Farklı uyku pozisyonlarına sahip kişiler kendilerine uygun bir yatak seçmelidir.

Yazar: Synwin– Özel Yatak

Uyku pozisyonları genellikle sırt üstü, sağ ve sol taraf, yüzükoyun, düz vb. şeklindedir. Herkesin uyku pozisyonu farklıdır. Kimi arkadaşlar yan yatmayı sever, kimileri ise düz ve yüzüstü yatmayı sever.

Büyük yatak seçerken, her zamanki uyku pozisyonumuza göre doğru yatağı seçebiliriz. Yatak üreticisi Xiaobian, farklı uyku pozisyonlarına sahip kişilerin özel yatakları nasıl seçtiğini paylaşacak: 1. Yan yatanlar - yumuşak yataklar. Yan yatmayı seven dostlarımız, omuzlarımızın ve kalçalarımızın yatağa gömülmesini sağlarken vücudumuzun geri kalanına destek sağlayan biraz daha yumuşak bir yatağı deneyebilirler.

2. Prone - daha sert bir yatak. Sırt üstü yatmaya alışkın olanlar, boyun ve bel bölgesine iyi destek sağlayabilecek biraz daha sert yatakları tercih edebilirler. 3. Sırtüstü - sert yatak.

Yüzüstü yatma alışkanlığı olan kişiler daha sert bir yatak seçebilir, boyuna binen baskıyı en aza indirmek için daha kısa bir yastık kullanabilirler. 4. Düz yatak - orta sertlikte yatak. Günlük hayatta insanların büyük bir yüzdesi düz uyku pozisyonunu tercih ediyor ki bu da sıklıkla önerilen bir pozisyondur.

Yüzüstü yatma alışkanlığı olan kişiler de orta sertlikte bir yatak tercih edebilirler. Uyku sırasında yatak boyun, sırt, bel ve bacakların doğal kıvrımlarına uyum sağlayarak boyun ve sırtta oluşan stresi azaltır. Aslında sağlıklı bir insan için belirli bir uyku pozisyonuna bağlı kalmak şart değildir, çünkü insan gece boyunca sürekli aynı uyku pozisyonunda kalamaz, ancak kişinin kendi durumuna göre sürekli değişecektir, üstelik hiçbir uyku pozisyonu mükemmel değildir.

Nihayet rahat bir yer bulabildik. Rahat bir durum, evet. Doğru uyku pozisyonu.

Yatak seçerken çoğu insanın aklına birçok soru takılıyor. Hangi aile yatağının daha uygun olduğunu bilmiyorlar. Sanırım onların uyku pozisyonlarını biliyorsun. Synwin Yatak yatak editörünün girişine göre doğru yatağı seçebilirsiniz. .