Quel matelas est bon

Dans notre vie, un tiers de notre temps est consacré au sommeil, la qualité du sommeil est donc très importante pour une personne. Une bonne qualité de sommeil est étroitement liée aux matelas. Comment choisir un matelas ?

Le choix d’un matelas peut être considéré en termes de perméabilité à l’air, de réduction de la pression, de soutien, de conformabilité et d’égalité de pression. En plus de la rigidité qui soutient efficacement la colonne vertébrale, le matelas doit également avoir une bonne résilience. En position allongée sur le dos, la lordose physiologique de la colonne lombaire peut être maintenue et la courbe du corps est normale. En position allongée sur le côté, la colonne lombaire ne doit pas se courber ni se courber. La pression sur les épaules, la taille et les hanches est réduite, c'est-à-dire allongé sur le dos sans laisser de coutures et allongé sur le côté sans appuyer sur les épaules. Ce n'est qu'en combinant rigidité et douceur que vous pourrez dormir confortablement.

Lorsqu'une personne est allongée sur un matelas dur, seule la tête, le dos, les fesses et les talons supportent la pression de tout le corps, et d'autres parties du corps ne sont pas complètement installées, en particulier la taille et les jambes apparaîtront dans un état suspendu, de sorte que la colonne vertébrale et les tissus musculaires locaux dans un état de raideur et de tension. Un matelas trop dur comprime non seulement les nerfs du dos du corps humain, mais affecte également la circulation sanguine normale. Après une longue période, cela provoquera également des maux de dos et des douleurs au niveau du nerf sciatique. Rester dans cet état de sommeil pendant une longue période non seulement ne vous permettra pas d’obtenir le meilleur effet de repos, mais affectera également votre santé.

Un matelas trop mou fait que tout le corps s'enfonce en position allongée, tout comme une personne allongée dans un bol, montrant un état de « C », avec la colonne vertébrale dans un état courbé pendant une longue période, provoquant une pression sur les organes internes. Si le matelas est trop mou, le poids du corps humain ne sera pas soutenu par l'équilibre, laissant derrière lui des séquelles telles que la courbure et la bosse. Une position de sommeil incorrecte à long terme, en particulier l’utilisation d’un matelas de mauvaise qualité, entraînera un déplacement des condyles vertébraux, stimulant ainsi les nerfs internes de la colonne vertébrale. , Provoquant la perte progressive des fonctions normales des organes contrôlés par les nerfs.

Par conséquent, un bon matelas est le besoin le plus urgent pour les gens afin de protéger la colonne vertébrale. Un bon matelas doit d'abord être d'une dureté modérée, ce qui peut non seulement garantir qu'il n'a aucun effet sur la santé, mais permet également aux gens d'avoir un sommeil confortable.

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