Yataq hərəkəti bildirişi:
a, idman ən geci axşam saat 9-dan çox deyil.
Bir çox insanın gün ərzində iş səbəbiylə idman etməyə vaxtı yoxdur. Məşqdən əvvəl enerji içkiləri içdikdən sonra iddia edin, axşam yeməyindən əvvəl istirahət edin. Yeməkdən sonra idman etmək, idman üçün bir saat yeməkdən sonra olmalıdır. Yatmazdan iki saat əvvəl yenidən məşq etməmək, yuxuya təsir etməmək yaxşıdır.
2, tərlə hərəkətə üstünlük verilir.
Bir çox insanlar idmanın donuz kimi tərləməsi lazım olduğunu düşünür, bu əslində bir anlaşılmazlıqdır. Ənənəvi Çin təbabəti, tianjin homoloji qan və ürəyin təri haqqında fikir. Qan qazının həddindən artıq itkisi, sağlamlıq üçün. Orta insan hərəkəti yalnız yüngül tərləmə
QUICK LINKS
PRODUCTS
CONTACT US
deyin: +86-757-85519362
+86 -757-85519325
Whatsapp:86 18819456609
Epoçt: mattress1@synwinchina.com
Əlavə edin: NO.39Xingye Yolu, Ganglian Sənaye Zonası, Lishui, Nanhai Rayonu, Foshan, Guangdong, P.R.China