झोपण्यापूर्वी लक्ष देण्याची गरज असलेल्या गोष्टींची जास्त हालचाल
बेड हलविण्याची सूचना:
अ, खेळ रात्री ९ वाजल्यापेक्षा जास्त वेळ घेऊ नये.
दिवसा कामामुळे अनेकांना व्यायामासाठी वेळ मिळत नाही. व्यायामापूर्वी एनर्जी ड्रिंक्स पिल्यानंतर, रात्रीच्या जेवणापूर्वी विश्रांती घ्या. जेवणानंतर खेळण्यासाठी, जेवणानंतर एक तास खेळ असावा. झोपेच्या दोन तास आधी पुन्हा व्यायाम न करणे चांगले, झोपेवर परिणाम होऊ नये.
२, घामामध्ये हालचाल करणे पसंत केले जाते.
बरेच लोक व्यायाम म्हणजे डुक्करसारखा घाम येणे असे मानतात, हा प्रत्यक्षात एक गैरसमज आहे. पारंपारिक चिनी औषधांचा विचार, तियानजिन समरूप रक्त आणि हृदयाचा घाम. आरोग्य सेवेसाठी रक्त वायूचे अत्यधिक नुकसान. सामान्य व्यक्तीची हालचाल फक्त हलका घाम येणे
CONTACT US
टेलिफोन: +86-757-85519362
+८६ -७५७-८५५१९३२५
ईमेल:service@synwinchina.com
जोडा: NO.39Xingye रोड, Ganglian Industrial Zone, Lishui, Nanhai Disirct, Foshan, Guangdong, PRChina
BETTER TOUCH BETTER BUSINESS
SYNWIN येथे विक्रीशी संपर्क साधा.