Hiki i ka moena ke hoʻomaha maikaʻi iā mākou?

Hiki i ka moena maikaʻi ke hoʻoluʻolu iā mākou i ka hiamoe maikaʻi, hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe. ʻAʻole pololei ko mākou kino, ʻo ke ʻano kūlohelohe ke ʻano S. Inā 'oe e hiamoe ma luna o ka ino moena hiki ke hoʻokuʻu i ko makou iwi kuamoʻo kulou, intervertebral disc e komo i kekahi nui o ka puʻe, hiki ole loaʻa maikaʻi hoʻomaha, pela i loko o ka hiamoe o ka manawa e hoʻololi pinepine i ke kūlana e hoʻoluʻolu iā lākou iho, aia paha kekahi cervical spondylosis. ʻO kā mākou mea maʻamau ma hope o ka moena puna me ka lōʻihi, e lilo ana ke ʻano o ka punawai, ʻaʻole e like me ka elastic, ma mua o ka moe ʻana i kekahi mau wahi he concave, no laila e ʻoluʻolu ʻole ka hiamoe.

He aha ke ʻano o ka moena e hiki ai iā mākou ke hiamoe maikaʻi? ʻO ka mea mua e hoʻohana i ka lima e hoʻopā i kekahi mau manawa, e lawe i kekahi ma lalo o ka moena, inā maopopo ka punawai hiki ke hoʻopā aku, pono paha he lahilahi ka padding, e huhū loa ka hiamoe o ka manawa. E lawe i kekahi ma ka lima ma lalo o ka moena, inā ʻoe e manaʻo ʻole i loko, ʻoi aku ka maikaʻi o kēia mea mālama moena, maʻalahi i ka deformation. ʻAʻole ʻōlelo ʻia ʻo ka moena ʻoi aku ka maikaʻi o ka mānoanoa, ʻaʻole pili pono kona mana kākoʻo a me kona mānoanoa, ʻoi aku hoʻi i ka moena puna. Inā like ka mānoanoa o ka pūnāwai, e hoʻokomo i kahi mānoanoa iki, ʻoi aku ka ʻoluʻolu o ka hiamoe, ʻaʻohe mea i loli. Makemake i nā moena hiki ke hoʻohana lōʻihi, puna ma waena o 12 knm a 18 knm ka mea maikaʻi loa. Hoʻokumu ʻia ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, inā ʻo ka moena, inā e hoʻopau ia, a ʻoi aku ka maikaʻi o kēia moena.