రచయిత: సిన్విన్-Mattress సరఫరాదారులు
పరుపులు సాధ్యమైనంత కఠినంగా ఉండవు. ఓరియంటల్స్ గట్టి పరుపులపై నిద్రించడానికి ఇష్టపడతారని చాలా మంది అనుకుంటారు. పరుపు వీలైనంత గట్టిగా ఉందా? లేదు! చాలా కఠినమైన పరుపులు నిజానికి మానవ శరీర వక్రత యొక్క అవసరాలను తీర్చలేవు. గాలిలో ఉంచబడతాయి. , నడుము వెన్నెముకకు బాగా మద్దతు ఇవ్వబడదు మరియు వెన్నెముకకు దిగువ వీపు కండరాలు మద్దతు ఇవ్వాలి, తద్వారా వెన్నెముక ఎల్లప్పుడూ దృఢత్వం మరియు ఉద్రిక్తత స్థితిలో ఉంటుంది మరియు వెన్నెముక మరియు దిగువ వీపు కండరాలు సడలించబడవు. రాత్రి మొత్తం. పరుపు మృదువుగా ఉంటే మంచిదా?కాదు! చాలా మృదువుగా ఉన్న పరుపు మనిషి పడుకున్న వెంటనే కుంగిపోతుంది.చెంగ్నాన్ పరుపు మనిషి వెన్నెముక యొక్క సాధారణ వక్రతను మారుస్తుంది, దీని వలన వెన్నెముక వంగి లేదా మెలితిరిగి, సంబంధిత కండరాలు ఏర్పడతాయి. కుంగిపోవడానికి. , స్నాయువులు బిగుతుగా ఉంటాయి మరియు రబ్బరు పాలు పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోలేవు మరియు ఎక్కువసేపు విశ్రాంతి తీసుకోలేవు, ఫలితంగా వెన్నునొప్పి మరియు కాలు నొప్పి వస్తుంది. చాలా గట్టిగా ఉన్న పరుపుపై పడుకున్న వ్యక్తి తల, వీపు, పిరుదులు మరియు మడమల యొక్క నాలుగు పాయింట్లపై మాత్రమే ఒత్తిడిని కలిగి ఉంటాడు, కానీ మిగిలిన శరీరం పూర్తిగా నేలపై ఉండదు మరియు వెన్నెముక దృఢంగా ఉంటుంది మరియు టెన్షన్ వెన్నెముక విశ్రాంతి మరియు కండరాల సడలింపు ప్రభావం, ఇంకా అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది.
ఇలా మెట్రెస్పై ఎక్కువ సేపు పడుకోవడం వల్ల మీ కండరాలు మరియు వెన్నెముకపై తీవ్రమైన ఒత్తిడి ఏర్పడి మీ ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. మంచి పరుపు ఎలా ఉంటుంది?మీకు సుఖాన్ని కలిగించే పరుపు. నిజానికి, ఒక mattress కోసం రెండు ప్రధాన ప్రమాణాలు ఉన్నాయి, ఇవి ప్రజలకు సుఖంగా ఉండగలవు: ఒకటి, ఒక వ్యక్తి ఏ స్థితిలో ఉన్నప్పటికీ వెన్నెముకను నిటారుగా మరియు సాగదీయవచ్చు; మరొకటి ఒత్తిడి సమానంగా ఉంటుంది మరియు దాని మీద పడుకున్నప్పుడు మొత్తం శరీరం పూర్తిగా రిలాక్స్గా ఉంటుంది.
మీ ఎత్తు, బరువు మరియు స్లీపింగ్ పొజిషన్ ప్రకారం సరైన mattress ఎంచుకోండి తర్వాత, ఒక mattress ఎలా ఎంచుకోవాలో గురించి మాట్లాడండి. పరుపును ఎన్నుకునేటప్పుడు, మీరు మీ ఎత్తు మరియు బరువుకు అనుగుణంగా మీడియం, దృఢమైన లేదా అదనపు దృఢమైన పరుపును ఎంచుకోవాలి. సాధారణంగా చెప్పాలంటే, చాలా మంది వ్యక్తులు మీడియం కాఠిన్యం ఉన్న పరుపులకు సరిపోతారు, అంటే మితమైన కాఠిన్యం ఉన్న పరుపులు, అయితే 60 కిలోల నుండి 70 కిలోల మధ్య బరువు ఉన్నవారు "కఠినమైన" పరుపులకు సరిపోతారు మరియు 80 కిలోల కంటే ఎక్కువ బరువున్న వారు "కఠినమైన" పరుపులను ఎంచుకోవాలి. . గట్టిపడిన" mattress.
అదనంగా, అలవాటు కూడా చాలా భయానక విషయం, ఎత్తు మరియు బరువు పాటు, కానీ కూడా నిద్ర స్థానం పరిగణలోకి. మీరు స్లీపింగ్ పొజిషన్కు అలవాటు పడి, తక్కువ సమయంలో దాన్ని సరిదిద్దడం కష్టమైతే, మీరు మీ స్లీపింగ్ పొజిషన్కు అనుగుణంగా తగిన పరుపును ఎంచుకోవాలి. మీరు మీ వైపు పడుకోవాలనుకుంటే, మీరు కొంచెం మృదువైన పరుపును ప్రయత్నించవచ్చు, ఇది భుజాలు మరియు పండ్లు మునిగిపోయేలా చేస్తుంది మరియు అదే సమయంలో శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు మద్దతునిస్తుంది; వారి వెనుకభాగంలో పడుకునే అలవాటు ఉన్నవారు చేయవచ్చు. ప్రధానంగా మెడకు కొంచెం దృఢమైన పరుపును ఎంచుకోండి.నడుము మరియు నడుముకు మెరుగైన మద్దతును అందించండి;అనుకూలమైన అలవాట్లు ఉన్నవారు గట్టి పరుపును ఎంచుకోవాలి మరియు మెడ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి తక్కువ దిండును ఉపయోగించాలి.
కొన్ని బ్రాండ్ స్పెషాలిటీ స్టోర్లలోని నిపుణులు పరుపులను కొలిచేందుకు అతి సులువైన మార్గాన్ని కూడా బోధిస్తారు.ఈ పద్ధతిని తప్పనిసరిగా అనుభవించి, ధైర్యంగా ప్రయత్నించాలి. ముందుగా మీ వీపుపై పడుకుని, మీ చేతులను మెడ, నడుము మరియు తుంటిని తొడల వరకు చాచి, ఏదైనా ఖాళీ ఉందా అని చూడటానికి వాటిని లోపలికి చాచి, ఆపై ఒక వైపుకు తిప్పి, గ్యాప్ ఉందా అని అదే విధంగా బాడీని ప్రయత్నించండి. వంపు మరియు mattress మధ్య, లేకపోతే, అది mattress నిద్రలో ఒక వ్యక్తి యొక్క మెడ, వీపు, నడుము, పండ్లు మరియు కాళ్ళ యొక్క సహజ వక్రతలకు అనుగుణంగా ఉందని రుజువు చేస్తుంది, కాబట్టి mattress అని చెప్పవచ్చు. మధ్యస్తంగా మెత్తగా మరియు కఠినంగా ఉండండి. .
కాపీరైట్ © 2022 Synwin Mattress (గ్వాంగ్డాంగ్ సిన్విన్ నాన్ వోవెన్ టెక్నాలజీ కో., లిమిటెడ్) | సర్వ హక్కులు ప్రత్యేకించబడినవి 粤ICP备19068558号-3