taɓa fama da ciwon wuyan wuya ko ma ciwo, kun san irin yanayin da zai sa ku nemi tausa ko ƙoƙarin kuɗa tsokoki na wuyan ku, wannan rashin jin daɗi da ke hana ku barci da ciwo duk rana, za ku sami hanyoyin da ke ƙasa mai ban sha'awa da kuma ban sha'awa.
Menene kumfa ƙwaƙwalwar ajiya?
Zai iya taimaka wa masu ciwon baya su yi barci?
Wannan na iya taimakawa barci idan kuna da ciwon zama da baya.
Ni babban masoyin kumfa memory.
Ban lura da wannan ba har sai da ciwon baya.
Muna da sabuwar katifa mai kyau sosai, amma ba zan iya saka ta cikin kwanciyar hankali da zarar na ji zafi ba.
Ba ma so mu fita mu sayi wata katifa, don haka mun yanke shawarar gwada katifa mai kumfa mai ƙwaƙwalwar ajiya wanda za'a iya sanyawa a kan katifa a ƙarƙashin takardar ku.
Mun umarce shi. ya cika sosai.
Muka yi matukar mamaki lokacin da muka bude shi domin ya fi gadon karami kuma muna tsammanin sun aiko da girman da bai dace ba! !
Duk da haka, sa’ad da muka karanta ƙa’idar a zahiri, tsoronmu ya huce, ya umurce mu mu kwanta barci na sa’o’i 24 a cikin ɗaki mai dumi. .
Sannan ya fadada kuma komai yayi kyau :)
Menene kumfa ƙwaƙwalwar ajiya?
An yi shi da polyurethane kuma wani lokaci ana kiransa harsashi mai ɗaki.
Babban ingancin kumfa mai ƙima mai ƙima yana amsa zafin jiki kuma yana siffanta kansa gwargwadon siffar jikin ku don tallafawa jikin ku.
NASA ce ta kirkiro fasahar, kodayake ba don shirye-shiryen sararin samaniya ba amma don buƙatun likita.
Ana amfani dashi a cikin katifu, tabarmi, kujerun keken hannu, matashin mahaifa, da dai sauransu.
Abin da za a yi la'akari da kumfa ƙwaƙwalwar ajiya tare da mummunan baya.
Kula da baya ta hanyar duba kumfa ƙwaƙwalwar ajiya yanzu akwai kamfanoni da yawa da ke sayar da samfuran kumfa na ƙwaƙwalwar ajiya.
Yi bincikenku. Ingancin ya bambanta.
Yana da mahimmanci a san cikakkun bayanai na kowane samfurin, bincika yawa, taurin da zafin jiki.
Idan za ku iya yin tambayoyin dillalin.
Wasu suna da goyon baya iri ɗaya akan dukkan katifa, wasu kuma suna da ƙarin tallafi akan kwatangwalo.
Ingancin nau'ikan iri daban-daban na iya bambanta, don haka kuna buƙatar bincika gwargwadon iyawa.
Komai matsayinka na barci, zai yi tasiri a jikinka, kuma idan ka motsa shi, zai dawo daidai kuma ya gyara kansa.
Yana buƙatar kula da zafin jikin ku kuma kuyi ƙoƙarin duba shi kafin siye. Yi tambayoyi.
Kuna iya gwada kumfa na ƙwaƙwalwar ajiya ta hanyar sanya hannun ku akan kumfa na ƙwaƙwalwar ajiya sannan kuma riƙe shi sama.
Ya dawo daidai cikin yan dakiku kadan.
Yana iya zama dumi fiye da barci akan katifa na yau da kullum.
Dole ne in faɗi cewa ban lura da bambanci da yawa ba kuma a gare ni na fi son zafi yayin da yake taimakon bayana.
Kuna iya rage yadudduka ko kullun a kowane lokaci idan ya cancanta.
Duk da haka, wasu mutane na iya tunanin yana da dumi sosai.
Wasu mutane sun ce kumfa memory yana wari.
