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寝る姿勢が違う人は自分に合ったマットレスを選ぶべきです

2022-07-21

SYNWIN

睡眠の姿勢には、一般的に仰向け、左右の横向き、うつ伏せ、平らな姿勢などがあります。寝る時の姿勢は人それぞれ違います。横向きで寝るのが好きな友達もいれば、平らな面やうつ伏せで寝るのが好きな友達もいます。

大きめのマットレスを選ぶと、普段の寝る姿勢に合わせて適切なマットレスを選ぶことができます。マットレス製造業者の Xiaobian が、さまざまな睡眠姿勢を持つ人々がカスタムマットレスを選ぶ方法を紹介します。1. 横向きで寝る人向けの柔らかいマットレス。横向きで寝るのが好きな友人には、少し柔らかめのマットレスを試してみるといいでしょう。肩と腰がマットレスに沈み込み、体の残りの部分はサポートされます。

2. プローン - より硬さのあるマットレス。仰向けに寝ることに慣れている人は、首と腰をしっかり支えてくれる、やや硬めのマットレスを選ぶとよいでしょう。 3. 仰向け - 硬めのマットレス。

うつ伏せで寝る習慣のある人は、硬めのマットレスを選び、短めの枕を使うことで首への圧力を最小限に抑えることもできます。 4. フラットベッド - 適度な硬さのマットレス。日常生活では、多くの人が平らな寝姿勢を選びますが、これはよく推奨される姿勢でもあります。

うつ伏せの習慣がある人は、適度な硬さのマットレスを選ぶのも良いでしょう。睡眠中、マットレスは首、背中、腰、脚の自然な曲線にフィットし、首や背中にかかるストレスを軽減します。実際、健康な人にとって、特定の睡眠姿勢に固執する必要はありません。なぜなら、夜通し、常に同じ睡眠姿勢を維持できるわけではなく、自分の状況に応じて常に姿勢が変化するからです。さらに、完璧な睡眠姿勢というものは存在しません。

ついに快適なものが見つかります。リラックスした状態ですね。正しい睡眠姿勢。

マットレスを選ぶとき、多くの人は多くの疑問を抱きます。どのようなファミリーマットレスがより適しているか分かりません。彼らの寝る姿勢はご存知だと思います。 Synwin Mattress マットレスエディターの紹介に従って、適切なマットレスを選択できます。 .