ഏത് മെത്തയാണ് നല്ലത്

നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ, നമ്മുടെ സമയത്തിന്റെ മൂന്നിലൊന്ന് ഭാഗവും ഉറക്കത്തിലാണ് ചെലവഴിക്കുന്നത്, അതിനാൽ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം ഒരു വ്യക്തിക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നല്ല ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെത്തകളുമായി അടുത്ത ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരു മെത്ത എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?

വായു പ്രവേശനക്ഷമത, മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ, പിന്തുണ, അനുരൂപത, മർദ്ദ തുല്യത എന്നിവയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഒരു മെത്തയുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് പരിഗണിക്കാം. നട്ടെല്ലിനെ ഫലപ്രദമായി പിന്തുണയ്ക്കുന്ന കാഠിന്യത്തിന് പുറമേ, മെത്തയ്ക്ക് നല്ല പ്രതിരോധശേഷിയും ഉണ്ടായിരിക്കണം. മലർന്നു കിടക്കുമ്പോൾ, നട്ടെല്ലിന്റെ ഫിസിയോളജിക്കൽ ലോർഡോസിസ് നിലനിർത്താൻ ഇതിന് കഴിയും, ശരീര വക്രം സാധാരണ നിലയിലായിരിക്കും. വശം ചരിഞ്ഞു കിടക്കുമ്പോൾ, നട്ടെല്ല് വളയുകയോ വളയുകയോ ചെയ്യരുത്. തോളുകളിലും അരക്കെട്ടിലും ഇടുപ്പിലും ഉള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയുന്നു, അതായത്, സീമുകൾ വിടാതെ പുറകിൽ കിടക്കുക, തോളിൽ അമർത്താതെ വശം ചരിഞ്ഞ് കിടക്കുക. കാഠിന്യവും മൃദുത്വവും സംയോജിപ്പിച്ചാൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് സുഖമായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയൂ.

ഒരു വ്യക്തി കട്ടിയുള്ള ഒരു മെത്തയിൽ കിടക്കുമ്പോൾ, തല, പുറം, നിതംബം, കുതികാൽ എന്നിവ മാത്രമേ മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെയും സമ്മർദ്ദം താങ്ങൂ, ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും സ്ഥിരമായിരിക്കില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് അരക്കെട്ടും കാലുകളും തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന അവസ്ഥയിൽ കാണപ്പെടും, അങ്ങനെ നട്ടെല്ലും പ്രാദേശിക പേശി കലകളും കാഠിന്യത്തിന്റെയും പിരിമുറുക്കത്തിന്റെയും അവസ്ഥയിലാണ്. വളരെ കട്ടിയുള്ള ഒരു മെത്ത മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്തെ ഞരമ്പുകളെ ഞെരുക്കുക മാത്രമല്ല, സാധാരണ രക്തചംക്രമണത്തെയും ബാധിക്കും. വളരെക്കാലം കഴിയുമ്പോൾ, ഇത് നടുവേദനയ്ക്കും സിയാറ്റിക് നാഡി വേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. ഈ ഉറക്കാവസ്ഥയിൽ ദീർഘനേരം തുടരുന്നത് മികച്ച വിശ്രമ ഫലം കൈവരിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കും.

വളരെ മൃദുവായ ഒരു മെത്ത കിടക്കുമ്പോൾ ശരീരം മുഴുവൻ കുഴിഞ്ഞുപോകാൻ കാരണമാകുന്നു, ഒരു പാത്രത്തിൽ കിടക്കുന്ന ഒരാൾ 'C' അവസ്ഥ കാണിക്കുന്നതുപോലെ, നട്ടെല്ല് ദീർഘനേരം വളഞ്ഞ അവസ്ഥയിൽ കിടക്കുന്നതിനാൽ ആന്തരിക അവയവങ്ങളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. മെത്ത വളരെ മൃദുവാണെങ്കിൽ, മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ ഭാരം തുലാസിനു താങ്ങാൻ കഴിയില്ല, കുനിയൽ, കൂനൻ തുടങ്ങിയ അനന്തരഫലങ്ങൾ അവശേഷിപ്പിക്കും. ദീർഘകാലമായി തെറ്റായി ഉറങ്ങുന്ന സ്ഥാനം, പ്രത്യേകിച്ച് മെത്ത മോശമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്, വെർട്ടെബ്രൽ കോണ്ടിലുകളുടെ സ്ഥാനചലനത്തിന് കാരണമാകും, അങ്ങനെ നട്ടെല്ലിന്റെ ആന്തരിക നാഡികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും. , നാഡികളാൽ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്ന അവയവങ്ങൾക്ക് അവയുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ക്രമേണ നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്നു.

