कुन गद्दा राम्रो छ?

हाम्रो जीवनमा, हाम्रो एक तिहाइ समय निद्रामा बित्छ, त्यसैले निद्राको गुणस्तर व्यक्तिको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। राम्रो निद्राको गुणस्तर गद्दासँग नजिकको सम्बन्ध राख्छ। गद्दा कसरी छनौट गर्ने?

गद्दाको छनोटलाई हावा पारगम्यता, दबाब घटाउने, समर्थन, अनुकूलता र दबाब समानताको सन्दर्भमा विचार गर्न सकिन्छ। मेरुदण्डलाई प्रभावकारी रूपमा समर्थन गर्ने कठोरताको अतिरिक्त, गद्दामा राम्रो लचिलोपन पनि हुनुपर्छ। ढाडको बलले सुत्दा, यसले काठको मेरुदण्डको शारीरिक लर्डोसिस कायम राख्न सक्छ र शरीरको वक्र सामान्य हुन्छ। छेउमा सुत्दा, कम्मरको मेरुदण्ड मोड्नु वा मोड्नु हुँदैन। काँध, कम्मर र कम्मरमा दबाब कम हुन्छ, अर्थात्, सिलाई नछोडिकन आफ्नो ढाडको बलले सुत्दा, र काँध नथिचेर छेउमा सुत्दा। कठोरता र कोमलतालाई संयोजन गरेर मात्र तपाईं आरामसँग सुत्न सक्नुहुन्छ।

जब कुनै व्यक्ति कडा गद्दामा सुत्छ, टाउको, ढाड, नितम्ब र कुर्कुच्चाले मात्र सम्पूर्ण शरीरको दबाब सहन सक्छ, र शरीरका अन्य भागहरू पूर्ण रूपमा स्थिर हुँदैनन्, विशेष गरी कम्मर र खुट्टाहरू निलम्बित अवस्थामा देखा पर्नेछन्, जसले गर्दा मेरुदण्ड र स्थानीय मांसपेशी तन्तुहरू कठोरता र तनावको अवस्थामा हुन्छन्। धेरै कडा गद्दाले मानव शरीरको पछाडिको नसालाई मात्र संकुचित गर्दैन, तर सामान्य रक्तसञ्चारलाई पनि असर गर्छ। लामो समय पछि, यसले ढाड दुख्ने र साइयाटिक स्नायु दुख्ने समस्या पनि निम्त्याउँछ। लामो समयसम्म यो अवस्थामा बस्दा आरामको उत्तम प्रभाव प्राप्त गर्न असफल हुने मात्र होइन, तपाईंको स्वास्थ्यमा पनि असर पर्नेछ।

धेरै नरम गद्दाले सुत्दा सम्पूर्ण शरीर डुब्छ, जस्तै कुनै व्यक्ति कचौरामा सुतिरहेको हुन्छ, 'C' को अवस्था देखाउँदै, मेरुदण्ड लामो समयसम्म घुमाउरो अवस्थामा रहन्छ, जसले गर्दा आन्तरिक अंगहरूमा दबाब पर्छ। यदि गद्दा धेरै नरम छ भने, मानव शरीरको तौल सन्तुलनले समर्थन गर्दैन, जसले गर्दा निहुरिने र कुबडा बस्ने जस्ता परिणामहरू पछाडि छोडिन्छन्। लामो समयसम्म गलत सुत्ने आसन, विशेष गरी कमजोर गद्दाको प्रयोगले, कशेरुकाको कन्डिलहरूको विस्थापन निम्त्याउँछ, जसले गर्दा मेरुदण्डको भित्री नसाहरू उत्तेजित हुन्छन्। , जसले गर्दा स्नायुहरूद्वारा नियन्त्रित अंगहरूले बिस्तारै आफ्नो सामान्य कार्यहरू गुमाउँछन्।

त्यसकारण, मेरुदण्डको सुरक्षाको लागि मानिसहरूको लागि राम्रो गद्दा सबैभन्दा जरुरी आवश्यकता हो। राम्रो गद्दा पहिले मध्यम कडापनको हुनुपर्छ, जसले स्वास्थ्यमा कुनै असर नपार्ने मात्र होइन, मानिसहरूलाई आरामदायी निद्रा पनि दिन सक्छ।

सिनविन ग्लोबल कं, लिमिटेड जेल मेमोरी फोम पातलो गद्दा:

1. बुनेको हावा सुती ज्याकेट - आरामदायी र लगाउन प्रतिरोधी, पिल गर्न सजिलो छैन;

2. पलिएस्टर फाइबर भित्री बाहुला - आरामदायी र सास फेर्न मिल्ने;

3. जेल मेमोरी फोम - स्पर्शमा नरम र बाक्लो, जेलसँग थपिएको मेमोरी फोमले ताप भण्डारणको समस्या समाधान गर्दछ। जेल मेमोरी फोम गद्दाको उन्नत खुला-छिद्र संरचनाले शरीरको तापक्रम नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ र तापको अपव्यय बढी सास फेर्न मिल्छ;

4. स्पन्जलाई टेवा दिनुहोस् - ढल्ने समस्याबाट बच्नको लागि उपयुक्त उचाइ र घनत्व स्पन्जको लागि राम्रो टेवा हो;

5. एन्टी-स्किड बेस कपडा - गद्दालाई चल्न र विचलित हुनबाट रोक्नको लागि उपयुक्त घनत्वको साथ एन्टी-स्किड पोइन्टहरू थप्नुहोस्।

जेल मेमोरी फोम + सपोर्ट स्पन्जबाट बनेको पाँच भेडाको जेल मेमोरी फोम पातलो गद्दा सास फेर्न मिल्ने र आरामदायी मात्र होइन, सबै उमेरका मानिसहरूका लागि पनि उपयुक्त छ। मेमोरी फोम सामग्रीले पार्टनरको फ्याँक्ने र घुमाउने गतिविधिबाट हुने झट्का कम गर्न सक्छ, र निर्बाध निद्रा सुनिश्चित गर्न सक्छ। एक औसत व्यक्तिले रातमा २० पटकभन्दा बढी फटफटाउने र घुमाउने गर्छ, जसको अर्थ तपाईंको पार्टनरको फटफटाउने र घुमाउने कारणले गर्दा तपाईं १३% समय, २२% समय हल्का निद्रामा र २०% भन्दा कम समय ब्यूँझनुहुनेछ। गहिरो निद्राको चरण, र गहिरो निद्रा शरीरलाई मर्मत गर्ने र स्मरणशक्ति सुधार गर्ने प्रमुख चरण हो। सिनविन ग्लोबल कं, लिमिटेड निद्राको अनुभूतिलाई समर्थन गर्ने ७ सेन्टिमिटर र निद्राको अनुभूतिलाई १० सेन्टिमिटरको नरम अनुभूतिको दुई मोटाईहरू छन्, जसले तपाईंलाई थप विकल्पहरू दिन्छ।