వేర్వేరు స్లీపింగ్ పొజిషన్లు ఉన్న వ్యక్తులు తమకు సరిపోయే పరుపును ఎంచుకోవాలి.

రచయిత: సిన్విన్– కస్టమ్ మ్యాట్రెస్

సాధారణంగా పడుకునే స్థానాల్లో వెల్లకిలా పడుకోవడం, ఎడమ మరియు కుడి వైపు, వంగి పడుకోవడం, చదునుగా పడుకోవడం మొదలైనవి ఉంటాయి. ప్రతి ఒక్కరికి వేరే రకమైన నిద్ర భంగిమ ఉంటుంది. కొంతమంది స్నేహితులు పక్కకు తిరిగి పడుకోవడానికి ఇష్టపడతారు, మరికొందరు తలక్రిందులుగా పడుకోవడానికి ఇష్టపడతారు.

మనం పెద్ద పరుపును ఎంచుకున్నప్పుడు, మనం సాధారణంగా నిద్రపోయే స్థితికి అనుగుణంగా సరైన పరుపును ఎంచుకోవచ్చు. పరుపుల తయారీదారు జియోబియన్, వివిధ స్లీపింగ్ పొజిషన్లు ఉన్న వ్యక్తులు కస్టమ్ పరుపులను ఎలా ఎంచుకుంటారో పంచుకుంటారు: 1. సైడ్ స్లీపర్స్ - మృదువైన దుప్పట్లు. పక్కకి తిరిగి పడుకోవడానికి ఇష్టపడే స్నేహితులు కొంచెం మృదువైన పరుపును ప్రయత్నించవచ్చు, ఇది మన భుజాలు మరియు తుంటిని పరుపులో కూర్చోబెట్టి శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలకు మద్దతునిస్తుంది.

2. ప్రోన్ - అధిక దృఢత్వం కలిగిన పరుపు. వీపు మీద పడుకోవడం అలవాటు చేసుకున్న వ్యక్తులు, కొంచెం గట్టి పరుపును ఎంచుకోవచ్చు, ఇది మన మెడ మరియు నడుముకు మంచి మద్దతును అందిస్తుంది. 3. సుపైన్ - దృఢమైన పరుపు.

పొట్ట మీద పడుకునే అలవాటు ఉన్న వ్యక్తులు, మెడపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి గట్టి పరుపును మరియు చిన్న దిండును కూడా ఎంచుకోవచ్చు. 4. ఫ్లాట్ బెడ్ - మితమైన కాఠిన్యం కలిగిన mattress. జీవితంలో, ఎక్కువ శాతం మంది ప్రజలు ఫ్లాట్ స్లీపింగ్ పొజిషన్‌ను ఎంచుకుంటారు, ఇది తరచుగా సిఫార్సు చేయబడిన పొజిషన్ కూడా.

వంగి పడుకునే అలవాటు ఉన్న వ్యక్తులు, వారు మితమైన గట్టిదనం కలిగిన పరుపును కూడా ఎంచుకోవచ్చు. నిద్రపోయేటప్పుడు, పరుపు మెడ, వీపు, నడుము మరియు కాళ్ళ సహజ వక్రతలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది, మెడ మరియు వీపుపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. నిజానికి, ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తికి, ఒక నిర్దిష్ట నిద్ర భంగిమకు కట్టుబడి ఉండవలసిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే రాత్రంతా, ఒకరు ఎల్లప్పుడూ నిద్ర స్థితిలో ఉండలేరు, కానీ అది ఒకరి స్వంత పరిస్థితికి అనుగుణంగా నిరంతరం మారుతుంది, అంతేకాకుండా, ఏ నిద్ర భంగిమ కూడా సరైనది కాదు.

చివరకు ఒకరు సౌకర్యవంతమైనదాన్ని కనుగొనవచ్చు. రిలాక్స్డ్ స్టేట్, అవును. సరైన నిద్ర స్థానం.

పరుపును ఎంచుకునేటప్పుడు చాలా మందికి తరచుగా చాలా ప్రశ్నలు ఉంటాయి. ఏ రకమైన కుటుంబ పరుపు ఎక్కువ సరిపోతుందో వారికి తెలియదు. వాళ్ళ నిద్ర స్థానం మీకు తెలుసని నేను నమ్ముతున్నాను. సిన్విన్ మ్యాట్రెస్ మ్యాట్రెస్ ఎడిటర్ పరిచయం ప్రకారం మీరు సరైన మ్యాట్రెస్‌ను ఎంచుకోవచ్చు. .