எந்த மெத்தை நல்லது?

நம் வாழ்வில், நம் நேரத்தின் மூன்றில் ஒரு பங்கு தூக்கத்தில் செலவிடப்படுகிறது, எனவே தூக்கத்தின் தரம் ஒரு நபருக்கு மிகவும் முக்கியமானது. நல்ல தூக்கத்தின் தரம் மெத்தைகளுடன் நெருங்கிய தொடர்புடையது. ஒரு மெத்தையை எப்படி தேர்வு செய்வது?

காற்று ஊடுருவல், அழுத்தம் குறைப்பு, ஆதரவு, இணக்கத்தன்மை மற்றும் அழுத்த சமத்துவம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் மெத்தையின் தேர்வைக் கருத்தில் கொள்ளலாம். முதுகெலும்பை திறம்பட ஆதரிக்கும் விறைப்புத்தன்மையுடன் கூடுதலாக, மெத்தை நல்ல மீள்தன்மையையும் கொண்டிருக்க வேண்டும். முதுகில் படுக்கும்போது, இடுப்பு முதுகெலும்பின் உடலியல் லார்டோசிஸை அது பராமரிக்க முடியும் மற்றும் உடல் வளைவு சாதாரணமாக இருக்கும். பக்கவாட்டில் படுக்கும்போது, இடுப்பு முதுகெலும்பு வளைந்து அல்லது வளைந்து போகக்கூடாது. தோள்கள், இடுப்பு மற்றும் இடுப்புகளில் அழுத்தம் குறைகிறது, அதாவது, தையல்களை விட்டுவிடாமல் உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளவும், உங்கள் தோள்களை அழுத்தாமல் உங்கள் பக்கவாட்டில் படுக்கவும். விறைப்புத்தன்மையையும் மென்மையையும் இணைப்பதன் மூலம் மட்டுமே நீங்கள் நிம்மதியாக தூங்க முடியும்.

ஒரு நபர் கடினமான மெத்தையில் படுக்கும்போது, தலை, முதுகு, பிட்டம் மற்றும் குதிகால் மட்டுமே முழு உடலின் அழுத்தத்தையும் தாங்கும், மேலும் உடலின் பிற பாகங்கள் முழுமையாக நிலைபெறாது, குறிப்பாக இடுப்பு மற்றும் கால்கள் தொங்கிய நிலையில் தோன்றும், இதனால் முதுகெலும்பு மற்றும் உள்ளூர் தசை திசுக்கள் விறைப்பு மற்றும் பதற்ற நிலையில் இருக்கும். மிகவும் கடினமான மெத்தை மனித உடலின் பின்புற நரம்புகளை அழுத்துவது மட்டுமல்லாமல், சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தையும் பாதிக்கும். நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு, இது முதுகு வலி மற்றும் இடுப்புமூட்டு நரம்பு வலியையும் ஏற்படுத்தும். இந்த தூக்க நிலையில் நீண்ட நேரம் இருப்பது சிறந்த ஓய்வு விளைவை அடையத் தவறுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கும்.

மிகவும் மென்மையான மெத்தை, படுத்துக் கொள்ளும்போது முழு உடலையும் மூழ்கடிக்கும். ஒரு நபர் ஒரு கிண்ணத்தில் படுத்துக் கொண்டு, 'C' நிலையைக் காட்டி, முதுகெலும்பு நீண்ட நேரம் வளைந்த நிலையில் இருப்பதால், உள் உறுப்புகளில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துவது போல. மெத்தை மிகவும் மென்மையாக இருந்தால், மனித உடலின் எடையை சமநிலை தாங்காது, குனிதல் மற்றும் கூன்முதுகு போன்ற பின்விளைவுகளை விட்டுச்செல்கிறது. நீண்ட கால தவறான தூக்க நிலை, குறிப்பாக மோசமான மெத்தையைப் பயன்படுத்துவது, முதுகெலும்பு காண்டில்களின் இடப்பெயர்ச்சியை ஏற்படுத்தும், இதனால் முதுகெலும்பின் உள் நரம்புகள் தூண்டப்படும். , நரம்புகளால் கட்டுப்படுத்தப்படும் உறுப்புகள் படிப்படியாக அவற்றின் இயல்பான செயல்பாடுகளை இழக்கச் செய்கிறது.

