ແຈ້ງການເຄື່ອນໄຫວຕຽງ:
a, ກິລາບໍ່ເກີນ 9 ໂມງກາງຄືນໃນເວລາຫລ້າສຸດ.
ຫຼາຍໆຄົນ ເພາະມື້ເຮັດວຽກບໍ່ມີເວລາອອກກຳລັງກາຍ. ຮຽກຮ້ອງຫຼັງຈາກດື່ມເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານກ່ອນອອກກໍາລັງກາຍ, ພັກຜ່ອນກ່ອນຄ່ໍາ. ເພື່ອກິລາຫຼັງຈາກອາຫານ, ຄວນເປັນຫຼັງຈາກກິນອາຫານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງສໍາລັບກິລາ. ສອງຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນແມ່ນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ອອກກໍາລັງກາຍອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຫຼີກເວັ້ນການຜົນກະທົບຕໍ່ການນອນ.
2, ການເຄື່ອນໄຫວໃນເຫື່ອແມ່ນມັກ.
ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າການອອກກຳລັງກາຍຕ້ອງເຫື່ອອອກຄືກັບໝູ, ອັນນີ້ແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດແທ້ໆ. ຄວາມຄິດຂອງຢາພື້ນເມືອງຈີນ, ທຽນສິນເລືອດແລະເຫື່ອຂອງຫົວໃຈ. ການສູນເສຍອາຍແກັສໃນເລືອດຫຼາຍເກີນໄປ, ສໍາລັບການດູແລສຸຂະພາບ. ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄົນໂດຍສະເລ່ຍພຽງແຕ່ເຫື່ອອອກເລັກນ້ອຍ
QUICK LINKS
PRODUCTS
CONTACT US
ບອກ: +86-757-85519362
+86 -757-85519325
Whatsapp:86 18819456609
ເປໂຕເລືອກ: mattress1@synwinchina.com
ເພີ່ມ: NO.39Xingye Road, Ganglian ອຸດສາຫະກໍາ, Lishui, Nanhai Distirct, Foshan, Guangdong, P.R.R.R.