Ko nga mattress maamaa kua whakaitihia te hauatanga e pa ana ki te mamae nui atu i nga mattress pumau i roto i te mamae o te tuara roa, kore-motuhake.

Kovacs FM, Abraira V, Peña, etc.
Te pakeke o te moenga mo te iti-
Te mamae o muri: Matapōkere, takirua
He matapo, he whakahaere, he whakamatautau maha-pokapū. Lancet 2003; 362:1599–604.
Te awenga o nga momo pakeke o te whariki o Openurlcrosspubmedweb o te scienceq Q ki runga i te tukanga haumanu o te maaka kore-mahi mau.
Ina koa, te mamae o muri me te hauatanga?
Whakatauranga pānga haumanu mo te GP/FP/tiaki matua★★★★★☆ Karere Inamata/ tiaki pūkoro★★★★★★☆ Rheumatism★★★★★★☆ Oas _ tohu. loadAd(\"Middle1\");
Te Hoahoa Tikanga: he whakamatautau whakahaere matapōkeretia.
Tohaina: huna. *Matapo:{
Nga turoro, nga rata, nga kaikohi raraunga, nga kaitoha huanga, nga kaitoi raraunga, me te komiti aroturuki}†.
* Te wa whai: 90 ra. Tautuhinga: Spain.
Tūroro: 313 pakeke i raro i te 18 tau (73% wahine)
, He 3 marama te mamae o te tuara o raro, te mamae i te wa e takoto ana i runga i te moenga, i te piki ranei.
Paearu whakakore: Te mamae tohu;
Te ruaki
Ka taea te punaha, te mumura, te mate pukupuku ranei;
Te taatai, te whakapae ranei mo te fibromyalgia; haputanga;
2 nga po/wiki, ka moe i roto i nga moenga rereke; te whakamahi anti-
Nga raau taero inflammatory whai hua mo te 24 haora;
Ka whakamahi ranei i nga rongoa mamae mamae,-
Te mumura me nga raau taero mai i te 1700 haora ki te wa ka aromatawaihia te mamae ki te piki ake.
Te wawaotanga: 155 nga turoro i whakawhiwhia ki tetahi moenga-kaha (
Ko te Komiti Pakeha mo nga Paerewa he tohu 5. 6 [1.
Marama = marama u me te marama. 0 u200a=u200a tino ngawari]
158 nga turoro i whakawhiwhia ki tetahi moenga kua mau (
Koeke pakeke 2. 3).
Hua: ko te kaha o te mamae i te wa e takoto ana i runga i te moenga me te ara ake (
Tauine Analoga Ataata)
Tohu o te hauatanga (
Roland Morris questionnaire).
Te whai i nga turoro: 310 nga keehi (99%)
Kua oti te whaiwhai (
Ko te whakaaro ki te rongoa i te tātaritanga).
Ko te putanga tuatahi o te whakamahi i te mate mate reo-kaha ka kaha ake nga turoro ki te whakapai ake i te hauatanga e pa ana ki te mamae atu i nga turoro e whakamahi ana i te maaka reo-kaha (tepu).
Kaore he rereketanga i waenga i nga roopu e rua ki te whakapai ake i te mamae i te takoto i runga i te moenga, i te whakapai ake ranei i te piki o te mamae (tepu).
Tirohia tenei ripanga: Tiro roraina Tiro popupWaenga moenga mo te umanga v mo te mate rangatōpū mo te mate mau tonu-kore
Ko te mamae iti o te tuara i roto i nga turoro me te mamae o te tuara iti, kaore i te mamae * te mutunga
Ko te mamae o te tuara o raro, he pai ake nga mattress reo-kaha ki te whakaora i nga hauatanga e pa ana ki te mamae i nga mattress totoka, engari kaore e pa ki te mamae i te wa e takoto ana i runga i te moenga, i te ara ake ranei.
Kaua e tūtohu mattress u mo te hunga e mamae ana te tuara o raro.
Ahakoa nga kitenga a Kovacs me etahi atu, kaore i te tūtohuhia nga mattress waenga-kaha.
Mena koinei te take, kaore ano i te mohiotia te moenga pai.
E taunaki ana kia moe i runga i te moenga pakari hei whakaora i te mamae o te tuara o te rohe, kia mawehe atu i nga rarangi karekau i whakapumau, kia uru atu ki nga rarangi e tipu haere ana ka whakakahoretia.
He maha ano nga tikanga kua pa ki tenei mate.
E ai ki nga taunakitanga, me nui ake nga korero me nga tohutohu kia noho kaha i runga i te kaute.
He mihi ki nga hua o nga whakamatautau a Kovacs et al, kua ngaro te maaka pakari ake i te whakataetae.
Ko nga rereketanga i waenga i nga roopu he mea whakahihiri, engari me ata whakamaarama, na te nuinga o nga turoro e ako ana ka tino mohio ki te pakari o to ratou moenga hou, ko te tikanga kaore i angitu te matapo.
Ko te mea tino whakamiharo ko te mea, ahakoa te momo moenga hou ka whakawhiwhia ki a raatau, neke atu i te 70% o nga turoro kua pai ake te mamae o muri.
Ko te whakamatautau o tenei maimoatanga he maimoatanga ano. Ko te kore-motuhake (
Hawthorne me te placebo)
Ko nga paanga o nga rereketanga o waenga-rōpū ka iti ake.
Me pehea te ngawari ki te whakauru noa ki te whakawakanga?
Ko te tikanga, kua hinga te whai waahi i nga arai na te mamae o muri mo nga marama maha.
Ko te horopaki o tenei whakamatautau kua nui te ahua o te hauora ki nga turoro kia taea ai e ratou te whakaheke, te wareware, te wareware ranei i o ratou mamae.
Ko te mamae kei muri i a ratou, engari ko te mamae kei o ratou hinengaro.
He huarahi iti ake te utu atu i te hoko i tetahi moroki reo-kaha hou.
3 Tohutoro van Tulder MW, Scholten RJ, Koes BW, etc. Hiwi 2000; 25:2501–13.
Ko te turanga matauranga o openurlcrossreppmedweb Science Holdings Hagen, Sid, Jamtvedt, etc. Hiwi. 2002; 27:1736–41.
Ko te waahi i whakawhiwhia e OpenUrlCrossRefPubMedWeb Science a Hadler.
Ko te tangata pai whakamutunga.
Montreal: McGill
Te Perehi o te Whare Wananga a Kuini, 2004
Tirohia te papakupu.
Ko nga korero i homai e te kaituhi.
He reta: Dr. F. M. Kovacs, Parma Kovacs Foundation, Spain. kovacskovacs.
Kovacs Foundation: puna putea.
Na FLEX te moenga i homai.
Ko te karapu maheni ehara i te Kanata i hanga whakapoto me nga korero