গদি কি আমাদের ঘুম আরও আরামদায়ক করে তুলতে পারে?

ভালো গদি আমাদের ঘুম আরও আরামদায়ক করে তুলতে পারে, আমাদের সুস্থ ঘুমের সুযোগ করে দিতে পারে, ঘুমের মান উন্নত করতে পারে। আমাদের শরীর প্রত্যক্ষ নয়, প্রাকৃতিক অবস্থা হল S ফর্ম। যদি আপনি খারাপ গদিতে ঘুমান তাহলে আমাদের মেরুদণ্ড বাঁকতে পারে, ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক যা নির্দিষ্ট পরিমাণ চাপ শোষণ করবে, খুব ভালো শিথিলতা পেতে পারে না, এইভাবে ঘুমের সময় প্রায়শই নিজেদেরকে আরও আরামদায়ক করার জন্য অবস্থান সামঞ্জস্য করে, কিছু সার্ভিকাল স্পন্ডিলোসিস হতে পারে। আমাদের স্বাভাবিক লম্বা, বসন্ত আকৃতির গদিটি ঘুমানোর আগে, কিছু জায়গায় অবতল হতে পারে, তাই ঘুম অবশ্যই অস্বস্তিকর হবে।

কোন ধরণের গদি আমাদের আরও আরামদায়ক ঘুমাতে সাহায্য করে? প্রথমে হাত দিয়ে কয়েকবার স্পর্শ করুন, গদির নিচে কিছু নিন, যদি বসন্ত পরিষ্কার থাকে তবে স্পর্শ করতে পারেন, এটি অবশ্যই প্যাডিং খুব পাতলা, ঘুমানোর সময় অবশ্যই খুব বিরক্তিকর হবে। গদির নীচে হাত দিয়ে কিছু নিন, যদি আপনি ভিতরে খালি অনুভব করেন, তাহলে এই গদি ধারকটি আরও খারাপ, বিকৃত করা সহজ। গদির ওজন যত ভালো, তত বেশি পুরু, এর ধারণক্ষমতা এবং পুরুত্ব সরাসরি প্রভাবিত করে না, বিশেষ করে বসন্তের গদিতে। যদি স্প্রিং এর পুরুত্ব একই থাকে, তাহলে একটু বেশি পুরু করে দিন, এতে ঘুম আরামদায়ক হবে, রিটেইনারে কোন পরিবর্তন হবে না। আপনি যদি গদি বেশিক্ষণ ব্যবহার করতে চান, তাহলে ১২ সেমি থেকে ১৮ সেমি পর্যন্ত স্প্রিং সবচেয়ে ভালো। অন্যদিকে, যদি গদিটি খাড়া করা হয়, তাহলে এটি বন্ধ করে দেবে, এবং এই গদির মান আরও খারাপ