විවිධ නිදාගැනීමේ ඉරියව් ඇති පුද්ගලයින් තමන්ට ගැලපෙන මෙට්ටයක් තෝරා ගත යුතුය.

කර්තෘ: සින්වින්– අභිරුචි මෙට්ටය

නිදාගැනීමේ ඉරියව්වලට සාමාන්‍යයෙන් උඩු අතට, වම් සහ දකුණු පැත්තේ, නැඹුරු, පැතලි යනාදී වශයෙන් ඇතුළත් වේ. සෑම කෙනෙකුටම වෙනස් නිදාගැනීමේ ඉරියව්වක් ඇත. සමහර මිතුරන් පැත්තකට හැරී නිදා ගැනීමට කැමතියි, තවත් සමහරු පැතලි ලෙස බඩ මත නිදා ගැනීමට කැමතියි.

අපි විශාල මෙට්ටයක් තෝරා ගන්නා විට, අපගේ සුපුරුදු නිදාගැනීමේ ඉරියව්ව අනුව නිවැරදි මෙට්ටය තෝරා ගත හැකිය. මෙට්ට නිෂ්පාදකයෙකු වන Xiaobian, විවිධ නිදාගැනීමේ ඉරියව් ඇති පුද්ගලයින් අභිරුචි මෙට්ට තෝරා ගන්නා ආකාරය බෙදා ගනු ඇත: 1. පැති සිල්පර - මෘදු මෙට්ට. පැත්තකට හැරී නිදා ගැනීමට කැමති මිතුරන්ට තරමක් මෘදු මෙට්ටයක් උත්සාහ කළ හැකිය, එමඟින් අපගේ උරහිස් සහ උකුල් මෙට්ටයට කිඳා බැස යන අතර ශරීරයේ ඉතිරි කොටස් සඳහා ආධාරකයක් සපයයි.

2. ප්‍රෝන් - ඉහළ දෘඩතාවයක් සහිත මෙට්ටයක්. උඩු අතට වැතිරීමට පුරුදු වී සිටින අයට, තරමක් තද මෙට්ටයක් තෝරා ගත හැකි අතර, එමඟින් අපගේ බෙල්ලට සහ ඉණට හොඳ ආධාරකයක් ලබා දිය හැකිය. 3. සුපයින් - තද මෙට්ටය.

බඩ මත වැතිර සිටින පුරුද්දක් ඇති පුද්ගලයින්ට, බෙල්ලේ පීඩනය අවම කිරීම සඳහා තද මෙට්ටයක් තෝරා ගත හැකි අතර, කෙටි කොට්ටයක් භාවිතා කළ හැකිය. 4. පැතලි ඇඳ - මධ්‍යස්ථ දෘඩතාවයකින් යුත් මෙට්ටය. ජීවිතයේ දී, විශාල ප්‍රතිශතයක් ජනතාව පැතලි නිදා ගැනීමේ ඉරියව්ව තෝරා ගන්නා අතර, එය බොහෝ විට නිර්දේශ කරනු ලබන ඉරියව්වකි.

නැඹුරු වී වැතිරීමේ පුරුද්දක් ඇති පුද්ගලයින්ට, මධ්‍යස්ථ තද බවකින් යුත් මෙට්ටයක් ද තෝරා ගත හැකිය. නිදා ගන්නා විට, මෙට්ටය බෙල්ලේ, පිටුපසේ, ඉණේ සහ කකුල්වල ස්වාභාවික වක්‍රවලට ගැලපෙන අතර, බෙල්ලේ සහ පිටුපස ආතතිය අඩු කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, නිරෝගී පුද්ගලයෙකුට, නිශ්චිත නිදාගැනීමේ ඉරියව්වකට ඇලී සිටීම අවශ්‍ය නොවේ, මන්ද රාත්‍රිය පුරාම කෙනෙකුට සෑම විටම නිදාගැනීමේ ඉරියව්වක රැඳී සිටිය නොහැක, නමුත් එය තමාගේම තත්වය අනුව නිරන්තරයෙන් වෙනස් වේ, එපමණක් නොව, කිසිදු නිදාගැනීමේ ඉරියව්වක් පරිපූර්ණ නොවේ.

අවසානයේ කෙනෙකුට සුවපහසු එකක් සොයාගත හැකිය. සැහැල්ලු තත්වයක්, ඔව්. නිසි නිදාගැනීමේ ඉරියව්ව.

මෙට්ටයක් තෝරාගැනීමේදී බොහෝ දෙනෙකුට බොහෝ විට ප්‍රශ්න රාශියක් ඇත. ඔවුන් දන්නේ නැහැ පවුලේ මෙට්ටය මොන වගේ එකක්ද වඩාත් සුදුසු කියලා. මම හිතන්නේ ඔයා එයාලගේ නිදාගන්න තැන දන්නවා ඇති. සින්වින් මෙට්ට මෙට්ට සංස්කාරකයේ හැඳින්වීමට අනුව ඔබට නිවැරදි මෙට්ටය තෝරා ගත හැකිය. .