يجب على الأشخاص ذوي أوضاع النوم المختلفة اختيار المرتبة التي تناسبهم

المؤلف: سينوين– مرتبة مخصصة

تشمل أوضاع النوم بشكل عام الاستلقاء على الظهر، والجانب الأيمن والأيسر، والنوم على البطن، والنوم بشكل مسطح وما إلى ذلك. كل شخص لديه وضعية نوم مختلفة. بعض الأصدقاء يفضلون النوم على جانبهم، والبعض يفضلون النوم بشكل مسطح وعلى بطونهم.

عندما نختار مرتبة كبيرة، يمكننا اختيار المرتبة المناسبة حسب وضعية نومنا المعتادة. سوف يشاركنا مصنع المراتب Xiaobian كيف يختار الأشخاص ذوو أوضاع النوم المختلفة المراتب المخصصة: 1. النائمون على جانبهم - مراتب ناعمة. يمكن للأصدقاء الذين يحبون النوم على الجانب تجربة مرتبة أكثر نعومة قليلاً، والتي تسمح لأكتافنا ووركينا بالغرق في المرتبة مع توفير الدعم لبقية الجسم.

2. مُعرَّض - مرتبة ذات صلابة أعلى. بالنسبة للأشخاص الذين اعتادوا على الاستلقاء على ظهورهم، فيمكنهم اختيار مرتبة أكثر ثباتًا قليلًا، والتي يمكن أن توفر دعمًا جيدًا لرقبتنا وخصرنا. 3. مستلقٍ على فراش ثابت.

بالنسبة للأشخاص الذين لديهم عادة الاستلقاء على بطونهم، فيمكنهم أيضًا اختيار مرتبة أكثر صلابة، واستخدام وسادة أقصر لتقليل الضغط على الرقبة. 4. سرير مسطح - مرتبة ذات صلابة متوسطة. في الحياة، تختار نسبة كبيرة من الناس وضعية النوم المسطحة، وهي أيضًا وضعية يُنصح بها غالبًا.

بالنسبة للأشخاص الذين لديهم عادة الاستلقاء على البطن، فيمكنهم أيضًا اختيار مرتبة ذات صلابة معتدلة. عند النوم، تتوافق المرتبة مع المنحنيات الطبيعية للرقبة والظهر والخصر والساقين، مما يقلل من الضغط على الرقبة والظهر. في الواقع، بالنسبة للشخص السليم، ليس من الضروري الالتزام بوضعية نوم معينة، لأنه طوال الليل، لا يمكن للمرء أن يبقى في وضعية نوم دائمًا، بل سيتغير هذا الوضع باستمرار وفقًا لحالته الخاصة، علاوة على ذلك، لا يوجد وضع نوم مثالي، ولو.

أستطيع أخيرا العثور على شيء مريح. حالة من الاسترخاء، نعم. وضعية النوم الصحيحة.

في كثير من الأحيان يكون لدى معظم الأشخاص الكثير من الأسئلة عند اختيار المرتبة. إنهم لا يعرفون أي نوع من المراتب العائلية هو الأكثر ملاءمة. أعتقد أنك تعرف وضعية نومهم. يمكنك اختيار المرتبة المناسبة وفقًا لمقدمة محرر مرتبة Synwin Mattress. .