هل يمكن للفراش أن يجعلنا ننام بشكل أكثر راحة؟

يمكن للمرتبة الجيدة أن تجعلنا ننام بشكل أكثر راحة، وتسمح لنا بالنوم الصحي، وتحسين جودة النوم. جسدنا ليس مباشرا، الحالة الطبيعية هي شكل S. إذا كنت تنام على مرتبة سيئة يمكن أن تدع العمود الفقري لدينا ينحني، والغضروف الفقري الذي سوف يمتص كمية معينة من الضغط، لا يمكن الحصول على الاسترخاء الجيد جدا، وبالتالي في وقت النوم سوف غالبا ما تعدل الوضع لجعل أنفسهم أكثر راحة، قد يكون هناك بعض التهاب الفقرات العنقية. بعد أن أصبح مرتبة زنبركية طويلة، سيصبح شكلها زنبركيًا، وليس أكثر مرونة، وقبل النوم قد تكون مقعرة في بعض الأماكن، لذا يجب أن يكون النوم غير مريح.

ما نوع المرتبة التي تُتيح لنا نومًا أكثر راحة؟ أولًا، استخدم يدك للمسها عدة مرات، ثم ضع القليل منها تحت المرتبة. إذا كان الزنبرك شفافًا، فقد يكون السبب هو أن الحشوة رقيقة جدًا، مما قد يُسبب اضطرابًا شديدًا أثناء النوم. خذ بعضًا منها باليد تحت المرتبة، إذا شعرت بالفراغ في الداخل، فإن حامل المرتبة هذا أسوأ، وسهل التشوه. كما أن المرتبة لا تعني أن كلما كانت أفضل كانت أكثر سمكًا، فقدرتها على الدعم وسمكها لا يؤثران بشكل مباشر، وخاصة في المرتبة الزنبركية. إذا كان سمك الزنبرك هو نفسه، فقط ضع سمكًا أكثر قليلاً، فهذا يعني أن النوم سيكون أكثر راحة، ولا يتغير شيء في المثبت. إذا كنت تريد مرتبة يمكن استخدامها لفترة أطول، فإن الزنبرك بين 12 سم إلى 18 سم هو الأفضل. من ناحية أخرى، إذا كانت المرتبة، إذا سيتم إيقاف تشغيلها، وأن جودة هذه المرتبة أسوأ