कोणता गादी चांगला आहे?

आपल्या आयुष्यात, आपला एक तृतीयांश वेळ झोपेत जातो, म्हणून झोपेची गुणवत्ता एखाद्या व्यक्तीसाठी खूप महत्वाची असते. चांगल्या झोपेचा दर्जा गाद्यांशी जवळून संबंधित आहे. गादी कशी निवडावी?

गादीची निवड हवेची पारगम्यता, दाब कमी करणे, आधार देणे, सुसंगतता आणि दाब समानता या बाबींच्या दृष्टीने विचारात घेतली जाऊ शकते. पाठीच्या कण्याला प्रभावीपणे आधार देणाऱ्या कडकपणाव्यतिरिक्त, गादीमध्ये चांगली लवचिकता देखील असणे आवश्यक आहे. पाठीवर झोपताना, ते कमरेच्या मणक्याचे शारीरिक लॉर्डोसिस राखू शकते आणि शरीराचा वक्र सामान्य राहतो. बाजूला झोपताना, कमरेचा मणका वाकू नये किंवा वाकू नये. खांदे, कंबर आणि नितंबांवरचा दाब कमी होतो, म्हणजेच, शिवण न सोडता पाठीवर झोपणे आणि खांदे दाबल्याशिवाय बाजूला झोपणे. कडकपणा आणि मऊपणा यांचे मिश्रण करूनच तुम्ही आरामात झोपू शकता.

जेव्हा एखादी व्यक्ती कडक गादीवर झोपते तेव्हा फक्त डोके, पाठ, नितंब आणि टाचांवर संपूर्ण शरीराचा दाब पडतो आणि शरीराचे इतर भाग पूर्णपणे स्थिरावलेले नसतात, विशेषतः कंबर आणि पाय लटकलेल्या अवस्थेत दिसतात, ज्यामुळे पाठीचा कणा आणि स्थानिक स्नायू ऊती कडकपणा आणि ताणाच्या स्थितीत असतात. खूप कठीण असलेली गादी मानवी शरीराच्या मागील नसाच दाबत नाही तर सामान्य रक्ताभिसरणावरही परिणाम करते. बराच काळ गेल्यानंतर, त्यामुळे पाठदुखी आणि सायटॅटिक नर्व्हमध्ये वेदना देखील होतील. या झोपेच्या अवस्थेत जास्त वेळ राहिल्याने केवळ सर्वोत्तम विश्रांतीचा परिणाम साध्य होणार नाही तर तुमच्या आरोग्यावरही परिणाम होईल.

खूप मऊ गादी झोपताना संपूर्ण शरीर बुडवते, जसे एखाद्या व्यक्तीने बाऊलमध्ये 'C' स्थिती दाखवली आहे, पाठीचा कणा बराच काळ वक्र अवस्थेत आहे, ज्यामुळे अंतर्गत अवयवांवर दबाव येतो. जर गादी खूप मऊ असेल तर मानवी शरीराचे वजन संतुलन राखून राहणार नाही, ज्यामुळे वाकणे आणि कुबड्या बसणे असे परिणाम मागे राहतील. दीर्घकाळापर्यंत चुकीच्या झोपण्याच्या स्थितीमुळे, विशेषतः खराब गादीचा वापर केल्याने, कशेरुकाच्या कंडिलचे विस्थापन होईल, ज्यामुळे मणक्याच्या अंतर्गत नसा उत्तेजित होतील. , ज्यामुळे नसा नियंत्रित करणारे अवयव हळूहळू त्यांची सामान्य कार्ये गमावतात.

म्हणूनच, पाठीच्या कण्याचे रक्षण करण्यासाठी लोकांसाठी एक चांगला गादी ही सर्वात तातडीची गरज आहे. चांगली गादी प्रथम मध्यम कडकपणाची असावी, ज्यामुळे त्याचा आरोग्यावर कोणताही परिणाम होणार नाही याची खात्री करता येते, परंतु लोकांना आरामदायी झोप देखील मिळते.

सिनविन ग्लोबल कं, लि. जेल मेमरी फोम पातळ गादी:

1. विणलेले एअर कॉटन जॅकेट - आरामदायी आणि घालण्यास प्रतिरोधक, सोप्या पद्धतीने पिलिंग न होणारे;

2. पॉलिस्टर फायबरची आतील बाही - आरामदायी आणि श्वास घेण्यायोग्य;

3. जेल मेमरी फोम - स्पर्शास मऊ आणि दाट, जेलसोबत जोडलेला मेमरी फोम उष्णता साठवणुकीची समस्या सोडवतो. जेल मेमरी फोम गादीची प्रगत ओपन-पोअर स्ट्रक्चर शरीराचे तापमान नियंत्रित करण्यास मदत करते आणि उष्णता नष्ट होणे अधिक श्वास घेण्यायोग्य असते;

4. स्पंजला आधार द्या - योग्य उंची आणि घनता हा स्पंज कोसळण्याची समस्या टाळण्यासाठी चांगला आधार आहे;

5. अँटी-स्किड बेस कापड - गादी हलण्यापासून आणि विचलित होण्यापासून रोखण्यासाठी योग्य घनतेसह अँटी-स्किड पॉइंट्स जोडा.

जेल मेमरी फोम + सपोर्ट स्पंजपासून बनवलेला फाइव्ह शीप जेल मेमरी फोम पातळ गादी केवळ श्वास घेण्यायोग्य आणि आरामदायी नाही तर सर्व वयोगटातील लोकांसाठी देखील योग्य आहे. मेमरी फोम मटेरियल जोडीदाराच्या फेकण्याच्या आणि वळण्याच्या क्रियाकलापांमुळे होणारा धक्का कमी करू शकते आणि अखंड झोप सुनिश्चित करू शकते. एक सरासरी व्यक्ती रात्री २० पेक्षा जास्त वेळा टॉस करते आणि वळते, याचा अर्थ असा की तुमच्या जोडीदाराच्या टॉस आणि वळण्यामुळे तुम्ही १३% वेळ, २२% वेळ हलक्या झोपेत आणि २०% पेक्षा कमी वेळ जागे राहाल. गाढ झोपेचा टप्पा, आणि गाढ झोप ही शरीराची दुरुस्ती आणि स्मरणशक्ती सुधारण्यासाठी महत्त्वाची अवस्था आहे. सिनविन ग्लोबल कं, लि. झोपेची अनुभूती देणारी ७ सेमी आणि झोपेची अनुभूती देणारी १० सेमी अशा दोन जाडी आहेत, ज्यामुळे तुम्हाला अधिक पर्याय मिळतात.