To'shak tanlashda uchta narsaga e'tibor berish kerak

Bugungi kunda tobora keng tarqalgan uyqu buzilishlarida "yaxshi uxlashni xohlash" asta-sekin hashamatga aylanganga o'xshaydi. Agar siz yaxshi uxlashni istasangiz, yaxshi uyqu muhitini ta'minlashdan tashqari, yaxshi to'shak ham kerak. To'shak tanlashga kelsak, u har doim bir xil bo'ladi. Xo'sh, matrasni tanlashda qanday tanlashimiz kerak?

To'shakni tanlash ehtiyotkorlik bilan ko'rib chiqishni talab qiladi, ammo yakuniy tahlilda quyidagi uchta jihatga alohida e'tibor qaratish lozim.:

1. Bu juda yumshoq yoki juda qattiq bo'lmasligi kerak

To'shakning yumshoqligi va mustahkamligi u yoki boshqasi emas va bu diapazonda qulay o'rta qiymatni topish kerak. 3: 1 oddiy printsipiga ko'ra, ya'ni qalinligi 3 sm bo'lgan to'shak, qo'l bosimi ostida 1 sm cho'ktirishga mos keladi; 10 sm 3 sm ga bir oz chuqurlashtirilgan bo'lishi kerak va hokazo, u o'rtacha yumshoq va qattiq.

Synwin matrasi o'rtacha darajada qattiq va yumshoq bo'lib, u nafaqat odamlarning yumshoqlik va qulaylikka intilishlariga javob beradi, balki yaxshi qo'llab-quvvatlash tuyg'usiga ham ega. To'shak yaxshi elastiklik va chidamlilikka ega. Unda yotgandan so'ng, tana to'g'ri cho'kadi va siz qattiq qo'llab-quvvatlashni his qilasiz va yaxshi uxlaysiz.

2. Lomber orqa miya muammolarini ko'rib chiqing

Lomber umurtqa muammosi ko'pchilikni bezovta qiladigan muammodir. Bolalarning noto'g'ri uyqu holati, yoshlarning harakatsiz ishlashi, qariyalarning osteoporozi bel umurtqasi bilan bog'liq muammolarga olib keladigan omillardir. Lomber umurtqa pog'onasi muammosiga e'tibor berish kerak, aks holda uyqu sifati yorug'likda pasayadi va bu kuchlanishni keltirib chiqarishi va bel og'rig'ini kuchaytirishi mumkin.

SYNWIN matrasining yumshoq bosimli kamonsiz elastik tayanch tizimi yostiq tanasi inson tanasining tabiiy fiziologik egri chizig'iga mos kelishi va ergonomika printsipiga mos kelishi mumkin, bu esa umurtqa pog'onasi normal fiziologik egrilikni saqlab turadi, shuning uchun tananing barcha qismlari tinch holatda, sog'lom va qulay uyquga erishish mumkin.

3. Og'irlik masalalarini ko'rib chiqing

Yetuk skelet rivojlanishiga ega bo'lgan kattalar uchun, odatda, bo'linish chizig'i sifatida 70 kg ishlatiladi. 70 kg dan kam bo'lganlar uchun yumshoqroq to'shakda uxlash tavsiya etiladi va 70 kg dan yuqori bo'lganlar uchun qattiqroq matras yaxshiroqdir. Buning sababi shundaki, har xil vaznli odamlar to'shakni qo'llab-quvvatlash uchun turli xil talablarga ega va faqat tana uchun eng mos va kuchli yordamni olish orqali normal fiziologik egrilikni saqlab qolish mumkin, bu esa qulay yotgan holatga erishish mumkin.

SYNWIN matrasi tana shaklini osongina qabul qilishi va vazningizni muvozanatli tarzda qo'llab-quvvatlashi mumkin, shuning uchun siz tekis yotganingizda umurtqa pog'onasi eng bo'shashgan tekis holatni saqlaydi, bel bo'shashadi va umurtqa pog'onasi normal fiziologik egrilikni saqlab turadi. tananing barcha qismlari egilishi mumkin. Bo'shashgan holatda bo'ling va sifatli uyquni ta'minlang.