কোন গদি ভালো?

আমাদের জীবনের এক-তৃতীয়াংশ সময় ঘুমের মধ্যে কেটে যায়, তাই ঘুমের মান একজন ব্যক্তির জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ভালো ঘুমের মান গদির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। কিভাবে একটি গদি নির্বাচন করবেন?

গদির পছন্দ বায়ু ব্যাপ্তিযোগ্যতা, চাপ হ্রাস, সমর্থন, সামঞ্জস্যতা এবং চাপের সমতার পরিপ্রেক্ষিতে বিবেচনা করা যেতে পারে। মেরুদণ্ডকে কার্যকরভাবে সমর্থন করে এমন দৃঢ়তার পাশাপাশি, গদিতে অবশ্যই ভালো স্থিতিস্থাপকতা থাকতে হবে। পিঠের উপর ভর দিয়ে শুয়ে থাকলে, এটি কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের শারীরবৃত্তীয় লর্ডোসিস বজায় রাখতে পারে এবং শরীরের বক্রতা স্বাভাবিক থাকে। পাশে শুয়ে থাকার সময়, কটিদেশীয় মেরুদণ্ড বাঁকানো বা বাঁকানো উচিত নয়। কাঁধ, কোমর এবং নিতম্বের উপর চাপ কমে যায়, অর্থাৎ, সেলাই না রেখে পিঠের উপর ভর দিয়ে শুয়ে থাকা এবং কাঁধে চাপ না দিয়ে পাশে কাত হয়ে শুয়ে থাকা। কেবল অনমনীয়তা এবং কোমলতা একত্রিত করেই আপনি আরামে ঘুমাতে পারবেন।

যখন একজন ব্যক্তি শক্ত গদিতে শুয়ে থাকেন, তখন কেবল মাথা, পিঠ, নিতম্ব এবং গোড়ালি পুরো শরীরের চাপ বহন করে এবং শরীরের অন্যান্য অংশ সম্পূর্ণরূপে স্থির থাকে না, বিশেষ করে কোমর এবং পা ঝুলন্ত অবস্থায় দেখা দেয়, যার ফলে মেরুদণ্ড এবং স্থানীয় পেশী টিস্যু শক্ত হয়ে যায় এবং টানটান হয়ে যায়। খুব শক্ত একটি গদি কেবল মানবদেহের পিছনের স্নায়ুগুলিকেই সংকুচিত করবে না, বরং স্বাভাবিক রক্ত সঞ্চালনের উপরও প্রভাব ফেলবে। দীর্ঘ সময় পর, এটি পিঠে ব্যথা এবং সায়াটিক স্নায়ুতে ব্যথার কারণ হবে। দীর্ঘক্ষণ এই ঘুমের অবস্থায় থাকলে কেবল সর্বোত্তম বিশ্রামের প্রভাবই অর্জন করা সম্ভব হবে না, বরং আপনার স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব পড়বে।

খুব নরম গদি শুয়ে থাকার সময় পুরো শরীর ডুবে যায়, ঠিক যেমন একজন ব্যক্তি একটি পাত্রে শুয়ে থাকেন, 'C' অবস্থা দেখান, মেরুদণ্ড দীর্ঘ সময় ধরে বাঁকা অবস্থায় থাকে, যার ফলে অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির উপর চাপ পড়ে। যদি গদিটি খুব নরম হয়, তাহলে মানবদেহের ওজন ভারসাম্য বজায় রাখবে না, যার ফলে ঝুঁকে পড়া এবং কুঁজো হয়ে যাওয়ার মতো ফলাফল থাকবে। দীর্ঘমেয়াদী ভুল ঘুমের অবস্থান, বিশেষ করে খারাপ গদি ব্যবহার, মেরুদণ্ডের কনডাইলগুলির স্থানচ্যুতি ঘটাবে, ফলে মেরুদণ্ডের অভ্যন্তরীণ স্নায়ুগুলিকে উদ্দীপিত করবে। , যার ফলে স্নায়ু দ্বারা নিয়ন্ত্রিত অঙ্গগুলি ধীরে ধীরে তাদের স্বাভাবিক কার্যকারিতা হারাতে থাকে।

অতএব, মেরুদণ্ড রক্ষা করার জন্য মানুষের সবচেয়ে জরুরি প্রয়োজন একটি ভালো গদি। একটি ভালো গদি প্রথমে মাঝারি শক্ত হওয়া উচিত, যা কেবল স্বাস্থ্যের উপর কোনও প্রভাব ফেলবে না তা নিশ্চিত করতে পারে না, বরং মানুষকে আরামদায়ক ঘুমের সুযোগও দেয়।

সিনউইন গ্লোবাল কোং, লিমিটেড। জেল মেমোরি ফোম পাতলা গদি:

1. বোনা এয়ার সুতির জ্যাকেট-আরামদায়ক এবং পরিধান-প্রতিরোধী, পিলিং করা সহজ নয়;

2. পলিয়েস্টার ফাইবারের ভেতরের হাতা-আরামদায়ক এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের উপযোগী;

3. জেল মেমোরি ফোম- স্পর্শে নরম এবং ঘন, জেলের সাথে মেমোরি ফোম যোগ করলে তাপ সঞ্চয়ের সমস্যা সমাধান হয়। জেল মেমোরি ফোম গদির উন্নত ওপেন-পোর কাঠামো শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে এবং তাপ অপচয় আরও শ্বাস-প্রশ্বাসের উপযোগী হয়;

4. স্পঞ্জকে সাপোর্ট দিন - ভেঙে পড়ার সমস্যা এড়াতে স্পঞ্জের জন্য সঠিক উচ্চতা এবং ঘনত্বই সবচেয়ে ভালো সাপোর্ট;

5. অ্যান্টি-স্কিড বেস কাপড় - গদিটি নড়াচড়া এবং বিচ্যুত হওয়া রোধ করার জন্য উপযুক্ত ঘনত্বের অ্যান্টি-স্কিড পয়েন্ট যুক্ত করুন।

জেল মেমোরি ফোম + সাপোর্ট স্পঞ্জ দিয়ে তৈরি ফাইভ শীপ জেল মেমোরি ফোম পাতলা গদিটি কেবল শ্বাস-প্রশ্বাসের উপযোগী এবং আরামদায়কই নয়, বরং সকল বয়সের মানুষের জন্যও উপযুক্ত। মেমোরি ফোম উপাদান সঙ্গীর উল্টানো এবং ঘুরিয়ে দেওয়ার কার্যকলাপের কারণে সৃষ্ট ধাক্কা কমাতে পারে এবং নিরবচ্ছিন্ন ঘুম নিশ্চিত করতে পারে। একজন গড়পড়তা ব্যক্তি রাতে ২০ বারের বেশি উল্টে-পালটে ঘুমান, যার মানে হল আপনার সঙ্গীর উল্টে-পালটে ঘুমানোর ফলে আপনি ১৩% সময়, ২২% সময় হালকা ঘুমের মধ্যে এবং ২০% এরও কম সময় জেগে থাকবেন। গভীর ঘুমের পর্যায়, এবং গভীর ঘুম হল শরীর মেরামত এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করার মূল পর্যায়। সিনউইন গ্লোবাল কোং, লিমিটেড। ঘুমের অনুভূতি সমর্থনকারী ৭ সেমি এবং ঘুমের অনুভূতি সমর্থনকারী ১০ সেমি এই দুটি পুরুত্ব রয়েছে, যা আপনাকে আরও পছন্দ দেয়।