මොන මෙට්ටයද හොඳ?

අපේ ජීවිතයේ තුනෙන් එකක්ම නින්දේ ගත කරන නිසා, නින්දේ ගුණාත්මකභාවය පුද්ගලයෙකුට ඉතා වැදගත් වේ. හොඳ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය මෙට්ට සමඟ සමීපව සම්බන්ධ වේ. මෙට්ටයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

මෙට්ටයක් තෝරා ගැනීම වායු පාරගම්යතාව, පීඩන අඩු කිරීම, ආධාරකය, අනුකූලතාව සහ පීඩන සමානාත්මතාවය අනුව සලකා බැලිය හැකිය. කොඳු ඇට පෙළට ඵලදායී ලෙස සහාය වන දෘඩතාවයට අමතරව, මෙට්ටයට හොඳ ඔරොත්තු දීමේ හැකියාවක් ද තිබිය යුතුය. පිටුපසට වැතිර සිටින විට, එය ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ භෞතික විද්‍යාත්මක ලෝඩෝසිස් පවත්වා ගත හැකි අතර ශරීර වක්‍රය සාමාන්‍ය වේ. පැත්තකට හැරී වැතිර සිටින විට, ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළ නැමීම හෝ නැමීම නොකළ යුතුය. උරහිස්, ඉණ සහ උකුල් මත පීඩනය අඩු වේ, එනම්, මැහුම් ඉතිරි නොකර ඔබේ පිටේ වැතිර සිටීම සහ ඔබේ උරහිස් ඔබන්නේ නැතිව ඔබේ පැත්තේ වැතිර සිටීම. තද බව සහ මෘදු බව ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් පමණක් ඔබට සුවපහසු ලෙස නිදා ගත හැකිය.

පුද්ගලයෙකු තද මෙට්ටයක් මත වැතිර සිටින විට, හිස, පිටුපස, තට්ටම් සහ විලුඹ පමණක් මුළු ශරීරයේම පීඩනය දරා සිටින අතර, ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් සම්පූර්ණයෙන්ම ස්ථාවර නොවේ, විශේෂයෙන් ඉණ සහ කකුල් අත්හිටුවන ලද තත්වයක දිස්වනු ඇත, එවිට කොඳු ඇට පෙළ සහ දේශීය මාංශ පේශි පටක තද ගතිය සහ ආතතියේ තත්වයක පවතී. ඕනෑවට වඩා තද මෙට්ටයක් මිනිස් සිරුරේ පිටුපස ස්නායු සම්පීඩනය කරනවා පමණක් නොව, සාමාන්‍ය රුධිර සංසරණයටද බලපායි. දිගු කලකට පසු, එය පිටුපස වේදනාව සහ sciatic ස්නායු වේදනාව ද ඇති කරයි. මෙම නින්දේ තත්වයේ දිගු වේලාවක් රැඳී සිටීමෙන් හොඳම විවේක බලපෑම ලබා ගැනීමට නොහැකි වෙනවා පමණක් නොව, ඔබේ සෞඛ්‍යයටද බලපානු ඇත.

ඕනෑවට වඩා මෘදු මෙට්ටයක් වැතිර සිටින විට මුළු ශරීරයම ගිලී යයි, බඳුනක වැතිර සිටින පුද්ගලයෙකු මෙන්, කොඳු ඇට පෙළ දිගු වේලාවක් වක්‍රව තබාගෙන 'C' තත්වයක් පෙන්නුම් කරයි, අභ්‍යන්තර අවයව මත පීඩනයක් ඇති කරයි. මෙට්ටය ඉතා මෘදු නම්, මිනිස් සිරුරේ බර සමබරතාවයෙන් දරාගත නොහැකි වන අතර, නැමීම සහ හම්ප්බැක් වැනි ප්‍රතිවිපාක ඉතිරි වේ. දිගු කාලීනව වැරදි ලෙස නිදා ගැනීමේ ඉරියව්ව, විශේෂයෙන් දුර්වල මෙට්ටයක් භාවිතා කිරීම, කශේරුකා කොන්ඩයිල් විස්ථාපනය කිරීමට හේතු වන අතර එමඟින් කොඳු ඇට පෙළේ අභ්‍යන්තර ස්නායු උත්තේජනය වේ. , ස්නායු මගින් පාලනය වන අවයව ක්‍රමයෙන් ඒවායේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය නැති වීමට හේතු වේ.

