Materase a tiileng a mahareng a fokotsitse bokooa bo amanang le bohloko ho feta materase a tiileng a bohloko bo sa foleng, bo sa tobang ka morao.

Kovacs FM, Abraira V, Peña, joalo-joalo.
Ho thatafala ha materase bakeng sa maemo a tlase a sa foleng a sa hlakang.
Bohloko ba mokokotlo: Ka tšohanyetso, habeli
Teko e foufetseng, e laoloang, ea libaka tse ngata. Lancet 2003; 362:1599–604.
Phello ea boima bo fapaneng ba materase a Openurlcrosspubmedweb ea scienceq Q ts'ebetsong ea bongaka ea materase a sa sebetseng a sa foleng.
Ka ho khetheha, bohloko ba morao le bokooa?
Tekanyetso ea litlamorao tsa bongaka bakeng sa GP/FP/tlhokomelo ea mantlha★★★★★☆ Melaetsa ea hang-hang/ tlhokomelo ea mehala★★★★★★★☆ Letšoao la Rheumatism loadAd(\"Bohareng1\");
Moqapi oa Mokhoa: teko e laoloang ka mokhoa o sa reroang.
Kabo: ho pata. *Ho foufala:{
Bakuli, lingaka, babokelli ba lintlha, bahlahlobi ba sephetho, bahlahlobi ba lintlha, le komiti ea ho beha leihlo}†.
* Nako ea ho latela: matsatsi a 90. Boemo: Spain.
Mokuli: 313 batho ba baholo ba ka tlase ho lilemo tse 18 (73% basali)
, O ne a e-na le likhoeli tsa 3 tsa bohloko bo sa foleng ba morao, bohloko ha a robetse betheng kapa a tsoha.
Mekhoa ea ho tlosoa: Bohloko ba ho fetisetsoa;
Ho hlatsa
Ho ka etsahala hore ho be le tsamaiso, ho ruruha, kapa kankere;
Ho hlahlojoa kapa ho belaella fibromyalgia; boimana;
Masiu a 2/beke, a tloaetse ho robala libetheng tse fapaneng; tšebeliso ea anti-
Lithethefatsi tse atlehang tsa ho ruruha bakeng sa lihora tse 24;
Kapa sebelisa li-painkillers tse hypnotized,-
Ho ruruha kapa lithethefatsi tsa laxative ho tloha lihora tse 1700 ho isa nakong eo bohloko bo hlahlojoang hore bo phahame.
Ho kenella: Bakuli ba 155 ba ile ba abeloa materase a matla a mahareng (
Komiti ea Europe ea Litekanyetso e maemong a 5. 6 [1.
Khoeli = khoeli e tiileng le khoeli. 0 u200a=u200a bonolo ka ho fetisisa]
Bakuli ba 158 ba ile ba abeloa materase a tsitsitseng (
Hardness grade 2. 3).
Liphello: ho itlaleha ho matla ha bohloko ha u robetse betheng le ho phahama (
Visual Analog Scale)
Boemo ba bokooa (
Roland Morris lethathamo la lipotso).
Ho latela bakuli: linyeoe tse 310 (99%)
Ts'ebetso e phethiloe (
Boikemisetso ba ho alafa tlhatlhobo).
Sephetho se ka sehloohong sa ho sebelisa bakuli ba materase a matla a mahareng ba na le monyetla oa ho ntlafatsa bokooa bo amanang le bohloko ho feta bakuli ba sebelisang materase a matla a mahareng (tafole).
Ha ho na phapang pakeng tsa lihlopha tse peli ho ntlafatsa bohloko ba ho robala betheng kapa ho ntlafatsa ho phahama ha bohloko (tafole).
Sheba tafole ena: Sheba inline View popupMedium corporate materase v tsa khampani bakeng sa materase a sa foleng a sa foleng
Bohloko bo khethehileng ba morao ho bakuli ba nang le bohloko bo sa foleng, bo sa foleng ba morao * sephetho
Bohloko bo khethehileng ba mokokotlo, materase a matla a mahareng a molemo ho imolla bokooa bo amanang le bohloko ho feta materase a tiileng, empa ha a ame bohloko ha a robetse betheng kapa ha a phahama.
U se ke ua khothaletsa materase a tiileng bakeng sa batho ba nang le bohloko bo sa foleng ba mokokotlo oa mokokotlo.
Ho sa tsotellehe liphuputso tsa Kovacs le tse ling, materase a matla a mahareng ha a khothalletsoe.
Haeba ho joalo, materase a loketseng ha a tsejoe.
Ho khothalletsoa ho robala holim'a materase a tiileng ho kokobetsa bohloko ba mokokotlo bo sa feleng, ho ikhula maemong a sa netefatsoang le ho kenela maemo a ntseng a eketseha a ho haneloa.
Mekhoa e meng e makholo le eona e tobane le qetello ena.
Ho ea ka bopaki, boitsebiso bo eketsehileng le keletso li lokela ho fanoa hore u lule u le mafolofolo ho feta k'haontareng.
Ka lebaka la liphello tsa liteko tsa Kovacs et al, materase a tiileng hona joale a lahlehetsoe ke tlhōlisano ea eona.
Liphapang tse pakeng tsa lihlopha lia susumetsa, empa li tlameha ho hlalosoa ka hloko, kaha bakuli ba bangata ba thuto ba lemoha ka nepo ho tiea ha materase a bona a macha, ho bolelang hore ho foufatsa ha ho atlehe.
Ho tsotehang le ho feta ke hore, ho sa tsotellehe mofuta o mocha oo ba o fumanang, bakuli ba fetang 70% ba ntlafalitse bohloko ba morao.
Teko ea phekolo ena ka boeona ke phekolo. Tse sa khetheheng (
Hawthorn le placebo)
Liphello tsa liphapang tsa lihlopha li ba fokolisa.
Ho ka ba bonolo joang ho nka karolo tekong feela?
Ho hlakile hore ho kenya letsoho ho hlōtse litšitiso tse bakoang ke bohloko ba morao ka likhoeli tse ngata.
Taba ea teko ena e tlameha ebe e file bakuli boikutlo bo lekaneng ba bophelo bo botle e le hore ba ka nyenyefatsa, ba iphapanyetsa kapa ba lebala bohloko ba bona.
Bohloko bo ka mor'a bona, empa bohloko bo teng likelellong tsa bona.
Ho na le tsela e tlase ea ho sebetsana le boemo ho feta ho reka materase a macha a matla a mahareng.
3 References van Tulder MW, Scholten RJ, Koes BW, joalo-joalo. Mokokotlo oa 2000; 25:2501–13 .
Motheo oa tsebo oa openurlcrossrefpmedweb Science Holdings Hagen, Sid, Jamtvedt, joalo-joalo. Mokokotlo. 2002; 27:1736–41.
Sebaka seo OpenUrlCrossRefPubMedWeb Science e amohetseng Hadler ho sona.
Monna wa ho qetela ya lokileng.
Montreal: McGill
Mofumahali's University Press, 2004
Sheba bukantswe.
Lintlha tse fanoeng ke mongoli.
Ngollano: Dr. F. M. Kovacs, Parma Kovacs Foundation, Spain. li-kovacskovacs.
Kovacs Foundation: mohloli oa lichelete.
Materase a fanoa ke FLEX.
Sehlopha sa limakasine seo e seng sa Canada le sona se ile sa etsa likakaretso le maikutlo