Матрас биднийг илүү тухтай унтуулж чадах уу?

Сайн матрас нь биднийг тав тухтай унтаж, эрүүл унтуулж, унтах чанарыг сайжруулдаг. Бидний бие нь шууд биш, байгалийн нөхцөл нь S хэлбэр юм. Хэрэв та муу матрас дээр унтвал бидний нуруу нугалж, нугалам хоорондын диск нь тодорхой хэмжээний даралтыг шингээж, маш сайн тайвширч чаддаггүй тул нойрсож байхдаа өөрийгөө илүү тохь тухтай байлгахын тулд ихэвчлэн байрлалаа тохируулж, умайн хүзүүний нугасны үрэвсэл үүсч болно. Бидний ердийн пүршний матрас урт, хавар хэлбэртэй, уян хатан биш болж, унтахаасаа өмнө зарим газар хонхорхой болж магадгүй тул унтах нь эвгүй байх ёстой.

Ямар төрлийн гудас бидэнд илүү тухтай унтах боломжийг олгодог вэ? Эхлээд гараа ашиглан хэд хэдэн удаа шүргэж, гудсан доогуураа аваарай, хэрэв хавар нь тунгалаг бол хүрч болно, энэ нь хэтэрхий нимгэн дэвсгэртэй байх ёстой, цаг унтах нь мэдээжийн хэрэг маш их бухимдах болно. Заримыг нь матрасны доор гараараа аваарай, хэрэв та дотор нь хоосон юм шиг байвал энэ матрас тогтоогч нь илүү муу, хэв гажилтанд амархан ордог. Матрас нь зузаан байх тусмаа сайн байх тусмаа даац, зузаан нь ялангуяа хаврын матрасанд шууд нөлөөлдөггүй гэсэн үг биш юм. Хэрэв булгийн зузаан нь ижил байвал арай илүү зузаан тавь, энэ нь зөвхөн унтахад илүү тохь тухтай, хадгалагч юу ч өөрчлөгдөөгүй. Хүсвэл матрасыг илүү урт хэрэглэж болно, 12 см-ээс 18 см-ийн хоорондох хавар нь хамгийн тохиромжтой. Нөгөө талаас босгосон, хэрэв матрас нь унтрах болно, мөн энэ матрасын чанар муу байна.