எனவே, முதுகெலும்பைப் பாதுகாக்க மக்களுக்கு ஒரு நல்ல மெத்தை மிகவும் அவசரத் தேவையாகும். ஒரு நல்ல மெத்தை முதலில் மிதமான கடினத்தன்மை கொண்டதாக இருக்க வேண்டும், இது ஆரோக்கியத்தில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது என்பதை உறுதி செய்வது மட்டுமல்லாமல், மக்கள் வசதியாக தூங்கவும் அனுமதிக்கிறது.

சின்வின் குளோபல் கோ., லிமிடெட். ஜெல் மெமரி ஃபோம் மெல்லிய மெத்தை:

1. பின்னப்பட்ட காற்று பருத்தி ஜாக்கெட்-வசதியானது மற்றும் அணிய-எதிர்ப்பு, மாத்திரை போடுவது எளிதல்ல;

2. பாலியஸ்டர் ஃபைபர் உள் ஸ்லீவ்-வசதியானது மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடியது;

3. ஜெல் மெமரி ஃபோம் - மென்மையானது மற்றும் தொடுவதற்கு அடர்த்தியானது, ஜெல்லுடன் சேர்க்கப்படும் மெமரி ஃபோம் வெப்ப சேமிப்பு சிக்கலை தீர்க்கிறது. ஜெல் மெமரி ஃபோம் மெத்தையின் மேம்பட்ட திறந்த-துளை அமைப்பு உடல் வெப்பநிலையைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் வெப்பச் சிதறல் அதிக சுவாசிக்கக்கூடியதாக இருக்கும்;

4. கடற்பாசியை தாங்கி நிற்கவும் - சரிவு பிரச்சனையைத் தவிர்க்க சரியான உயரமும் அடர்த்தியும் கடற்பாசிக்கு சிறந்த ஆதரவாகும்;

5. சறுக்கல் எதிர்ப்பு அடிப்படை துணி - மெத்தை நகர்வதையும் விலகுவதையும் தடுக்க பொருத்தமான அடர்த்தியுடன் சறுக்கல் எதிர்ப்பு புள்ளிகளைச் சேர்க்கவும்.

ஜெல் மெமரி ஃபோம் + சப்போர்ட் ஸ்பாஞ்சால் செய்யப்பட்ட ஐந்து செம்மறி ஜெல் மெமரி ஃபோம் மெல்லிய மெத்தை சுவாசிக்கக்கூடியதாகவும் வசதியாகவும் இருப்பது மட்டுமல்லாமல், எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்றது. இந்த மெமரி ஃபோம் மெட்டீரியல், துணையின் புரள்வு மற்றும் அசைவு நடவடிக்கைகளால் ஏற்படும் அதிர்ச்சியைக் குறைத்து, தடையற்ற தூக்கத்தை உறுதி செய்யும். ஒரு சராசரி நபர் ஒரு இரவில் 20 முறைக்கு மேல் அசைகிறார், அதாவது உங்கள் துணையின் அசைவு உங்களை 13% நேரம் விழித்திருக்கும், 22% நேரம் லேசான தூக்கத்திலும், 20% க்கும் குறைவான நேரத்திலும் விழித்திருக்கும். ஆழ்ந்த தூக்க நிலை, மற்றும் ஆழ்ந்த தூக்கம் என்பது உடலை சரிசெய்து நினைவாற்றலை மேம்படுத்துவதற்கான முக்கிய கட்டமாகும். சின்வின் குளோபல் கோ., லிமிடெட். 7 செ.மீ. தூக்க உணர்வை ஆதரிக்கும் மற்றும் 10 செ.மீ. மென்மையான தூக்க உணர்வை ஆதரிக்கும் இரண்டு தடிமன்களைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்களுக்கு கூடுதல் தேர்வுகளை வழங்குகிறது.