الحركة المفرطة للأشياء التي تحتاج إلى اهتمام قبل النوم
إشعار حركة السرير:
أ- لا يجوز ممارسة الرياضة بعد الساعة التاسعة مساء على الأكثر.
بسبب العمل خلال النهار، لا يملك الكثير من الناس الوقت لممارسة الرياضة. اشرب مشروبات الطاقة قبل ممارسة التمارين الرياضية، واسترح قبل تناول العشاء. لممارسة الرياضة بعد الأكل يجب أن تكون بعد الأكل ساعة للرياضة. من الأفضل عدم ممارسة الرياضة مرة أخرى قبل النوم بساعتين لتجنب التأثير على النوم.
2- يفضل الحركة في العرق.
يعتقد الكثير من الناس أن ممارسة الرياضة يجب أن تعني التعرق الشديد، ولكن هذا في الواقع سوء فهم. فكر في الطب الصيني التقليدي، تيانجين الدم المتماثل وعرق القلب. فقدان كميات كبيرة من غازات الدم، من أجل الرعاية الصحية. حركة الشخص العادي مجرد تعرق خفيف
QUICK LINKS
PRODUCTS
CONTACT US
يخبر: +86-757-85519362
+86 -757-85519325
Wهاتساب:86 18819456609
البريد الإلكتروني: mattress1@synwinchina.com
إضافة: رقم 39 طريق شينغي، منطقة جانجليان الصناعية، ليشوي، منطقة نانهاي، فوشان، قوانغدونغ، P.R.China
BETTER TOUCH BETTER BUSINESS
اتصل بالمبيعات في SYNWIN.