Fərqli yuxu vəziyyətinə malik insanlar özlərinə uyğun döşək seçməlidirlər

Müəllif: Synwin- Xüsusi döşək

Yuxu mövqelərinə ümumiyyətlə arxa, sol və sağ tərəf, meylli, düz və s. daxildir. Hər kəsin fərqli yuxu mövqeyi var. Bəzi dostlar yan üstə yatmağı, bəziləri isə düz və qarın üstə yatmağı sevirlər.

Böyük bir döşək seçdiyimiz zaman adi yuxu vəziyyətimizə uyğun olaraq düzgün döşəyi seçə bilərik. Döşək istehsalçısı Xiaobian, müxtəlif yataq vəziyyətinə malik insanların fərdi döşəkləri necə seçdiklərini bölüşəcək: 1. Yan şpallar - yumşaq döşəklər. Yan üstə yatmağı sevən dostlar bir az daha yumşaq döşəyi sınaya bilərlər, bu da çiyinlərimizin və ombamızın döşəyə batmasına imkan verir, eyni zamanda bədənin qalan hissəsinə dəstək verir.

2. Meyilli - daha yüksək möhkəmliyə malik döşək. Arxa üstə uzanmağa öyrəşmiş insanlar üçün boynumuza və belimizə yaxşı dəstək verə biləcək bir az daha möhkəm döşək seçə bilərlər. 3. Uzanmış - möhkəm döşək.

Qarın üstə uzanma vərdişi olan insanlar üçün daha möhkəm döşək də seçə, boyundakı təzyiqi minimuma endirmək üçün daha qısa yastıqdan istifadə edə bilərlər. 4. Düz çarpayı - orta sərtliyə malik döşək. Həyatda insanların böyük bir hissəsi düz yuxu mövqeyini seçir, bu da tez-tez tövsiyə olunan bir mövqedir.

Meyilli yatmaq vərdişi olan insanlar üçün orta sərtlikdə döşək də seçə bilərlər. Yatarkən döşək boyun, arxa, bel və ayaqların təbii əyrilərinə uyğun gəlir, boyun və kürəkdəki stressi azaldır. Əslində, sağlam insan üçün müəyyən bir yuxu mövqeyinə sadiq qalmaq lazım deyil, çünki gecə boyu insan həmişə yuxu vəziyyətində qala bilməz, ancaq öz vəziyyətinə uyğun olaraq daim dəyişəcək, üstəlik, heç bir yuxu mövqeyi mükəmməl deyil.

İnsan nəhayət rahat bir adam tapa bilər. Rahat bir vəziyyət, bəli. Düzgün yuxu mövqeyi.

Döşək seçərkən əksər insanların çoxlu sualları olur. Hansı ailə döşəyinin daha uyğun olduğunu bilmirlər. İnanıram ki, siz onların yuxu vəziyyətini bilirsiniz. Synwin Mattress döşək redaktorunun təqdimatına uyğun olaraq düzgün döşəyi seçə bilərsiniz. .