गादी आपल्याला अधिक आरामदायी झोप देऊ शकते का?

चांगली गादी आपल्याला अधिक आरामदायी झोप देऊ शकते, निरोगी झोप देऊ शकते, झोपेची गुणवत्ता सुधारू शकते. आपले शरीर प्रत्यक्ष नाही, नैसर्गिक स्थिती S स्वरूपाची आहे. जर तुम्ही खराब गादीवर झोपलात तर तुमचा पाठीचा कणा वाकू शकतो, इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क जी विशिष्ट प्रमाणात दाब शोषून घेते, त्यामुळे तुम्हाला चांगली विश्रांती मिळू शकत नाही, अशा प्रकारे झोपेच्या वेळी अनेकदा स्वतःला अधिक आरामदायी बनवण्यासाठी स्थिती समायोजित करावी लागते, तर काही प्रमाणात गर्भाशय ग्रीवाचा स्पॉन्डिलायसिस होऊ शकतो. झोपण्यापूर्वी आमची नेहमीची लांब, वसंत ऋतूच्या आकाराची गादी अधिक लवचिक होणार नाही, तर काही ठिकाणी ती अंतर्गोल असू शकते, त्यामुळे झोप अस्वस्थ असेल.

कोणत्या प्रकारची गादी आपल्याला अधिक आरामदायी झोपण्यास अनुमती देते? हाताने काही वेळा स्पर्श करण्यासाठी प्रथम वापरा, गादीखाली काही घ्या, जर स्प्रिंग स्वच्छ असेल तर स्पर्श करू शकता, ते पॅडिंग खूप पातळ असले पाहिजे, वेळेची झोप नक्कीच खूप अस्वस्थ करेल. गादीखाली हाताने थोडे घ्या, जर तुम्हाला आतून रिकामे वाटत असेल तर हे गादी रिटेनर अधिक खराब आहे, विकृत होण्यास सोपे आहे. गादीचा अर्थ असा नाही की जितकी चांगली तितकी जाडी, त्याची आधार क्षमता आणि जाडी थेट परिणाम करत नाही, विशेषतः स्प्रिंग गादीमध्ये. जर स्प्रिंगची जाडी सारखीच असेल तर थोडे जाड ठेवा, ते फक्त झोपायला अधिक आरामदायी असेल, रिटेनरमध्ये काहीही बदल झालेला नाही. जर तुम्हाला गाद्या जास्त काळ वापरायच्या असतील तर १२ सेमी ते १८ सेमी दरम्यान स्प्रिंग सर्वोत्तम आहे. दुसरीकडे, जर गादी उभारली असेल, तर ती बंद करेल, आणि या गादीची गुणवत्ता आणखी वाईट आहे