حرکت بیش از حد چیزهایی که نیاز به توجه دارند قبل از خواب
اطلاعیه جابجایی تخت:
الف) ورزش حداکثر تا ساعت ۹ شب ادامه دارد.
بسیاری از افراد به دلیل مشغله کاری در طول روز، زمانی برای ورزش کردن ندارند. بعد از ورزش، نوشیدنی‌های انرژی‌زا بنوشید و قبل از شام استراحت کنید. برای ورزش کردن بعد از غذا، باید یک ساعت بعد از خوردن غذا برای ورزش باشد. دو ساعت قبل از خواب بهتر است دوباره ورزش نکنید، تا از تأثیر ورزش بر خواب جلوگیری شود.
۲، حرکت در حالت تعریق ترجیح داده می‌شود.
خیلی از مردم فکر می‌کنند ورزش کردن یعنی عرق ریختن، در حالی که این در واقع یک سوءتفاهم است. اندیشه طب سنتی چینی، خون همولوگ تیانجین و عرق قلب. از دست دادن بیش از حد گاز خون، برای مراقبت‌های بهداشتی. حرکت متوسط یک فرد فقط کمی عرق می کند
QUICK LINKS
PRODUCTS
CONTACT US
بگو: +86-757-85519362
+86 -757-85519325
چيزاپ:86 18819456609
پست الکترونیکی: mattress1@synwinchina.com
اضافه کردن: NO.39Xingye Road, Ganglian Industrial Zone, Lishui, Nanhai Distirct, Foshan, Guangdong, P.R.China
BETTER TOUCH BETTER BUSINESS
با بخش فروش در SYNWIN تماس بگیرید.