ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿਲਜੁਲ
ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਹਿਲਜੁਲ ਦਾ ਨੋਟਿਸ:
a, ਖੇਡਾਂ ਰਾਤ 9 ਵਜੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਕੰਮ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕਸ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾਅਵਾ ਕਰੋ, ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰੋ। ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੇਡਣਾ, ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਬਾਅਦ ਖੇਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸੌਣ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਕਸਰਤ ਨਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।
2, ਪਸੀਨੇ ਵਿੱਚ ਗਤੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਸਰਤ ਸੂਰ ਵਾਂਗ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਹੈ। ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ, ਤਿਆਨਜਿਨ ਸਮਰੂਪ ਖੂਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦਾ ਪਸੀਨਾ ਦਾ ਵਿਚਾਰ। ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਲਈ, ਖੂਨ ਦੀ ਗੈਸ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ। ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਰਕਤ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ
PRODUCTS
CONTACT US
ਦੱਸੋ: +86-757-85519362
+86 -757-85519325
ਈਮੇਲ:service@synwinchina.com
ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ: NO.39Xingye ਰੋਡ, Ganglian ਉਦਯੋਗਿਕ ਜ਼ੋਨ, Lishui, Nanhai Disirct, Foshan, Guangdong, PRChina
BETTER TOUCH BETTER BUSINESS
SYNWIN 'ਤੇ ਵਿਕਰੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।