Төшөк тандоодо үч нерсени эске алуу керек

Бүгүнкү күндө барган сайын кеңири тараган уйкунун бузулушунда "түндө жакшы уктагысы келүү" бара-бара люкс болуп калды окшойт. Жакшы уккуңуз келсе, жакшы уктоо чөйрөсүн камсыз кылуудан тышкары, жакшы матрац да керек. Матрацты тандоого келгенде, ал дайыма бирдей. Ошентип, матрацты тандоодо кантип тандоо керек?

Төшөктү тандоо кылдаттык менен карап чыгууну талап кылат, бирок акыркы талдоодо төмөнкү үч пунктка өзгөчө көңүл буруу зарыл.:

1. Ал өтө жумшак же өтө катуу болбошу керек

Төшөктүн жумшактыгы жана бекемдиги тигил же бул эмес, бул диапазондо ыңгайлуу орто маанини табуу керек. Кадимки 3:1 принцибине ылайык, башкача айтканда, калыңдыгы 3 см болгон матрац, колдун басымы астында 1 см чөгүп коюуга ылайыктуу; 10 см 3 см бир аз чегиниши керек, жана башкалар, ал орточо жумшак жана катуу болуп саналат.

Synwin матрасы орточо бекем жана жумшак, ал адамдардын жумшактыкка жана ыңгайлуулукка умтулуусуна гана жооп бербестен, жакшы колдоо сезимине ээ. Матрас жакшы ийкемдүүлүккө жана ийкемдүүлүккө ээ. Анын үстүндө жаткандан кийин дене туура чөгүп, бекем таянычты сезип, жакшы уктайсыз.

2. Омуртканын проблемаларын карап көрөлү

Бел омурткасы көйгөйү көпчүлүк адамдарды кыйнаган көйгөй. Балдардын туура эмес уктоо абалы, жаштардын кыймылдабай иштөөсү, улгайган адамдардын остеопорозу бел омурткасы ооруларына алып келген факторлор. Омуртканын проблемасына көңүл буруу керек, антпесе жарыкта уйкунун сапаты төмөндөп, чыңалып, белдин оорушун күчөтүшү мүмкүн.

SYNWIN матрасынын жумшак басымы, серпилгичтүү таяныч системасы адам денесинин табигый физиологиялык ийри сызыгына жана эргономика принцибине шайкеш келиши мүмкүн, ошону менен омуртка нормалдуу физиологиялык ийриликти сактап, дененин бардык бөлүктөрүн жайлуу абалда, дени сак жана жайлуу уйку алууга болот.

3. салмак маселелерин карап көрөлү

Скелети жетилген чоңдор үчүн бөлүүчү сызык катары көбүнчө 70 кг колдонулат. Салмагы 70 кгдан аз болгондорго жумшак матрацта уктоо сунушталат, ал эми 70 кгдан ашкандарга катуураак матрац жакшыраак. Себеби, ар кандай салмактагы адамдар матрацты колдоо үчүн ар кандай талаптарды коюшат жана денеге эң ылайыктуу жана күчтүү колдоону алуу менен гана кадимки физиологиялык ийриликти сактап, ыңгайлуу жатууга жетишүүгө болот.

SYNWIN матрасы денеңиздин фигурасын оңой кабыл алып, салмагыңызды тең салмактуу кармап турат, андыктан сиз жалпак жатканыңызда омуртка эң эркин түз абалды сактап, белиңиз бошоп, омуртка нормалдуу физиологиялык ийриликти сактап турат. дененин бардык бөлүктөрү ийилген болот. Жайлуу абалда болуңуз жана сапаттуу уйкуңуз.