Zan iya cewa, a cikin kwarewata, a ranar da muka watsar ne kawai, ba a bayyane ba, sannan kuma ya ɓace gaba daya, kuma yana da sirri a gare ku.
Don yin gaskiya, ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ajiya ba ta kowa ba ce, kuma wannan ya shafi yawancin abubuwa. Ina so shi!
Mahaifiyata tana da ciwon huhu kuma ta gwada shi. yanzu dole in saya wa kaina.
Na nuna wani zaɓi a nan kuma ban gwada duk zaɓuɓɓukan a fili ba.
Dole ne ku yanke shawarar abin da ya dace a gare ku.
Idan kuna da ciwon baya, arthritis, ko kawai jin buƙatar barci mai dadi, yana iya zama darajar ƙarin bincike.
Nasihu don yin barci a gare ku da Spine ɗin ku Wasu mutane kaɗan za su ambaci barci tare da ciwon baya.
Yi wanka mai zafi ko shawa, sannan kuyi duk wani motsa jiki na ciwon baya da kuke buƙata sannan ku kwanta.
Kada ku yi barci kusa da ku bayan yin wanka, jikinku yana buƙatar ya ɗan kwanta kafin ya kwanta. Kusan 30-
Minti 60. 2.
Kada ku sha da yawa kafin ku kwanta, ko za ku yi ta tafiya cikin gidan wanka duk dare! 3.
Idan barci yana wahalar da ku kuma ba ku sha ba, yana yiwuwa ya sa ku barci, amma ba za ku sami ingancin barci ba kuma kuna iya tashi da dare. 4.
Ka guji fina-finai masu tada hankali ko ban sha'awa kafin ka kwanta barci.
Tambayi likitan ku game da rashin barcinku. -
Lokacin ciwon baya da rashin barci suna buƙatar taimakon likita.
Idan rashin barci ya haifar da matsalar ku, ya kamata ku tuntubi ƙwararrun likita.
Barci da labaran kan jijiya. -
Wasu shawarwari don yin barci tare da ciwon kashi da ciwon baya.
Lokacin da ba za ku iya barci ba saboda jin zafi a cikin zaman ku ko ciwon baya, zai ba da mamaki ga kwakwalwar ku.
Na yi nazarin barci da ciwon baya kuma ga wasu labarai masu amfani don taimaka muku.
Da fatan za a danna mahaɗin don ƙarin bayani.
Na gode da ziyartar, na gode don ziyartar shafi na game da barci tare da sciatica.
Ina fatan za ku sami amfani.
Idan kuna son labarin, zan yi farin cikin ji daga gare ku idan yana taimaka muku, ko, idan kuna da wani barci mai alaƙa da sciatica, kuna so ku raba shi tare da masu ciwon baya.
Na karanta kowane bita kuma na gode da ɗaukar lokaci.
Da fatan za a lura cewa don faranta wa masu karatu farin ciki, ba a ba ni izinin samun hanyoyin kasuwanci a kan littafin baƙo ba.
Na gode da a hankali rungumarku da yi muku fatan alheri.
Ni mai ciwon baya ne, ba kwararren likita ba.
Wannan ruwan tabarau ya ƙunshi ra'ayoyin sirri waɗanda ba a yi niyya azaman shawarar likita ba.
Waɗannan ba don manufar ganewar asali ba, magani ko ba da shawarar likita.
Bayanin nan ba zai iya maye gurbin ganewar asali da jagorar likita ba.
Tuntuɓi likita akan duk abubuwan da suka shafi kiwon lafiya, musamman ma duk alamun da ke iya buƙatar ganewar asali ko kulawar likita.
Kada ku yi watsi da shawarar likita saboda abin da kuka karanta a nan, ko jinkirta ko canza magani.
Don taimakawa tare da ciwon baya ko kowane yanayin kiwon lafiya, da fatan za a ji kyauta don tuntuɓar ƙwararren ƙwararren kiwon lafiya.
Lafiya shine alhakin ku