Di chuyển quá mức các vấn đề cần chú ý trước khi ngủ
Thông báo di chuyển giường:
a, các hoạt động thể thao không được diễn ra muộn nhất là sau 9 giờ tối.
nhiều người vì công việc bận rộn nên không có thời gian tập thể dục. Uống nước tăng lực sau khi tập thể dục, nghỉ ngơi trước bữa tối. Để tập thể thao sau bữa ăn, nên tập sau khi ăn một giờ. Tốt nhất là không nên tập thể dục lại trong vòng hai giờ trước khi đi ngủ, tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ.
2, vận động ra mồ hôi là thích hợp.
Nhiều người nghĩ rằng tập thể dục phải đổ mồ hôi như lợn, thực ra đây là một hiểu lầm. Nghĩ đến y học cổ truyền Trung Quốc, Thiên Tân đồng dạng với máu và mồ hôi của trái tim. Mất quá nhiều khí trong máu, để chăm sóc sức khỏe. Người bình thường chỉ đổ mồ hôi nhẹ
QUICK LINKS
PRODUCTS
CONTACT US
Kể: +86-757-85519362
+86 -757-85519325
WhatsApp:86 18819456609
E-mail: mattress1@synwinchina.com
Địa chỉ: Số 39 Đường Xingye, Khu công nghiệp Ganglian, Lishui, Quận Nam Hải, Phật Sơn, Quảng Đông, PRChina
BETTER TOUCH BETTER BUSINESS
Liên hệ bán hàng tại SYNWIN.