അതുകൊണ്ട്, നട്ടെല്ല് സംരക്ഷിക്കാൻ ആളുകൾക്ക് ഏറ്റവും അത്യാവശ്യമായ കാര്യം നല്ലൊരു മെത്തയാണ്. ഒരു നല്ല മെത്ത ആദ്യം മിതമായ കാഠിന്യം ഉള്ളതായിരിക്കണം, അത് ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക മാത്രമല്ല, ആളുകൾക്ക് സുഖകരമായ ഉറക്കം നൽകുകയും ചെയ്യും.

സിൻവിൻ ഗ്ലോബൽ കമ്പനി ലിമിറ്റഡ് ജെൽ മെമ്മറി ഫോം നേർത്ത മെത്ത:

1. നെയ്ത എയർ കോട്ടൺ ജാക്കറ്റ് - സുഖകരവും ധരിക്കാൻ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതും, ഗുളികകൾ കഴിക്കാൻ എളുപ്പവുമല്ല;

2. പോളിസ്റ്റർ ഫൈബർ ഉള്ളിലെ സ്ലീവ് - സുഖകരവും ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നതും;

3. ജെൽ മെമ്മറി ഫോം - മൃദുവും സ്പർശനത്തിന് ഇടതൂർന്നതുമാണ്, ജെല്ലിനൊപ്പം ചേർക്കുന്ന മെമ്മറി ഫോം താപ സംഭരണത്തിന്റെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നു. ജെൽ മെമ്മറി ഫോം മെത്തയുടെ വിപുലമായ ഓപ്പൺ-പോർ ഘടന ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, താപ വിസർജ്ജനം കൂടുതൽ ശ്വസിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു;

4. സ്പോഞ്ചിന് താങ്ങ് നൽകുക - ശരിയായ ഉയരവും സാന്ദ്രതയും സ്പോഞ്ചിന് ഏറ്റവും നല്ല താങ്ങാണ്, തകരാനുള്ള സാധ്യത ഒഴിവാക്കാൻ;

5. ആന്റി-സ്കിഡ് ബേസ് തുണി - മെത്ത ചലിക്കുന്നതും വ്യതിചലിക്കുന്നതും തടയാൻ ഉചിതമായ സാന്ദ്രതയുള്ള ആന്റി-സ്കിഡ് പോയിന്റുകൾ ചേർക്കുക.

ജെൽ മെമ്മറി ഫോം + സപ്പോർട്ട് സ്പോഞ്ച് കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഫൈവ് ഷീപ്പ് ജെൽ മെമ്മറി ഫോം നേർത്ത മെത്ത ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നതും സുഖകരവും മാത്രമല്ല, എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്. പങ്കാളിയുടെ എറിഞ്ഞുടച്ചുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആഘാതം കുറയ്ക്കാനും തടസ്സമില്ലാത്ത ഉറക്കം ഉറപ്പാക്കാനും മെമ്മറി ഫോം മെറ്റീരിയലിന് കഴിയും. ഒരു ശരാശരി വ്യക്തി ഒരു രാത്രിയിൽ 20 തവണയിൽ കൂടുതൽ എറിഞ്ഞുടയ്ക്കുന്നു, അതായത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ എറിഞ്ഞുടയ്ക്കൽ നിങ്ങളെ 13% സമയവും, നേരിയ ഉറക്കത്തിൽ 22% സമയവും, 20% ൽ താഴെ സമയവും ഉണർന്നിരിക്കാൻ ഇടയാക്കും. ശരീരത്തെ നന്നാക്കാനും ഓർമ്മശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനുമുള്ള പ്രധാന ഘട്ടമാണ് ഗാഢനിദ്രയും ഗാഢനിദ്രയും. സിൻവിൻ ഗ്ലോബൽ കമ്പനി ലിമിറ്റഡ് 7cm എന്ന രണ്ട് കനവും ഉറക്കത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതും 10cm മൃദുവായ ഉറക്കത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതും ആയതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചോയ്‌സുകൾ ലഭിക്കുന്നു.