Ľudia s rôznymi polohami pri spánku by si mali vybrať matrac, ktorý im vyhovuje

Autor: Synwin– Matrac na mieru

Medzi polohy na spanie zvyčajne patria poloha na chrbte, na ľavom a pravom boku, na bruchu, vodorovne a tak ďalej. Každý má inú polohu pri spánku. Niektorí priatelia radi spia na boku a iní radi spia vodorovne a na bruchu.

Keď si vyberáme veľký matrac, môžeme si vybrať správny matrac podľa našej obvyklej polohy pri spánku. Výrobca matracov Xiaobian sa podelí o to, ako si ľudia s rôznymi polohami pri spánku vyberajú matrace na mieru: 1. Bočné spáče - mäkké matrace. Priatelia, ktorí radi spia na boku, môžu vyskúšať o niečo mäkší matrac, ktorý umožní našim ramenám a bokom zanoriť sa do matraca a zároveň poskytne oporu zvyšku tela.

2. Prone – matrac s vyššou tvrdosťou. Ľudia, ktorí sú zvyknutí ležať na chrbte, si môžu zvoliť o niečo tvrdší matrac, ktorý dokáže poskytnúť dobrú oporu pre náš krk a pás. 3. Na chrbte - pevný matrac.

Ľudia, ktorí majú vo zvyku ležať na bruchu, si môžu zvoliť aj pevnejší matrac a použiť kratší vankúš, aby minimalizovali tlak na krk. 4. Plochá posteľ - matrac so strednou tvrdosťou. V živote si veľké percento ľudí vyberá polohu na spanie naplocho, čo je tiež často odporúčaná poloha.

Ľudia, ktorí majú vo zvyku ležať na bruchu, si môžu vybrať aj matrac so strednou tvrdosťou. Pri spánku matrac kopíruje prirodzené krivky krku, chrbta, pása a nôh, čím znižuje záťaž na krk a chrbát. V skutočnosti pre zdravého človeka nie je potrebné držať sa určitej polohy pri spánku, pretože počas celej noci človek nemôže stále zostať v jednej polohe pri spánku, ale tá sa bude neustále meniť podľa vlastnej situácie, navyše žiadna poloha pri spánku nie je dokonalá, keby aspoň.

Konečne si človek nájde niečo pohodlné. Uvoľnený stav, áno. Správna poloha pri spaní.

Väčšina ľudí má pri výbere matraca často veľa otázok. Nevedia, aký druh rodinného matraca je vhodnejší. Myslím, že poznáš ich polohu pri spánku. Správny matrac si môžete vybrať podľa úvodu editora matracov Synwin. .