மெத்தை நம்மை இன்னும் வசதியாக தூங்க வைக்குமா?

நல்ல மெத்தை நம்மை மிகவும் வசதியாக தூங்க வைக்கும், ஆரோக்கியமான தூக்கத்தை அளிக்கும், தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தும். நமது உடல் நேரடியானது அல்ல, இயற்கையான நிலை S வடிவம். மோசமான மெத்தையில் தூங்கினால் நமது முதுகுத்தண்டு வளைந்து போகலாம், இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு அழுத்தத்தை உறிஞ்சிவிடும், நல்ல தளர்வைப் பெற முடியாது, இதனால் தூங்கும் நேரத்தில் பெரும்பாலும் தங்களை வசதியாக மாற்றிக்கொள்ள நிலையை சரிசெய்து கொள்வார்கள், சில கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸ் ஏற்படலாம். எங்கள் வழக்கமான வசந்த மெத்தை நீண்ட, வசந்த வடிவத்துடன் கூடியதாக இருக்கும், ஆனால் அது அவ்வளவு மீள் தன்மை கொண்டதாக இருக்காது, சில இடங்களில் படுக்கைக்கு முன் குழிவாக இருக்கலாம், எனவே தூக்கம் சங்கடமாக இருக்கும்.

எந்த மாதிரியான மெத்தை நமக்கு மிகவும் வசதியாக தூங்க உதவுகிறது? முதலில் கையைப் பயன்படுத்தி சில முறை தொடவும், மெத்தையின் கீழ் சிறிது எடுக்கவும், வசந்தம் தெளிவாக இருந்தால் தொடலாம், அது திணிப்பு மிகவும் மெல்லியதாக இருக்க வேண்டும், தூக்கம் நிச்சயமாக மிகவும் வருத்தமாக இருக்கும். மெத்தையின் கீழ் சிறிது கையால் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உள்ளே காலியாக இருப்பதாக உணர்ந்தால், இந்த மெத்தை ரிடெய்னர் மிகவும் மோசமானது, சிதைப்பது எளிது. மெத்தை சிறந்தது என்று சொல்ல முடியாது, அதிக தடிமன், அதன் தாங்கும் திறன் மற்றும் அதன் தடிமன் நேரடியாக பாதிக்காது, குறிப்பாக வசந்த மெத்தையில். ஸ்பிரிங்கின் தடிமன் ஒரே மாதிரியாக இருந்தால், இன்னும் கொஞ்சம் தடிமனாக வைத்தால், தூக்கம் இன்னும் வசதியாக இருக்கும், ரிடெய்னர் எதுவும் மாறவில்லை. மெத்தைகளை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்த விரும்புவோர், 12 செ.மீ முதல் 18 செ.மீ வரையிலான ஸ்பிரிங் மெத்தைகள் சிறந்தது. மறுபுறம், மெத்தையை அமைத்தால், அது அணைந்துவிடும், மேலும் இந்த மெத்தையின் தரம் மோசமாக உள்ளது.