ที่นอนแบบไหนดี

ในชีวิตของเรา หนึ่งในสามของเวลาหมดไปกับการนอนหลับ ดังนั้นคุณภาพการนอนหลับจึงมีความสำคัญมากสำหรับมนุษย์ คุณภาพการนอนหลับที่ดีมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับที่นอน เลือกที่นอนอย่างไรดี?

การเลือกที่นอนต้องคำนึงถึงความสามารถในการระบายอากาศ การลดแรงกด การรองรับ ความนุ่มสบาย และความสม่ำเสมอของแรงกด นอกจากความแข็งแกร่งที่รองรับกระดูกสันหลังได้อย่างมีประสิทธิภาพแล้ว ที่นอนยังต้องมีความยืดหยุ่นที่ดีอีกด้วย เมื่อนอนหงายก็สามารถรักษาแนวกระดูกสันหลังส่วนเอวให้อยู่ในท่าแอ่นตรงได้และมีส่วนโค้งของร่างกายให้เป็นปกติ เมื่อนอนตะแคง กระดูกสันหลังส่วนเอวจะต้องไม่โค้งงอหรือแอ่นงอ ความกดดันบริเวณไหล่ เอว และสะโพกลดลง กล่าวคือ นอนหงายโดยไม่ทิ้งรอยตะเข็บ และนอนตะแคงโดยไม่กดไหล่ การผสมผสานระหว่างความแข็งและความนุ่มเท่านั้นที่จะทำให้คุณนอนหลับสบายได้

เมื่อบุคคลนอนบนที่นอนแข็ง มีเพียงศีรษะ หลัง ก้น และส้นเท้าเท่านั้นที่ต้องรับน้ำหนักจากร่างกายทั้งหมด และส่วนอื่นๆ ของร่างกายจะไม่นิ่งสนิท โดยเฉพาะเอวและขา จะดูเหมือนลอยอยู่ ทำให้กระดูกสันหลังและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อในบริเวณนั้นอยู่ในสภาวะตึงและตึง ที่นอนที่แข็งเกินไปไม่เพียงแต่จะไปกดทับเส้นประสาทบริเวณหลังของร่างกายมนุษย์เท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อการไหลเวียนโลหิตปกติอีกด้วย เมื่อเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังและปวดเส้นประสาทไซแอติกได้ การอยู่ในสถานะการนอนหลับเป็นเวลานานไม่เพียงแต่จะทำให้พักผ่อนได้ไม่เต็มที่เท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย

ที่นอนที่นุ่มเกินไปจะทำให้ร่างกายทรุดตัวลงเมื่อนอนลง เหมือนกับคนนอนในอ่าง มีอาการกระดูกสันหลังคดเป็นเวลานาน ส่งผลให้เกิดแรงกดทับต่ออวัยวะภายใน หากที่นอนนุ่มเกินไป น้ำหนักของร่างกายมนุษย์จะไม่สามารถรองรับสมดุลได้ ส่งผลให้เกิดอาการหลังค่อมและหลังค่อมตามมา การนอนในท่าที่ไม่ถูกต้องเป็นเวลานาน โดยเฉพาะการใช้ที่นอนที่ไม่ดี จะทำให้กระดูกสันหลังเคลื่อนตัว จึงไปกระตุ้นเส้นประสาทภายในกระดูกสันหลัง ทำให้อวัยวะที่ควบคุมด้วยเส้นประสาทค่อยๆ สูญเสียการทำงานตามปกติ

ดังนั้นที่นอนที่ดีจึงเป็นสิ่งจำเป็นเร่งด่วนที่สุดสำหรับคนเราในการปกป้องกระดูกสันหลัง ที่นอนที่ดีควรมีความแข็งปานกลาง ซึ่งไม่เพียงแต่รับประกันว่าจะไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังทำให้ผู้คนนอนหลับสบายได้อีกด้วย

บริษัท ซินวิน โกลบอล จำกัด ที่นอนเจลเมมโมรี่โฟมแบบบาง:

1. เสื้อแจ็คเก็ตผ้าฝ้ายถัก - สวมใส่สบาย ทนทาน ไม่เป็นขุยง่าย

2. แขนเสื้อด้านในทำจากเส้นใยโพลีเอสเตอร์ สวมใส่สบายและระบายอากาศได้ดี

3. เจลเมมโมรี่โฟม - นุ่มและหนาแน่นเมื่อสัมผัส เมมโมรี่โฟมที่ผสมเจลช่วยแก้ปัญหาการกักเก็บความร้อน โครงสร้างรูพรุนเปิดขั้นสูงของที่นอนเจลเมมโมรี่โฟมช่วยควบคุมอุณหภูมิร่างกายและการระบายความร้อนระบายอากาศได้ดีขึ้น

4. รองรับฟองน้ำ-ความสูงและความหนาแน่นที่เหมาะสมจะช่วยรองรับฟองน้ำได้ดีขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาการพังทลาย

5. ผ้าฐานกันลื่น-เพิ่มจุดกันลื่นที่มีความหนาแน่นพอเหมาะเพื่อป้องกันไม่ให้ที่นอนเคลื่อนที่และเบี่ยงเบน

ที่นอนเจลเมมโมรี่โฟม 5 ชั้นแบบบาง ทำจากเจลเมมโมรี่โฟม + ฟองน้ำรองรับ ไม่เพียงแต่ระบายอากาศได้ดีและสบายเท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับผู้คนทุกวัยอีกด้วย วัสดุเมมโมรี่โฟมช่วยลดแรงกระแทกที่เกิดจากการพลิกตัวไปมาของคู่รัก และทำให้คุณนอนหลับได้อย่างต่อเนื่อง คนทั่วไปจะพลิกตัวไปมามากกว่า 20 ครั้งต่อคืน ซึ่งหมายความว่าการพลิกตัวไปมาของคู่ของคุณจะทำให้คุณตื่น 13% ของเวลา 22% ของเวลาในช่วงหลับตื้น และน้อยกว่า 20% ของเวลา ระยะหลับลึก โดยการนอนหลับลึกเป็นช่วงสำคัญในการซ่อมแซมร่างกายและปรับปรุงความจำ บริษัท ซินวิน โกลบอล จำกัด มีความหนา 2 ระดับ คือ 7 ซม. รองรับความรู้สึกในการนอน และ 10 ซม. ให้ความรู้สึกในการนอนที่นุ่มนวล ให้คุณมีทางเลือกมากขึ้น