ڪهڙو گدو سٺو آهي؟

اسان جي زندگيءَ ۾، اسان جو ٽيون حصو ننڊ ۾ گذري ٿو، تنهنڪري ننڊ جو معيار هڪ شخص لاءِ تمام ضروري آهي. سٺي ننڊ جو معيار گدن سان ويجهڙائي سان لاڳاپيل آهي. گدو ڪيئن چونڊيو؟

گدي جي چونڊ کي هوا جي پارگميتا، دٻاءُ گهٽائڻ، سپورٽ، مطابقت، ۽ دٻاءُ جي برابري جي لحاظ کان سمجهي سگهجي ٿو. سختي کان علاوه جيڪا مؤثر طريقي سان ريڙهه جي هڏي کي سهارو ڏئي ٿي، گدي ۾ سٺي لچڪ پڻ هجڻ گهرجي. پٺيءَ تي ليٽڻ سان، اهو لمبر اسپائن جي جسماني لارڊوسس کي برقرار رکي سگهي ٿو ۽ جسم جو وکر نارمل آهي. پاسي تي ليٽڻ وقت، لمبر اسپائن کي نه جهڪڻ گهرجي ۽ نه ئي جهڪڻ گهرجي. ڪلهن، ڪمر ۽ هڏن تي دٻاءُ گهٽجي ويندو آهي، يعني، پٺيءَ تي ليٽڻ بغير سِلا ڇڏڻ جي، ۽ ڪلهن کي دٻائڻ کان سواءِ پنهنجي پاسي تي ليٽڻ. صرف سختي ۽ نرمي کي گڏ ڪرڻ سان توهان آرام سان سمهي سگهو ٿا.

جڏهن ڪو ماڻهو سخت گدي تي ليٽندو آهي، ته صرف مٿو، پٺي، ٿلها ۽ هيل سڄي جسم جو دٻاءُ برداشت ڪندا آهن، ۽ جسم جا ٻيا حصا مڪمل طور تي آباد نه هوندا آهن، خاص طور تي ڪمر ۽ ٽنگون معطل حالت ۾ نظر اينديون آهن، جنهن ڪري ريڙهه ۽ مقامي عضلاتي ٽشو سختي ۽ ڇڪتاڻ جي حالت ۾ هوندا آهن. هڪ گدو جيڪو تمام گهڻو سخت هوندو آهي، اهو نه رڳو انساني جسم جي پوئين اعصاب کي دٻائيندو، پر عام رت جي گردش کي به متاثر ڪندو. گهڻي وقت کان پوءِ، اهو پٺي ۾ سور ۽ اسڪائيٽڪ اعصاب ۾ سور جو سبب پڻ بڻجندو. گهڻي وقت تائين ننڊ جي هن حالت ۾ رهڻ سان نه رڳو بهترين آرام جو اثر حاصل نه ٿيندو، پر توهان جي صحت تي به اثر پوندو.

هڪ گدو جيڪو تمام گهڻو نرم هوندو آهي، اهو ليٽڻ وقت سڄو جسم دٻائي ڇڏيندو آهي، بلڪل ائين جيئن ڪو ماڻهو ٿانوَ ۾ ليٽيل هوندو آهي، 'C' جي حالت ڏيکاريندو آهي، ۽ ريڙهه گهڻي وقت تائين وکر واري حالت ۾ هوندي آهي، جنهن جي ڪري اندروني عضون تي دٻاءُ پوندو آهي. جيڪڏهن گدو تمام نرم آهي، ته انساني جسم جو وزن توازن سان سهڪار نه ڪندو، جنهن جي نتيجي ۾ جهڪڻ ۽ ڪُٻڙ جهڙن نتيجن کي ڇڏي ويندو. ڊگهي عرصي تائين غلط سمهڻ جي پوزيشن، خاص طور تي خراب گدي جو استعمال، ورٽيبرل ڪنڊائلز جي بي گھر ٿيڻ جو سبب بڻجندو، ان ڪري ريڙهه جي اندروني اعصاب کي متحرڪ ڪندو. ، جنهن جي ڪري اعصابن جي ڪنٽرول ۾ ايندڙ عضوا آهستي آهستي پنهنجا عام ڪم وڃائي ڇڏيندا آهن.

تنهن ڪري، هڪ سٺو گدو ماڻهن جي ريڙهه جي حفاظت لاءِ سڀ کان وڌيڪ ضرورت آهي. هڪ سٺو گدو پهريان اعتدال پسند سختي جو هجڻ گهرجي، جيڪو نه رڳو اهو يقيني بڻائي سگهي ٿو ته ان جو صحت تي ڪو اثر نه پوي، پر ماڻهن کي آرامده ننڊ ڪرڻ جي اجازت به ڏئي.

سينوِن گلوبل ڪمپني، لميٽيڊ جيل ميموري فوم پتلي گدو:

1. بنايل هوائي ڪپهه جيڪٽ - آرامده ۽ پائڻ جي مزاحمتي، پِل ڪرڻ آسان ناهي؛

2. پاليسٽر فائبر اندروني آستين - آرامده ۽ سانس لائق؛

3. جيل ميموري فوم - نرم ۽ ڇهڻ لاءِ گهاٽو، جيل سان شامل ڪيل ميموري فوم گرمي اسٽوريج جي مسئلي کي حل ڪري ٿو. جيل ميموري فوم گدو جي ترقي يافته اوپن-پوري جوڙجڪ جسم جي گرمي پد کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ گرمي جي ضايع ٿيڻ کي وڌيڪ سانس لائق بڻائي ٿي؛

4. اسپنج کي سهارو ڏيو - ٽٽڻ جي مسئلي کان بچڻ لاءِ اسپنج لاءِ مناسب اوچائي ۽ کثافت بهتر سهارو آهي؛

5. اينٽي اسڪڊ بيس ڪپڙو - گدي کي حرڪت ۽ انحراف کان روڪڻ لاءِ مناسب کثافت سان اينٽي اسڪڊ پوائنٽس شامل ڪريو.

جيل ميموري فوم + سپورٽ اسپنج مان ٺهيل پنج رڍن جيل ميموري فوم پتلي گدو نه رڳو سانس لائق ۽ آرامده آهي، پر هر عمر جي ماڻهن لاءِ پڻ مناسب آهي. ميموري فوم مواد پارٽنر جي اُڇلائڻ ۽ موڙڻ جي سرگرمين جي ڪري ٿيندڙ جھٽڪي کي گهٽائي سگھي ٿو، ۽ بي ترتيب ننڊ کي يقيني بڻائي سگھي ٿو. هڪ سراسري ماڻهو رات ۾ 20 ڀيرا کان وڌيڪ اُڇليندو ۽ مُڙيندو آهي، جنهن جو مطلب آهي ته توهان جي ساٿي جي اُڇليندي ۽ مُڙيندي توهان کي 13 سيڪڙو وقت، 22 سيڪڙو وقت هلڪي ننڊ ۾، ۽ 20 سيڪڙو کان گهٽ وقت جاڳندو. گهري ننڊ جو مرحلو، ۽ گهري ننڊ جسم جي مرمت ۽ ياداشت کي بهتر بڻائڻ لاءِ اهم مرحلو آهي. سينوِن گلوبل ڪمپني، لميٽيڊ ننڊ جي احساس کي سپورٽ ڪندڙ 7 سينٽي ميٽر ۽ نرم ننڊ جي احساس جا ٻه ٿولهه آهن، جيڪي توهان کي وڌيڪ چونڊون ڏين ٿا.