വ്യത്യസ്ത ഉറക്ക പൊസിഷനുകളുള്ള ആളുകൾ അവർക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കണം.

രചയിതാവ്: സിൻവിൻ– ഇഷ്ടാനുസൃത മെത്ത

സാധാരണയായി ഉറങ്ങുന്ന പൊസിഷനുകളിൽ മലർന്ന് കിടക്കുന്നത്, ഇടത് വശവും വലത് വശവും, പ്രോൺ വശം, ഫ്ലാറ്റ് എന്നിങ്ങനെ പലതും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഓരോരുത്തർക്കും വ്യത്യസ്ത ഉറക്ക പൊസിഷനുകളാണ് ഉള്ളത്. ചില സുഹൃത്തുക്കൾ ഒരു വശം ചരിഞ്ഞു ഉറങ്ങാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, മറ്റു ചിലർക്ക് കമിഴ്ന്നു കിടക്കാനാണ് ഇഷ്ടം.

നമ്മൾ ഒരു വലിയ മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ പതിവ് ഉറക്ക പൊസിഷൻ അനുസരിച്ച് ശരിയായ മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കാം. വ്യത്യസ്ത സ്ലീപ്പിംഗ് പൊസിഷനുകളുള്ള ആളുകൾ ഇഷ്ടാനുസൃത മെത്തകൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നുവെന്ന് മെത്ത നിർമ്മാതാക്കളായ സിയാവിയൻ പങ്കിടും: 1. സൈഡ് സ്ലീപ്പറുകൾ - മൃദുവായ മെത്തകൾ. വശം ചരിഞ്ഞു ഉറങ്ങാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് അല്പം മൃദുവായ ഒരു മെത്ത പരീക്ഷിക്കാം, അത് നമ്മുടെ തോളുകളും ഇടുപ്പുകളും മെത്തയിൽ ആഴ്ന്നിറങ്ങാൻ അനുവദിക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾക്ക് പിന്തുണ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

2. പ്രോൻ - ഉയർന്ന കാഠിന്യമുള്ള ഒരു മെത്ത. മലർന്ന് കിടക്കുന്നവർക്ക്, കഴുത്തിനും അരക്കെട്ടിനും നല്ല പിന്തുണ നൽകാൻ കഴിയുന്ന, അല്പം ഉറപ്പുള്ള ഒരു മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കാം. 3. സുപൈൻ - ഉറച്ച മെത്ത.

കമിഴ്ന്ന് കിടക്കുന്ന ശീലമുള്ള ആളുകൾക്ക്, കഴുത്തിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ ഉറപ്പുള്ള ഒരു മെത്തയും നീളം കുറഞ്ഞ ഒരു തലയിണയും തിരഞ്ഞെടുക്കാം. 4. ഫ്ലാറ്റ് ബെഡ് - മിതമായ കാഠിന്യമുള്ള മെത്ത. ജീവിതത്തിൽ വലിയൊരു ശതമാനം ആളുകളും പരന്ന ഉറക്ക പൊസിഷനാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്, ഇത് പലപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഒരു പൊസിഷനുമാണ്.

കമിഴ്ന്ന് കിടക്കുന്ന ശീലമുള്ള ആളുകൾക്ക്, മിതമായ കാഠിന്യമുള്ള ഒരു മെത്തയും തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ഉറങ്ങുമ്പോൾ, കഴുത്ത്, പുറം, അരക്കെട്ട്, കാലുകൾ എന്നിവയുടെ സ്വാഭാവിക വളവുകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ മെത്ത ധരിക്കുന്നതിലൂടെ കഴുത്തിലും പുറകിലുമുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക്, ഒരു പ്രത്യേക ഉറക്ക സ്ഥാനത്ത് ഉറച്ചുനിൽക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, കാരണം രാത്രി മുഴുവൻ ഒരാൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഉറങ്ങുന്ന സ്ഥാനത്ത് തുടരാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ അത് സ്വന്തം സാഹചര്യത്തിനനുസരിച്ച് നിരന്തരം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കും, മാത്രമല്ല, ഒരു ഉറക്ക സ്ഥാനവും പൂർണമല്ല.

ഒടുവിൽ ഒരാൾക്ക് സുഖപ്രദമായ ഒന്ന് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. ഒരു വിശ്രമാവസ്ഥ, അതെ. ശരിയായ ഉറക്ക സ്ഥാനം.

ഒരു മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ മിക്ക ആളുകൾക്കും പലപ്പോഴും ധാരാളം ചോദ്യങ്ങളുണ്ട്. ഏത് തരത്തിലുള്ള കുടുംബ മെത്തയാണ് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമെന്ന് അവർക്കറിയില്ല. അവരുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ പൊസിഷൻ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. സിൻവിൻ മെത്ത മെത്ത എഡിറ്ററിന്റെ ആമുഖം അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കാം. .