Vai matracis var padarīt mūs ērtākus gulēt?

Labs matracis var padarīt mūsu miegu ērtāku, nodrošināt veselīgu miegu un uzlabot miega kvalitāti. Mūsu ķermenis nav tiešs, dabiskais stāvoklis ir S forma. Ja guļat uz slikta matrača, mūsu mugurkauls var saliekties, starpskriemeļu disks, kas absorbē zināmu spiedienu, nevarēs labi atslābināties, tāpēc miega laikā bieži pielāgosiet pozu, lai justos ērtāk, un var rasties kakla spondiloze. Mūsu ierastais pēc atsperu matracis ar garu, atsperīgu formu kļūs ne tik elastīgs, pirms gulētiešanas dažviet var būt ieliekts, tāpēc miegam jābūt neērtam.

Kāds matracis ļauj mums gulēt ērtāk? Vispirms dažas reizes pieskaroties ar roku, paņemiet dažus zem matrača. Ja atspere ir tīra, varat pieskarties, tam jābūt pārāk plānam polsterējumam. Laika gaitā gulēšana noteikti būs ļoti satraukta. Paņemiet nedaudz ar rokām zem matrača, ja jūtat tukšumu iekšpusē, šis matrača fiksators ir sliktāks un viegli deformējas. Matracis nenozīmē, ka jo labāks, jo biezāks, tā nestspēja un biezums tieši neietekmē, it īpaši atsperu matrača gadījumā. Ja atsperes biezums ir vienāds, vienkārši uzlieciet nedaudz biezāku, tas tikai padarīs gulēšanu ērtāku, fiksatorā nekas nemainās. Ja vēlaties, lai matrači kalpotu ilgāk, vislabāk ir izvēlēties atsperes ar platumu no 12 cm līdz 18 cm. No otras puses, ja matracis ir uzstādīts, tas to izslēgs, un šī matrača kvalitāte ir sliktāka.