High Quality Spring Mattress, Roll Up Mattress Manufacturer In China.
Movimiento excesivo de los asuntos que requieren atención antes de dormir.
Aviso de movimiento de cama:
a, los deportes no se practican más allá de las nueve de la noche como máximo.
Muchas personas debido al trabajo durante el día no tienen tiempo para hacer ejercicio. Reclama después de beber bebidas energéticas, antes de hacer ejercicio, descansa antes de la cena. Para hacer deporte después de la comida, conviene tomar una hora después de comer para hacer deporte. Dos horas antes de acostarse es mejor no volver a hacer ejercicio, evitar afectar el sueño.
2. Se prefiere el movimiento en sudor.
Mucha gente piensa que hacer ejercicio implica sudar como un cerdo, pero en realidad esto es un malentendido. Pensamiento de la medicina tradicional china, sangre homóloga de tianjin y sudor del corazón. Pérdida excesiva de gases en sangre, por motivos de salud. El movimiento de una persona promedio solo suda ligeramente.
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