එමනිසා, කොඳු ඇට පෙළ ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා මිනිසුන්ට ඇති හදිසිම අවශ්‍යතාවය වන්නේ හොඳ මෙට්ටයකි. හොඳ මෙට්ටයක් පළමුව මධ්‍යස්ථ දෘඪතාවයකින් යුක්ත විය යුතු අතර, එමඟින් සෞඛ්‍යයට කිසිදු බලපෑමක් ඇති නොවන බව සහතික කිරීමට පමණක් නොව, මිනිසුන්ට සුවපහසු නින්දක් ලබා ගැනීමටද ඉඩ සලසයි.

සින්වින් ග්ලෝබල් සමාගම, ලිමිටඩ්. ජෙල් මතක පෙන තුනී මෙට්ටය:

1. ගෙතූ වායු කපු ජැකට් - සුවපහසු සහ ඇඳීමට ඔරොත්තු දෙන, පෙති දැමීමට පහසු නැත;

2. පොලියෙස්ටර් තන්තු සහිත අභ්‍යන්තර අත් - සුවපහසු සහ හුස්ම ගත හැකි;

3. ජෙල් මතක පෙන - මෘදු හා ස්පර්ශයට ඝන වන අතර, ජෙල් සමඟ එකතු කරන ලද මතක පෙන තාපය ගබඩා කිරීමේ ගැටළුව විසඳයි. ජෙල් මතක ෆෝම් මෙට්ටයේ දියුණු විවෘත සිදුරු ව්‍යුහය ශරීර උෂ්ණත්වය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන අතර තාපය විසුරුවා හැරීම වඩාත් හුස්ම ගත හැකිය;

4. ස්පොන්ජියට ආධාරකයක් - කඩා වැටීමේ ගැටලුව වළක්වා ගැනීම සඳහා නිසි උස සහ ඝනත්වය ස්පොන්ජියට වඩා හොඳ ආධාරකයකි;

5. ප්‍රති-ස්කිඩ් පාදක රෙදි - මෙට්ටය චලනය වීම සහ අපගමනය වීම වැළැක්වීම සඳහා සුදුසු ඝනත්වයකින් යුත් ප්‍රති-ස්කිඩ් ලක්ෂ්‍ය එකතු කරන්න.

ජෙල් මෙමරි ෆෝම් + ආධාරක ස්පොන්ජ් වලින් සාදන ලද පස් බැටළු ජෙල් මෙමරි ෆෝම් තුනී මෙට්ටය හුස්ම ගත හැකි සහ සුවපහසු පමණක් නොව, සියලුම වයස්වල පුද්ගලයින් සඳහාද සුදුසු වේ. මතක පෙන ද්‍රව්‍යය මගින් සහකරුගේ පෙරළීමේ ක්‍රියාකාරකම් නිසා ඇතිවන කම්පනය අඩු කර, අඛණ්ඩ නින්දක් සහතික කළ හැකිය. සාමාන්‍ය පුද්ගලයෙක් රාත්‍රියකට 20 වතාවකට වඩා එහා මෙහා යනවා, ඒ කියන්නේ ඔබේ සහකරුගේ එහා මෙහා යාම නිසා ඔබට 13% ක් අවදියෙන් සිටීමටත්, සැහැල්ලු නින්දේදී 22% ක් අවදියෙන් සිටීමටත්, 20% කටත් අඩු කාලයක් අවදියෙන් සිටීමටත් සිදුවේ. ගැඹුරු නින්දේ අවධිය සහ ගැඹුරු නින්ද යනු ශරීරය අලුත්වැඩියා කිරීමට සහ මතකය වැඩි දියුණු කිරීමට ප්‍රධාන අවධියයි. සින්වින් ග්ලෝබල් සමාගම, ලිමිටඩ්. 7cm ඝනකම දෙකකින් යුක්ත වන අතර නිදාගැනීමේ හැඟීම සහ 10cm මෘදු නින්දේ හැඟීම ඇති අතර එමඟින් ඔබට වැඩි තේරීම් ලබා දේ.