Ո՞ր ներքնակն է լավը

Մեր կյանքի մեկ երրորդը մենք անցկացնում ենք քնի մեջ, ուստի քնի որակը շատ կարևոր է մարդու համար։ Լավ քնի որակը սերտորեն կապված է ներքնակների հետ։ Ինչպե՞ս ընտրել ներքնակ։

Մատրասի ընտրությունը կարելի է դիտարկել օդաթափանցելիության, ճնշման նվազեցման, հենարանի, համապատասխանելիության և ճնշման հավասարության տեսանկյունից։ Բացի ողնաշարը արդյունավետորեն պահող կոշտությունից, ներքնակը պետք է ունենա նաև լավ դիմադրողականություն։ Մեջքի վրա պառկելիս այն կարող է պահպանել գոտկային ողնաշարի ֆիզիոլոգիական լորդոզը, և մարմնի կորությունը նորմալ է։ Կողքի վրա պառկելիս գոտկային ողնաշարը չպետք է ծռվի կամ ոլորվի։ Ուսերի, իրանի և կոնքերի վրա ճնշումը նվազում է, այսինքն՝ պառկեք մեջքի վրա՝ առանց կարեր թողնելու, և պառկեք կողքի վրա՝ առանց ուսերը սեղմելու։ Միայն կոշտությունն ու փափկությունը համատեղելով կարող եք հարմարավետ քնել։

Երբ մարդը պառկած է կոշտ ներքնակի վրա, միայն գլուխը, մեջքը, հետույքը և կրունկներն են կրում ամբողջ մարմնի ճնշումը, իսկ մարմնի մյուս մասերը լիովին չեն նստում, հատկապես իրանը և ոտքերը, որոնք կհայտնվեն կախված վիճակում, ինչի պատճառով ողնաշարը և տեղային մկանային հյուսվածքները գտնվում են կոշտության և լարվածության վիճակում։ Չափազանց կոշտ ներքնակը ոչ միայն կսեղմի մարդու մարմնի մեջքի նյարդերը, այլև կազդի արյան նորմալ շրջանառության վրա։ Երկար ժամանակ անց դա նաև կառաջացնի մեջքի ցավ և նստատեղի նյարդի ցավ։ Այս քնի վիճակում երկար մնալը ոչ միայն չի ապահովի լավագույն հանգստի արդյունքը, այլև կազդի ձեր առողջության վրա։

Չափազանց փափուկ ներքնակը պառկելիս ամբողջ մարմինը խորասուզում է, ինչպես մարդը պառկած է ամանի մեջ՝ ցույց տալով «C» վիճակ, իսկ ողնաշարը երկար ժամանակ կորացած վիճակում է՝ ճնշում գործադրելով ներքին օրգանների վրա։ Եթե ներքնակը չափազանց փափուկ է, մարդու մարմնի քաշը չի կարող դիմանալ հավասարակշռությանը, ինչի հետևանքով կարող են առաջանալ այնպիսի հետևանքներ, ինչպիսիք են կռանալը և կուզ լինելը։ Երկարատև սխալ քնի դիրքը, մասնավորապես՝ անորակ ներքնակի օգտագործումը, կհանգեցնի ողնաշարային կոնդիլների տեղաշարժի, այդպիսով խթանելով ողնաշարի ներքին նյարդերը։ , Ինչը հանգեցնում է նյարդերի կողմից կառավարվող օրգանների աստիճանական կորստին իրենց բնականոն գործառույթների։

Հետևաբար, լավ ներքնակը մարդկանց համար ամենաանհրաժեշտ անհրաժեշտությունն է ողնաշարը պաշտպանելու համար։ Լավ ներքնակը նախ պետք է լինի միջին կարծրության, ինչը ոչ միայն կարող է ապահովել, որ այն չազդի առողջության վրա, այլև թույլ կտա մարդկանց ունենալ հարմարավետ քուն։

«Սինվին Գլոբալ» ՍՊԸ Գելային հիշողության փրփուրով բարակ ներքնակ:

1. Գործած օդային բամբակյա բաճկոն՝ հարմարավետ և մաշվածությանը դիմացկուն, հեշտ չէ ծալել։

2. Պոլիեսթերային մանրաթելից պատրաստված ներքին թևք՝ հարմարավետ և շնչող։

3. Գելային հիշողության փրփուր՝ հպման համար փափուկ և խիտ, գելի հետ ավելացված հիշողության փրփուրը լուծում է ջերմության կուտակման խնդիրը։ Գելային հիշողության փրփուրից պատրաստված ներքնակի առաջադեմ բաց ծակոտիներով կառուցվածքը նպաստում է մարմնի ջերմաստիճանի կարգավորմանը, իսկ ջերմության ցրումն ավելի շնչող է։

4. Աջակցեք սպունգին. համապատասխան բարձրությունն ու խտությունը սպունգի համար ավելի լավ աջակցություն են ապահովում՝ փլուզման խնդիրը կանխելու համար։

5. Հակասահքային հիմքով կտոր - ավելացրեք համապատասխան խտության հակասահքային կետեր՝ ներքնակի շարժումը և շեղումը կանխելու համար։

Գելային հիշողության փրփուրից և հենարանային սպունգից պատրաստված հինգ ոչխարներից պատրաստված գելային հիշողության փրփուրից պատրաստված բարակ ներքնակը ոչ միայն շնչող և հարմարավետ է, այլև հարմար է բոլոր տարիքի մարդկանց համար։ Հիշողության փրփուրը կարող է նվազեցնել զուգընկերոջ շուռ գալու և շրջվելու հետևանքով առաջացած ցնցումը և ապահովել անխափան քուն։ Միջինում մարդը գիշերը 20-ից ավելի անգամ է շուռ տալիս ու պտտվում, ինչը նշանակում է, որ ձեր զուգընկերոջ շուռ տալու պատճառով դուք արթուն կլինեք ժամանակի 13%-ը, թեթև քնի 22%-ը և ժամանակի 20%-ից պակասը։ Խորը քնի փուլ, իսկ խորը քունը մարմինը վերականգնելու և հիշողությունը բարելավելու հիմնական փուլն է։ «Սինվին Գլոբալ» ՍՊԸ ունի երկու հաստություն՝ 7 սմ՝ ապահովելով քնի զգացողություն, և 10 սմ՝ մեղմ քնի զգացողություն, ինչը ձեզ ավելի շատ ընտրության հնարավորություն է տալիս։