Katifa zai iya sanya mu barci cikin kwanciyar hankali?

Katifa mai kyau zai iya sa mu barci cikin kwanciyar hankali, bari mu barci lafiya, inganta ingancin barci. Jikinmu ba kai tsaye ba ne, yanayin yanayi shine nau'in S. Idan kun yi barci a kan katifa mara kyau zai iya bari mu lankwasa kashin baya, intervertebral disc wanda zai sha wani adadin matsa lamba, ba zai iya samun sosai shakatawa, don haka a cikin barci na lokaci sau da yawa daidaita matsayi don sa kansu mafi dadi, za a iya samun wasu spondylosis na mahaifa. Mu na yau da kullum bayan katifa na bazara tare da tsayi, siffar bazara zai zama, ba kamar yadda ya fi na roba ba, kafin barci a wasu wurare na iya zama m, don haka barci dole ne ya zama m.

wace irin katifa ce ke ba mu damar yin barci cikin kwanciyar hankali? Na farko da zai yi amfani da hannu don taɓa wasu lokuta, ɗauki wasu a ƙarƙashin katifa, idan bazara ta bayyana tana iya taɓawa, dole ne padding ya yi bakin ciki sosai, baccin lokaci tabbas zai damu sosai. Ɗauki wasu da hannu a ƙarƙashin katifa, idan kun ji komai a ciki, wannan mai riƙe da katifa ya fi muni, mai sauƙi ga nakasa. Katifa Har ila yau, ba a ce mafi kyau mafi kauri, da goyon bayan ikon da kauri ba kai tsaye tasiri, musamman a cikin bazara katifa. Idan kauri na bazara iri ɗaya ne, kawai sanya ɗan ƙaramin kauri, kawai barci ya fi dacewa, mai riƙewa babu abin da ya canza. Ana son katifa na iya amfani da tsayi, bazara tsakanin 12 cm zuwa 18 cm shine mafi kyau. An gina shi a daya bangaren, idan katifar, idan za ta kashe ta, kuma cewa ingancin wannan katifa ya fi muni.